【4/5】本日の大谷こーせー

生活>> 　起床時刻 　　5:30ころ 　就寝時刻 　　翌2:00すぎ 　睡眠時間 　　4時間くらい ウォーキング>> 　お休み 本日の行動>> 　お昼 　　個別会合（笹目ジョナサン） 　午後 　　PASMOを助ける（光が丘の路上） 　夜 　　919ミーティング（竹橋） 　　鶴岡秀子さんミニ講演 　　☆天国と地獄は同じ場所 　　　天国体質の人と地獄体質の人がいるだけ 　　☆飛び降りるネコ 　　　「決意する」のと「やる」は違う 　　☆一貫性の法則 　　　今日できることをやればいい 　　☆自信のつけ方 　　　小さい約束ごとを作って毎日守る 　　☆自分のことを信じている人の言葉かどうか？ 本日の発信>> 　ハガキを書く　 0枚 　2010年累計　　258枚 本日の体調>> 　体重計 　　 　体重　　　59.4kg 　体脂肪率　13.8% 　体温　　　36.4℃ 　お酒　　　ビール 　歩数　　　8,909歩