アンチエイジングの鬼

今日は、究極の秘密を書こうと思います。
実は私の若さの秘密は、これにおうところが大きいのです。
これに出会ったのは、３０歳の頃でしょうか。やはり主人の無農薬八百屋の取引先の店に置いていて、そこの店長が絶賛していたのがきっかけでした。
そのオイルはフラックスオイル、、日本語だと亜麻仁油と呼ばれるオイルです。

原産地はヨーロッパなどで、アマ科の１年草「亜麻」から取れる黄金色の美しいオイルです。
私はこの７年間ほとんど欠かさず、毎朝このオイルを大さじ２杯、サラダか納豆にかけて食べています。
このオイルは加熱すると、その効果が半減してしまうので常温で摂る事が基本です。

オイルというと、なんとなく太りそうとか身体に悪そうなイメージですがご安心を。
このオイルはコレステロールゼロで、血液をサラサラにするオイルなのです。

人間には必須脂肪酸といって、存在に不可欠な脂肪があります。それはオメガ３、オメガ６といって、細胞膜の構成要素です。でも人間はオメガ３や６を体の中で作る事が出来ません。
この二つで特に重要な働きをしているのがオメガ３です。

魚や肉、普通の植物油にも多少はオメガ３が含まれますが、本当に微々たる量です。
昔は植物油にはもう少しオメガ３があったのですが、近代の植物油の科学溶剤を使った作り方のせいで、オメガ３はほとんど消えてなくなりました。
そのため、現代人はみんなオメガ３不足と言われています。

これが足りなくなると一番は皮膚に現れます。
皮膚の乾燥、吹き出物、肌色のくすみ、、、
ビタミンだのなんだの言う前に、まず細胞ありきです。
その基本の細胞の構成要素である、細胞膜の原料不足なのですから大問題です。

しかし、これだけじゃないのです。頭痛、疲れやすさ、体力不足、炎症がおきやすい、むくみやすい、不妊、流産、腎臓のトラブル、、ありとあらゆる不調の原因となります。
最近では体のすべての機能に関わっている事が判明し、病気の治癒や、免疫機能、心臓の機能、消化、生殖、体温調節というものを司っているホルモンの原料がこのオメガ３である事がわかりました。
脳細胞の大事な構成要素なので、精神病にも大きく関わってる事も判明しています。

このオメガ３必須脂肪酸の含有量が１００ｇ中６０ｇも占めているのがフラックスオイルなのです。
肉には０．３ｇ、他の油にはオリーブオイルに０．７g、ゴマ油に０．５ｇという世界ですから、フラックスオイルのすごさがわかるでしょう？

またのちに書きますが、私は実はサプリメント否定派です。
これは植物油なのでサプリメントとは言えませんが、
このオイルだけは私にとって、美と健康の真のサプリメントと言えるかもしれません。


参考本　医者も知らない亜麻仁油パワー

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