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雪月花~北海道からの日記

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健康

2017.08.17
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カテゴリ:健康

先月の末にお腹の痛みで病院へ行ったのですが,薬がなくなってもまだ痛みが続くのでもう一度行ってきました。
薬を飲んでいると,ある程度楽になったのです。
でも,切れるとやっぱり前と同じ症状です。
胃が痛くなったり,お腹が痛くなったり,さらに唾液もなんだかいつもと違う味がします。
体全体も重い感じ。
おそらく,このままでは好転しそうもないので,また病院に行ってきました。


今度は,少し違う方法になるのかと思いましたが,同じ薬をもらって終わりでした。
食欲もあるし,体重も落ちていないのでそれほど重症ではないのかもしれませんが,何かこれまでとは違う症状なんですよね。
こんな感じがかれこれ1年以上は続いているような気がします。
一体何なのでしょう?







最終更新日  2017.08.17 21:12:55
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2017.08.04
カテゴリ:健康

羊蹄山のブログでもちょっと書きましたが,昨年の夏以来度重なる腹痛に悩まされています。


実は,昨年ある行事でもらった肉,私が勘違いして冷蔵庫で保存していたんです。

それを庭先で焼肉をした際に食べてみたら腐っていて…。

パッケージを見たら「要冷凍」と書いてありました。

それ以来,度々お腹が痛くなりトイレに駆け込むことになります。

でも,不思議と下痢ではないんです。

ゴロゴロなるわりには,ただおならが出るだけで…。

そんな状態が1年ほど良くなったり悪くなったりして,ずっと続いていました。

お腹が痛いだけでなく,唾液が酸っぱく感じたり体が重かったり,なんとなく不調だったのです。

そして,先日の羊蹄山,下山は本当につらかった。

そして,このままでは来週の旅行もつらいものになる,そう考えて意を決して病院へ行きました。



これまでの経緯を話して,触診してもらいました。

体重や食欲は問題ないので,大きな病気ではないかもしれない。

でも,カメラなどで検査することもできるけどどうする?

みたいなことを言われて,とりあえず薬を飲んで様子を見ることにしました。

薬は胃と腸の薬2種類です。



飲んで3日ほど経ちますが,さすが薬です。

腹痛がなくなり,便通も快調です。

なぜもっと早くに病院へ行かなかったのだ? と,後悔するくらいです。

ただ,唾液の味となんとなくお腹のゴロゴロ感は感じます。

はたして,2週間薬を飲み続けるうちに良くなってくるのでしょうか?

う~ん,なんとなく対処療法だけのような気もするんだけど。

と,少し不安な夏休みに入るのでした。







最終更新日  2017.08.04 23:09:20
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2016.07.28
カテゴリ:健康

夏休みに入り,昨日は健康診断を受けてきました。

 

 

昨年市外に転勤して,初めての健康診断は人間ドックだったので,
普通の健診は今年が初めてということになります。
本来なら,指定された日に勤務する町の検診を受けるのですが,
わざわざそのために遠いところまで出かけるのもいやなので,市内の病院へ行ってきたのです。
健診内容はいつもと同じなのですが,昨年の人間ドックの時にも同じ指摘を受けてしまいました。
それは,心臓の鼓動がゆっくりだということです。
スポーツをする人に多いのだそうで,同じ事を質問されてしまいました。
私は特に普段から運動をしているわけでもないので,「いいえ」と答えたのですが,
高校時代から山登りをしているのも運動に入るのかな? と考えてしまいました。



確かに1ヶ月に1~2回は登っているので,運動といえば運動になるかもしれません。
登るのが大変なときは,できるだけ呼吸が荒くならないようにスピードに気を付けたり,
持続して歩けるように心がけたりしているので,
いつの間にか心臓もそれに慣らされているのかもしれません。
でも,小学生の頃「もしかしたら心臓に異常があるかも」と言われた記憶もあるので,
なんとなく不安なところもあります。
私が生まれる前に亡くなった姉は心臓病だったので,なおさら心配になってしまいます。
いずれにせよ,今後も気にかけて生活していかないといけませんね。





今日は,午後から脳ドックに出かけてきます。
こちらは初体験。同僚が昨年「脳が人より小さい」と指摘を受けたこともあり,
私はどうなのか興味があります。







最終更新日  2016.07.28 11:07:31
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2016.02.19
カテゴリ:健康

病院へ行ってインフル陰性の称号をもらい,翌日は出勤してました。
熱もそれほど上がらなく,体調もそれほど悪くなかったのです。
しかし,午後になるとくしゃみが収まらず,体もだるくなってきました。
学級閉鎖中で明日もゆっくり仕事ができると考え,散らかしたまんま退勤しました。

