ころんの散歩路

今朝は、100ｇ減ってた
ダイエットやってない子達は、『100ｇなんて変わってないのと一緒や～ん』
って言うけど　この100ｇ減らすには、地道な努力があるのさ。

努力その一・・・今旬の梨。ホントは２切れ食べたいのを１切れでガマン。
努力その二・・・カルピスを飲むとき気持ち薄めに作る。
努力その三・・・ご飯を盛ったとき　一すくいだけ戻す
　　　　　　　　（これで３０カロリーは減る。）
努力その四・・・エレベーターに乗らずに階段で　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（って　エレベーターって基本的に日常的には無いんだけど・・）
努力その五・・・買い物に行った時{自動車}を入り口のそばに止めない！
　　　　　　　　なるべく遠くに置いて歩く

って事で目標までもう少し頑張るよ～
（もう少しとなってからもう２ヶ月ぐらい経つのは気のせい・・・・）