アンチエイジングの鬼

髪切りましたの！今度はわりと気に入ってます。
昨日は恵比寿アンチエイジングクリニック＆フィットネス＆ＳＰＡキアラの勤務でした。
ａｎａｎの取材があり、私がカイロの治療をしている風景を２カットほど撮影し、インタビューに答えました。
そんな大きな扱いじゃないと思いますし、施術風景なんで顔もあんまり写ってないと思いますが、よかったら立ち読みでもして下さいね。
６月１３日発売で「バランスの取れた女になる」特集です。（あれ？どっかで聞いたタイトル（笑））

昨日私がＬＯＦＴで衝動買いしてしまったものは、これです。



このミラーすごいんです。
通常のアルミの鏡は緑色をしてますが、これは銀引き鏡で無色なんですね。
アルミは反射率が８０％ですが、これは９５％！
要するに、本来の色、本来の姿を忠実に映し出す鏡なのです。
家にある鏡と見比べて見ると、もう全然違いました！


アンチエイジングの基本は、真実を知ること！（笑）


みなさんも、この鏡で真実を直視しつつ、美容に励みましょう。
この鏡はメイクが濃くなりすぎない利点も大きいです。
買わなかったけど、もう１個気になったのがこれ



リバーサルミラー、、要するに通常の鏡の左右逆転で、人から見えている自分が見える鏡です。
これも面白かった、まぁ要するに写真で見る自分なんですけどね。
ＬＯＦＴだと５０００円だったけど、今見たら楽天最安値で２５００円だった。
２５００円でも高いと思うけど５０００円って何だよ（ぶちぶち）

真実が写る鏡の前で、私が３、４日に一度は行うオイルマッサージの手順を今日は紹介します。
前にも変なイラストで説明した事あるんですが、今はこういう風にパワーアップしてます。

●まず首です。左右の耳の下から鎖骨にかけて、上から下に流します。
●次におでこ。左右の眉頭を両親指でくっと上にプッシュ。次に３本指で眉頭から上に上がり、曲がってこめかみまで流す。
これをやりながら、眉を上に持ち上げるフェイササイズ
●左右のこめかみを斜め上に持ち上げるようにマッサージ
●次に目。３本指でこめかみからスタートし、目の下を通って目頭まで行き、まぶたを通ってまたこめかみへ。こめかみへ戻ったら斜め上に持ち上げる。要するに目をくるっと回る。
そのまま目を見開いて、下まぶただけをまぶしいように上に持ち上げるフェイササイズ
次に３本指で優しくアイホールの内側を上下くるっと押してゆく
●鼻筋の一番上の堀のある所を、中指で掘るようになでる
●そのまま指で鼻筋を下へ通って、次にＯ（オー）の口をして唇を歯に巻き込んだまま、ほうれい線ラインを上下になでる
このまま口角を上に上げては力を抜くフェイササイズ
●次に頬。左右のほうれい線ラインから３本指で上に上がり円を描くようにアゴまで流す
次に頬骨の下のラインに２本指を引っ掛けて順々に上に持ち上げる（左右順番に）
●唇を全部内側に巻き込んで口をつむり、左右の頬骨（こめかみの下あたり）を手の手根でぐっと斜め上に持ち上げる
●片手づつ指全部を使ってあごからエラまで持ち上げるように流す（左右順番に）
そのまま、そのラインをちょっと強めに片方づつ３本指で円を描くようにマッサージする
●左右の耳を斜め上に引っ張る
●最後にもう一度首に戻り、耳の下から鎖骨まで流す
片手の指を肩と首の付け根に引っ掛けて、鎖骨まで引っ張るように流す（左右順番に）

ちょっと文字だけでは、表現が難しいなぁ！
わかりました？
そうなんです、今は私すさまじく時間がないため、リンパマッサージとフェイササイズと目の体操と顔筋マッサーとツボ押しとリフトアップを同時にやっているのです。
ちなみにパタカラは洗い物をする時にくわえているだけ。
時間がない人でも、これなら出来そうでしょ？
一番効果があったものだけ残ったという感じです。
オイルマッサージをしながらフェイササイズをやると、これによってシワが出来る懸念がまずありません。


くすみと、たるみが一挙に取れて一石二鳥！


鏡の前と書きましたが、実際はほとんど湯船の中でやってます。
終わったら温タオルのせて、しばらく瞑想。
そのまま優しく拭き取ります。

これ以外に私が若い頃から気をつけている秘密を告白します。


人と話す時におでこに力を入れない事


これは、やや人間味のない、けもの道な事です（笑）
アンチエイジングの真の「鬼」だけにお奨めします。
えーって思われるかもしれませんが、慣れるとかなり無意識に出来ます。
これによって、実はかなり眉間が明るくなり、眉間にシワが出来ません。
人と話す時におでこに力が入ると、絶対に眉間にシワ、おでこにシワを寄せてしゃべってしまうんです。
これは私、自分が出演した映画を見て愕然とした事がきっかけです。
他の女優さんは、こんなにおでこにシワを寄せていない！何、何なの？
みんな悲しい演技をしてても、激しい演技をしてても、なぜだかここまでおでこにシワを寄せていない！ええええっ！
女優道は、けもの道、、、、。



さぁ、鏡よ鏡！世界で一番アンチエイジングの鬼はだーれ？（笑）


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