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「ことば探し」

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2025年10月の記事

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■「○○なのは、すべて中学の担任のせいだ」と恨みを持ち続けるタイプとは？

<font color="#c71585"><b>《お詫びとお知らせ》</b></font><font color="#c71585"><b>■仕事の関係でアップが　当分の間、不定期になりますが、　よろしくお願いいたします。<(_ _)></b></font><font color="#ff1493"><b>■自分の目標を書き込むカード、　アファメーションなどに幅広く使える　「無地のカード」好評発売中！</b></font><b>★詳細、使い方などは→<a href="http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php" target="_blank"><u>「無地のカード」</u></a></b><hr>サトルさんは、コツコツ勉強するのは好きで得意でしたが、教室に入って友だちや先生と接するのは恐ろしくてたまりませんでした。就職してからもそうです。サトルさんは、教室や職場の人間関係、つまりずっと社会を恐れてきました。もっというと、人間関係が円滑に保てない自分の社会性の低さから目を逸らしたくて、みじめで愛されない自分を認めたくなくて、「うまくいかせないのは、すべて中学の担任のせいだ」と担任を責めることで問題を外在化して否認してきたのです。（略）つまり、現実でうまくいかない理由を考える代わりに、すべてを担任への恨みに変換してきたというわけです。その結果、本人でも驚くほどに恨みが巨大化し、コントロールを失い、たびたびサトルさんの日常を阻害していたのです。さて、サトルさんはどうすればいいでしょう？出典元 <A href=https://amzn.to/47bH4ay target=_blank ><strong><u>｢脱イライラ習慣！あなたの怒り取扱説明書｣</A></strong></u>おすすめ度　４著者名中島美鈴…………………………………………………………………………………………　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………サトルさんのように、特定の人への恨みをずっと持ち続けやすいタイプは、「まじめにがんばっていれば人生はうまくいく」「人を傷つけるような人は罰せられるべきだ」「努力は正当に評価されるべきだ」「みんな平等であるべきだ」「普通の感覚なら、誰だって人に優しくしたいものだ」など、一般的な正しい信念を持ち続けている人が多く、この信念をある特定の人に覆され、ひどい目にあい、自分が大切にしている信念を土足で踏みにじられて傷つき、過去の固執をどうしても手放せずに持ち続けているとか。普通なら、そんな嫌な思いなら、思い出さないようにすればいいと思うのですが、それが出来ず、何かの折に、その過去が思いだされ、○○のせいで、こうなっているんだ、といつまでも過去に固執し、現在を警戒して生きていることが多いそうです。そのために、今の楽しみやこれからの人生のやりたいことに目をむけることができなにくくなっているとか。もったいないですよね…では、このような人はどうしたらいいか。まず、その固執しがちな「感情の成仏」をすること。例えば、誰かに自分の気持ちを素直に正直に話し、手放していくようにするとよいそうです。「感情の成仏」はむずかしそうですが、いつまでも持ち続けていても、いいことはないので、嫌な感情は、成仏していった方がいいですよね。次に、「もしその恨みを持たずにすんでいたら、　本当は人生で何をしたかったか」を明らかにし、今や未来に目を向けてそれに向かってエネルギーを注いでいくことだそうです。そうそう、そのほうがいいと思うなあ。この話に出てきたサトルさんは、これらを実践して、今は、自分のしたい仕事についてがんばっているそうですよ。よかったですね～■今日のおすすめ本<strong>タイトル／<A href=https://amzn.to/4oiCTji target=_blank ><strong><u>｢怒りに負ける人、怒りを生かす人｣</A></strong></u></strong>著者／安藤俊介出版社／朝日新聞出版 (2016/3/18)おすすめ度／４．５≪本からの紹介文≫設立約10年の日本アンガーマネジメント協会の代表理事であり、「怒り」の第一人者が説く「怒りの本質論」。ノウハウでもなくスキルでもなく、怒りの感情との向き合い方を語る集大成の一冊。イライラしがち、逆に怒れない、そんな人たちに。<hr><b><font style="color: rgb(51, 153, 0);">■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓</b></font><A href=http://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=3592&p_num=1 target=_blank ><strong><u>http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php</A></strong></u><b><font style="color: rgb(51, 153, 0);">■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓</b></font><A href=http://www.kotobasagashi.net/danjyo/books.php target=_blank ><strong><u>http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php</A></strong></u><HR><font style="color: rgb(51, 153, 0);"><b>■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。</b></font>　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→<a href="http://www.mag2.com/m/0000158973.html" target="_blank　"><b><u>「購読申込み」</u></b></a><hr><font style="color: rgb(51, 153, 0);"><b>■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓</b></font>　<a href="http://www.kotobasagashi.net/afm.php" target="_blank　"><b><u>「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」</u></b></a><hr><font style="color: rgb(51, 153, 0);"><b>■今日のことばの評価をお願いします。</b></font><a href="http://www.kotobasagashi.net/" target="_blank　"><b><u><font color="#7097cf">　「ことば探し」の評価はこちらをクリック</font></u></b></a>画面、右側中央になります。　<(_ _)><hr>