 

ところが, 翌日からだがやたらと重いのです。
仕方なく,お休みをもらいました。
熱がなかったので,ちょっとずる休み的な感じもしたのですが,午後から頭が痛くなってきました。
熱を測ってみると,37.8度。
これは,アレ以外にない,と思いすぐに病院へ向かいました。
病院で再度熱を測ったら,38.1度。
検査の結果もインフル陽性でした。
一体いつからインフルになったのでしょう?
月曜日に具合が悪くなって,火曜日は陰性。
その後も熱が上がらなく,陽性になったのが木曜日。
ウィルスをもらった時期もはっきりしません。

 

 

でも, 風邪をひいて弱っていたときにウィルスをもらったに違いありません。
その夜は,
 38.6度もの熱が出て,ゾクゾクとした寒気がおそってきました。
久しぶりに,辛い思いをしました。
それでも,病院で,感染して48時間以内でないと効かないといわれるイナビルを吸入したら,
翌日には熱も下がったのです。
体は万全ではないものの,とても楽にはなりました。
恐ろしいまでの効き目です。

 

 

 

ただ,このまま治っても月曜日の出勤は難しそうです。 
やはり人にうつしてしまっては元も子もありません。
今回も,1度出勤してしまったことを後悔していたので2度と同じ事は避けたいのです。
もうしばらく自宅でおとなしくしています。

 

 

 







最終更新日  2016.02.19 21:57:38
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2016.02.16
カテゴリ:健康

インフルエンザが猛威を振るっているようです。
私のクラスも週明けにたくさんの子どもが休み,今週いっぱい学年閉鎖となってしまいました。
かく言う私も,その日は調子が悪くて,咳が出たり熱が上がったり…。
こどももいないし,どうも怪しいので早退しました。

 

 

そして本日。
大事をとってお休みをもらい,病院へ行ってきました。
体調は良くないものの,熱は下がったようです。
病院で,インフルエンザの検査をしてもらったのですが,陰性でした。
お医者さんは,

「まだそれほどウィルスが増えていないだけかもしれないから,明日悪くなったらまた来てください。」
と言われました。

でも,その後も熱は上がらず,食欲もあるんです!
体は少しだるいけど,どうも明日は行けそうです。
もしそうだとしたら,不思議なもんですね。
クラスの4割がインフルエンザにかかっている中で,
担任の私だけが,同じ時期に風邪なんて!

 

 

それでも,子どもの受験期に当たっているので,風邪だけなら御の字です。
これ以上悪くならないように,気を付けて寝ます。 







最終更新日  2016.02.19 21:41:06
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2015.12.06
カテゴリ:健康

前々から気になっていた足の爪,昨日とうとう剥がれてしまいました。

 

 

1512051.jpg

 

 

どういうわけかこの指,二重爪になっていて,間に血の塊が挟まっていたのです。
山歩きの間に酷使する足ですから,仕方ないんですが,そこから段々すき間ができてくるのでしょうね。
以前にも剥がれているので,驚きはしません。

 

 

1512052.jpg

 

 

別に痛くはないんですよ。
メリメリちょっとずつひっくり返していくと,素直に曲がってくれます。
それに,下にもちゃんとした爪ができているので安心です。

 

 

 

1512053.jpg

 

 

 

綺麗にとることができて、サッパリです。
爪の途中がちょっと変形しているので,そこから剥がれてくるんだと思いますが
また数年後には剥がれるのかな?
まあ,痛くないからよしとしましょうか。 







最終更新日  2015.12.06 22:39:53
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2015.11.07
カテゴリ:健康

今日はお天気が良かったのですが,もう山の上はまっ白でした。
もう少ししたら,スキーで登れるようになるのですが,11月はまだ中途半端な季節で
山に行こうという気が起きません。

 

 

 

そんなわけで,1ヶ月以上山には行ってません。
体重も増えてしまう危険があるので,先月の人間ドックを機に減量作戦を始めました。
ただ,以前やったようにWiiフィットをやっている時間はありません。
通勤時間が長くなってしまったので,なかなか運動する時間がとれないのです。
また,人間ドックの結果から食べ物にも気をつける必要性を感じました。

 

 

 

そこで,食べる物に注目してまずは炭水化物を減らすことにしたのです。
やり方は簡単。
茶碗一杯のご飯から大さじ1~2程分くらいを取ってしまうのです。
これくらいだと,お腹もそんなに減りません。
また,食べる順番にも気を配り,できるだけ野菜から手をつけるようにしてみました。
水分もたくさん摂るようにしています。

 

 

 

 

