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2006年08月04日
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カテゴリ:顔を鍛える!
今、うちの息子が人生で初めての夏風邪をひいてまして、、、。
いやーー、参りました、免疫がまだ不十分な1歳9ヶ月。風邪ってだけでこんなに大変だとは。
もう3週間くらいひいてる気がします。熱も上がったり下がったりの繰り返し。
よってお返事等が大幅に遅くなっている事をお許し下さいませ。
でもコメントはとっても励みになっておりますので、気軽に書いて下さいね!

さて、いよいよ明日(もう今日か)は「ダ・ヴィンチ」の発売日ざんす。
コンビニにも売ってるんでよかったら買ってやって下さい。
挟み込みの「別ダ」真ん中7ページを担当しております。
ブログ以外での初の記事です。
そして、出来たらこちらのアンケートに投票して下さると嬉しいです。
(キーワードは「まつり」です)
評判が良いと私を推して下さった編集者さんの株が上がるようです。
ぜひ、どどーーんと上げてあげて下さいまし!

さて、パタカラは口を閉じる口輪筋を鍛えるのに最適なトレーニンググッズです。
ここは最も中心的な表情筋であり、すべての顔筋に繋がっているのもあり、ここを鍛えるだけでも絶大な効果があるのは歯科医の宝田先生の顔を見ても実証済みです。


でも、他の筋肉ももっと個別に鍛えたいよー!!


例えば頬筋。
顎関節あたりから、口の両端に向かって伸びる幅広い筋肉で、口角を斜め上に持ち上げます。
一番脂肪がつきやすい場所で、ここたるむといわゆるブルドック顔になってしまう筋肉!

続いて笑筋、、
これはエラから口の両端に伸びていて、口角を外側に引いたり吸い込む動作の時に使われます。
別名エクボ筋。
黒木瞳さんのあの見事なエクボ、、なんか若さの秘密があそこにありそうですよね(笑)

私は頬筋ははっきり言ってないというか、もうちょっとふっくらしたほうがいいって感じなんですが笑筋にはややたるみを感じます。
口角を横に引くとなんか両端に若い頃から線が出るんですよねー。
これは顔の構造上、人によってそれぞれどこかたるみやすい箇所があるようです。

で、見つけました!
笑筋を集中的に鍛える筋トレグッズ、、、
その名もフェイスアッパー!!

フェイスアッパー

最初、届いたのを見た時「何これ!原価30円くらいじゃん!だまされたーーー!」と叫んだんですが、口に入れてトレーニングしてみて感動!


これ、すごいわ!まじで笑筋鍛えられる!おみそれしました!


これを口にパタカラっぽく入れると、ちょうど笑筋のあたり口の左右にかわいくでっぱりがぽこっと出来ます。
そこを笑筋を使って引っ込めるように、口を閉じつつ、口角を真横にキュッキュッと引きます。
これの良い所は、パタカラみたいに唾液が垂れないところ。
なので今もくわえながらやってます。
こうやって30分でも(やりすぎだけど)ずっと何気に鍛えられるところがすごい。
そして、終わったあとは口がだるくなります。
笑筋と共に口輪筋も鍛えられるという、結構な優れものです。

もう一つ、これは患者さんに教えて頂いた頬筋トレグッズ
名前はスリムホホ(笑)

話題のドクターエル商品フェイスラインすっきり!小顔作りいびき対策スリムホホ

これは、この白い部分を口の中に入れて使います。
入れると両頬がぽこっと出っ張るんですよね。
で、それを内側に引っ込めるように頬筋に力を入れるわけです。
これはフェイスアッパーより、もっと大きな動き!
頬全体がたるんでいるような方には、絶大な効果があるんじゃないでしょうか。
これもあまり唾液が出ないのでくわえたまま、用事が出来ます。

私は笑筋が気になるので、主にフェイスアッパーですが、これやりだして1週間。
あきらかに口角が前より上がりました。


これにパタカラをくわえて、エイジレス3種の神器!


もう、怖いもんないんじゃないの~って気がするから不思議(笑)
まぁ、こんなグッズがなくても顔筋トレで筋肉の老化はかなり防げますが、負荷をかけてもっと鍛えたい方向きにご紹介してみました。


3種の神器で、もっと引力に打ち勝ってやるっ!!(笑)


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Last updated  2006年08月05日 01時45分17秒
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