新そばを求めて北茨城へ⇒袋田の滝

【朝】 5:55ころ 　目覚める 　・腰のストレッチ 　・手足ブラブラ　 　・猫のポーズ／コブラのポーズ 　・手足伸び 　飲>> 　　☆水500mlくらい 　　☆アロエベラジュース100mlくらい 　 　前日の洗いものを拭く 【午前中】 7:30 　出発 8:30ころ 　高速内のスタバに到着 　飲>> 　　☆ソイラテ（トール） 10:00ころ 　筑波山到着も、車が込んでいるため通過 　飲>> 　　☆コーヒー1杯 　食>> 　　筑波山のお土産物やさんで 　　☆漬物試食 【お昼】 13:00ころ 　蔵＋蕎麦　な嘉屋（常陸鴻巣） 　 　飲>> 　　☆お茶2杯 　　☆蕎麦湯1杯 　食>> 　　半分ずつ 　　☆かきあげ蕎麦のミニコース 　　　 　　　 　　　 　　☆けんちんそば（大盛） 　　　 　食後>> 　　☆コーヒー 　そばが美味しい＝水が美味しい＝コーヒーが美味しい 　の法則、ここでも当たりです＾＾ 【午後】 　15:30ころ 　袋田の滝（大子町　茨城） 　　マイナスイオンに癒された＾＾　　　 　　 　　 　　 　　 17:00 　とあるお土産物屋さんで発見 　　 18:20 　農家コンビニ百姓家（那珂　茨城）で産直品を購入 　　 20:00すぎ 　帰宅 【夕食】 21:20ころ 　自宅にて 　飲>> 　　☆焼酎お湯割り3杯 　　　芋焼酎200mlくらい 　　　 　食>> 　　☆かぶ浅漬け 　　　 　　☆きんぴらごぼう（百姓家で購入） 　　　 　　☆さといも煮（百姓家で購入） 　　　 　　☆山菜おこわ（百姓家で購入） 　　　 　　☆大根もち2.5枚 　　　 　デザート>> 　　☆アップルパイ3/4くらい 　　　 　　☆おからのソフトクッキー8枚 　　　 　　☆みかん小2こ 　　☆柿1こ 　　☆干しいちじく100gくらい 　　　 【就寝】 　23:00すぎ 【睡眠時間】 　6時間くらい 　体重計 　　 　体重　　　59.1kg 　体脂肪率　15.2%