そして,1ヶ月経ったその結果は,というと…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何と! 2キロ減りました!
目標は,あと2キロくらい…
達成は近いかな?
でも,来月は忘年会にクリスマス,そして年越しと飲む機会が増えるので,難しいかな?
とにかく,今後もがんばっていきますね。
 

 

 

 

 







最終更新日  2015.11.07 22:27:53
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2015.10.31
カテゴリ:健康

今日は1日中薄暗くて,気分の上がらない日でした。
ポツポツと冷たい雨も降っていて,家で仕事を始めようとしたら
例によってパソコンの調子が悪い。
仕方ないので,途中でやめてエラーチェックに入りました。
これを始めると,4,5時間はかかるんです。

 

 

カミさんの誕生日だったのに,本人は突然仕事が入って出ていきました。
長女の高校説明会があって,そのお迎えに行ったのに会えないというできごともありました。
校門の前で待っていたら,似ている中学生を見つけて「行くよ」と声をかけたのに,行ってしまったんです。
後ろ姿を見たら背負っているリュックがいつもと違っていました。
完全なる人違いでした。
相手にしたら,不審者に声をかけられたと思ったかもしれません。
わー! どうしよう。
結局,会うことができずに帰ってきました。
ケーキだけは買ってきましたが。

 

 

 

先日の人間ドックの結果が散々でした。
高コレステロールはいつものことですが,他に尿酸値・糖尿・胆嚢ポリープと
色々な問題が発覚したのです。
水曜日に仕事を休んで,痛風の再検査に行ってきました。
数値は下がったものの,まだ基準を超えています。
プリン体摂取をできるだけ控えなくてはいけません。
でも,プリン体の多い食物って魅力的なものばかりなんですよ。
今は,できるだけ摂取を少なくすることと水分補給を心がけようと思っています。

 

 

 

それから,ポリープの方は3ヶ月後に再検査です。
その際に大きくなっていたら,問題ありです。
ちょっと怖いのですが,まわりの人に聞くと、
結構みんなポリープ持ちだということがわかって,ちょっと安心しました。
でも,油断はできませんね。
今のうちに保険入っておいたら良いかな?(笑) 







最終更新日  2015.11.07 00:10:35
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2015.10.06
カテゴリ:健康

代休2日目。
今日は,人間ドックの日です。
2日分の便と今日の尿を携え,病院へ行きました。
大きな病院だと,どこに行ったらよいのかわかりませんよね。
私もすぐに総合案内所で場所を聞いて,たどり着くことができました。

 

 

並んだり待ったりするという経験があまりない私は,やはり最初に番号札を取ることができませんでした。
受付で教えてもらい,やっと理解する始末。
この後,色んなところに連れ回されますが,それぞれの受付で呼び止められること3回。
まあ,何とも恥ずかしい限りです。
そうそう,昔の教え子の保護者の方にお会いしたのにはビックリしました。

 

 

 

さあ,着替えをしていよいよ検査です。
始めは毎年やっている健康診断と変わりありませんでしたが,エコー検査から様子が違いました。
ゼリーをお腹に塗って,超音波で中を診るのですが,はじめての経験でした。
さらに,慣れているはずのバリウムでは胃だけでなく食道などの器官も診るのですね。
あと変わったところでは,眼底検査でしょうか。

 

 

 

2時間ほどで全検査が終了し,一度帰宅しました。 
午後からは,健診と結果の説明です。
今までの「健康診断ではわからなかった診断がたくさん出ました。
また冬に再検査が必要なものもあります。
ちょっと気にかかる結果が出たので,少し心配ですね。

 

 

 

まあ,いずれにせよはじめての人間ドック,良い勉強にはなりました。 







最終更新日  2015.10.06 22:18:02
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2015.09.26
カテゴリ:健康

火曜日にトムラウシに登ってきて,満足感いっぱいの今週の仕事でした。
ところが,日にちが経てば経つほど左アキレス腱が痛くなってくるのです。
これはどう考えてもアキレス腱炎でしょう。
もう,夏に経験しているのでよく覚えています。

 

 

このままでは歩くのもつらくなってくる…そう考えて,昨日余っていた湿布薬を貼りつけておきました。
そして朝になって歩いて見ると,まだ痛みはあるのですが大分楽になったようです。
薬の力はすごいですね。
元来,湿布薬って貼るだけなので,効果を期待していなかったんです。
それなのに,たった一夜で回復してくるとは!

 

 

 

 

でも,喜んでばかりはいられません。
ちょっとハードな山に行くたびにこんな事になってはやってられません。
少しは,トレーニングに励まないといけないでしょうね。
ただ,時間がなかなかとれないのが悩みどころです。
もう歳なんだし,あまり無理はしないことでしょうね。 







最終更新日  2015.09.26 14:09:59
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