ころんの散歩路

流行りもののダイエットは、一様　チェックって事で



まずは、『基本プログラム』って言うのをやってみたよ
ビリーバンドは、持ってないから無しでやったんだけど

これ　マジでキツイ！！前にエアロビ習ったんだけど　それのチョーハード版
って感じで　やりながら『無理　無理』って唱えながらやってた。。。
クーラーの効いてる部屋でやったにも関わらず　汗ダラダラ。。

それでも　最後まで頑張れたのは、ビリーが励ましてくれるから

『俺がついてる』『痩せたいんだろう』『グッジョブ』

ただ・・・今朝　まず首が回らない・・・全身筋肉痛です。。

今日は・・・ホントはやりたいんだけど　＠兄君に持ってかれちゃったから。。。
って言うことにしときます