ビリー 中間報告
ビリーを初めて1週間(実地6日)経過。はじめは、痛くて座ったり 立ったりするのも辛かったんだけど4日目ぐらいから筋肉痛は無くなった私の場合 ビリーバンドは 無し。。無しでも 40代の身にはなかなかハード。。。まず ストレッチから入るんだけど 体が硬い。。前になんかつかない。。気持ちだけは、体を前に倒しながらなんとか続行。。次に腕立て伏せ。。自慢じゃないが 腕立ては3回が限度。。ひざをつく インチキ腕立てでカバー。。ボクシングのジャブ等は、スッテップが・・・ついてイケない遅れながらも頑張ってます!しかも キックの足があがらない。。。手をグルグル回すのとかは、なんとかクリア。。足をバタバタさせるのとか 寝ながらダッシュみたいなのは、2/3ぐらいできるようになったあとは、きつい~ 無理~って叫びながら できるところまで終わりが近づくと 音楽がスローに変わるんだけどそこからは、なんとかOK最後は、の前まで言ってビリーの話を聞いて 一緒に『ビクトリ~』って叫んで終了!成果は。。。背中の贅肉とかが減ったような・・・腹筋もちょこっとついたような・・・体重も ちょこっとづつ減ってるような・・・ビリーが『休んでもいいから あきらめるな』って言うから もうちょっと続けてみようと思います