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2006年10月10日
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カテゴリ:酵素で若返る!
今、私は久しぶりの帰省中です。
この写真はりんご園にて。


酵素たっぷりのもぎたて林檎をたくさん食べてきましたよ!!


紅玉が甘酸っぱくて最高でした!
というわけでコメントBBS等のお返事が更に遅れていますがお許し下さいませ。
時間はかかりますが、出来る限りお返事いたします。
コメントを頂くと励みになって嬉しくなるので、遠慮せず気軽に書き込んで下さいね。

実家で久しぶりに会ったうちの母(もうすぐ70歳、身長152cm)を見て、あまりにスマートになっていたのでびっくりしました。
これまでの経過を書くと、、、、、

5月の終わりの時点で57kg、体脂肪27%、ウエスト84cm

7月の終わりで、52kg


9月に入って、体重50kg、体脂肪20%、ウエスト75cm!!


元々胃の調子が悪く、食べたら膨満して痛くなり、ひどい慢性便秘でお腹の脂肪がすごい状況でした。
それが6月から鶴見先生の指導などで食生活を改めて18日おきに2日間の半断食をしていく中で胃の調子が良くなり、どんどん体が変化し約3ヶ月で体質改善したようです。
10月に入ってからは、びっくりするほど美しい便が出るようになったとか。
これが最初の母の赤血球写真。連鎖状態が多くて、イボイボの形も多く見えます。
これがあると腸に悪玉菌が多いということだそうです。

haha1

↓これが7月の終わりの母の赤血球。
かなりきれいな形に変化し、イボイボもほぼありません。

haha2

母がやっていた2日間の半断食の内容を少し紹介します。

1日目
朝食
りんご、桃、バナナ、いちじく、ブドウなどから2,3品。プラストマト少し
ブラックジンガー(玄米と黒大豆を小さじ1づつ)
黒酢10mlを10倍の水で薄めたもの

昼食
ブラックジンガー
生野菜サラダをフラックスオイルと黒酢を使ったドレッシングで。
大根、人参、きゅうりおろし
黒酢10mlを10倍の水で薄めたもの

夕食
ブラックジンガー(玄米と黒大豆を小さじ1づつにキナコゲンかあずきーのを少し加える)


2日目
朝食
りんご、桃、バナナ、いちじく、ブドウなどから2,3品。プラストマト少し
ブラックジンガー(玄米と黒大豆を小さじ1づつ)
黒酢10mlを10倍の水で薄めたもの

昼食
リブレフラワー大さじ1と吉野葛粉大さじ1をお湯で溶いた物に塩少し入れる
生野菜サラダをフラックスオイルと黒酢を使ったドレッシングで。
大根、人参、きゅうりおろし
黒酢10mlを10倍の水で薄めたもの

夕食
ブラックジンガー(玄米と黒大豆を小さじ1づつ)
生野菜サラダをフラックスオイルと黒酢を使ったドレッシングで。
大根、人参、きゅうりおろし
黒酢10mlを10倍の水で薄めたもの


2日目はお腹が減って仕方ないので、これ以外におやつにバナナを何本か食べたそうです。
これが終わってからの18日間も、ブラックジンガーや黒酢、生野菜、野菜おろし、朝食を果物にする事は同じです。
加えて、酵素サプリとラフィノース(オリゴ糖)を摂っていました。

ラフィノース100 60本

酵素はプログレイスと、下記のコロンエンザイム(これに関してはここの方が600円安くてしかも送料無料)です。
753:【Dr.Tsurumi】コロンエンザイム 約100g(400粒)

私と夫も断食こそしていませんが、朝に果物、ブラックジンガー、黒酢ドリンク、生野菜生活を徹底してから、標準より少し肉がついてきていた夫は5kg体重が減り、私は2kg減りました。
私と夫は酵素サプリは基本的には摂らず、私だけはたまに動物性たんぱく質を摂った時だけパパイン酵素や玄米酵素、麹菌酵素などを物色しつつ摂っています。(またこれに関しては書きますね)
結局動物性たんぱくはやはり魚中心で、お肉は1週間に一度くらいしか食べていません。
それが私の体に一番合ってるみたいです。(母も肉はほぼ食べてないです)
この酵素生活は何よりダイエットにもなるようですね。
体重が減っただけでなく夫はかなり若返り、顔のシワも減ったし、シミも薄くなりわからなくなりました。

あと、私はこの帰省中ずっといちじくをいつものドライでなくて生でいっぱい食べていますが、ごちそう三昧の日々でも胃腸がかなり快適!
不調どころか、1日2度お通じがある日もありすっきり爽快です。
前々回にも書きましたが、いちじくは農薬をほぼ使わなくても出来る果物だそうで、鉄分、カルシウム、豊富な食物繊維、女性ホルモン類似成分といい魅力いっぱいのフルーツ!
まぁ季節物ですがこれからしばらくは、毎日生でも食べようと思います。


酵素生活ってすばらしい!!



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Last updated  2006年10月10日 10時50分05秒
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