October 31, 2025

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■恋愛には、子どもの頃の４つの愛着パターンが影響している？

<font color="#c71585"><b>《お詫びとお知らせ》</b></font><font color="#c71585"><b>■仕事の関係でアップが　当分の間、不定期になりますが、　よろしくお願いいたします。<(_ _)></b></font><font color="#ff1493"><b>■自分の目標を書き込むカード、　アファメーションなどに幅広く使える　「無地のカード」好評発売中！</b></font><b>★詳細、使い方などは→<a href="http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php" target="_blank"><u>「無地のカード」</u></a></b><hr>あなたの現在の恋愛には、子どもの頃の愛着パターンが影響しているといわれています。次の４つのパターンのどれが自分に近いと思いますか？<strong>≪安定型≫</strong>　幼少期は、養育者に自分の欲求を　満たしてもらえると確信して育った。　大人になった今は、精神的に自立し、　他人を信頼し、助け合うことができる。<strong>≪葛藤型≫</strong>　幼少期は、言動に一貫性のない養育者に育てられ、　信じられず不安や怒りを抱えていた。　大人になった今は、相手に拒絶されることを怖れ、　人にまとわりついてしまう。<strong>≪回避型≫</strong>　幼少期は養育者から距離を置かれて、　欲求を満たしてもらえないまま育った。　そのため、その後は人と距離をとっていた。　大人になると、他者と郷里をおくので、　自立してみえるが、それは見せかけに過ぎない。<strong>≪無秩序型≫</strong>　幼少期は、虐待されたり、予測不能な言動の　養育者のもとで過ごし、人に心を閉ざして　関心を持たなくなった。　大人になった今は、相手に過剰な愛情を　求める一方で、傷つくのを怖れる、　極端な感情の揺れがみられる。自分の分析が一番むずかしいですね。自分の親子関係は、よその家の親子関係と比べてどうでしょう。よその親と比較してみることで、はじめて自分の親の特徴がわかったりします。出典元 <A href=https://amzn.to/47bH4ay target=_blank ><strong><u>｢脱イライラ習慣！あなたの怒り取扱説明書｣</A></strong></u>おすすめ度　４著者名中島美鈴…………………………………………………………………………………………　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………一人ひとりに幼少期の愛着パターンがあり、（いつくか組み合わさっている場合もある）そのパターンを知らず（だいたいは自分も相手も）恋愛に発展していくのですが、仮に葛藤型と無秩序型などの組み合わせでは、非常に不安定な関係になるかもしれませんね…違ったパターンの組み合わせになればなるほど、お互いが理解出来ずイライラがつのりがち、ですよね。そのような場合のイライラの対処方法があるそうです。この本では、以下のことが実行できれば、二人の関係修復に役立つと言っています。１．自分の愛着パターンを知り、自己理解すること。　　相手をひどいと決めつけるのではなく、　　「自分がひどいと受けとってしまうところに、　　　愛着パターンがどう関わっているのだろうか？」　　と見直し、二人の関係を違う視点からみてみる。２．「安定型」であるかのようにふるまう」　　ちょっと背伸びして　　「こんなとき安定型の人なら、どうするか？　　　相手の愛情を感じられて、ある程度自分で　　　自分を愛せて、満たされている人間なら、　　　どうふるまうなんだろう？」　　と思い浮かべて行動してみる。うんと若い頃にこのような幼少期愛着パターンを知っていたら、もっと違う形の恋愛や夫婦関係や人間関係を築けたのだろうかなあ…なんて思いました。もっとも若い頃は、感情が先立っているから、無理なのかなあ…なんても(笑)■今日のおすすめ本<strong>タイトル／<A href=https://amzn.to/47G56dM target=_blank ><strong><u>｢パターンを変えれば、きっとうまくいく！｣</A></strong></u></strong>著者／チャールズ・Ｓ・プラトキン出版社／ＰＨＰ研究所おすすめ度人には生涯「決まったパターン」があり、それを繰り返していると言っています。例えば「負けパターンの人はいつも負けパターン」を「成功している人は成功パターン」を繰り返していると。<hr><b><font style="color: rgb(51, 153, 0);">■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓</b></font><A href=http://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=3592&p_num=1 target=_blank ><strong><u>http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php</A></strong></u><b><font style="color: rgb(51, 153, 0);">■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓</b></font><A href=http://www.kotobasagashi.net/danjyo/books.php target=_blank ><strong><u>http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php</A></strong></u><HR><font style="color: rgb(51, 153, 0);"><b>■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。</b></font>　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→<a href="http://www.mag2.com/m/0000158973.html" target="_blank　"><b><u>「購読申込み」</u></b></a><hr><font style="color: rgb(51, 153, 0);"><b>■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓</b></font>　<a href="http://www.kotobasagashi.net/afm.php" target="_blank　"><b><u>「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」</u></b></a><hr><font style="color: rgb(51, 153, 0);"><b>■今日のことばの評価をお願いします。</b></font><a href="http://www.kotobasagashi.net/" target="_blank　"><b><u><font color="#7097cf">　「ことば探し」の評価はこちらをクリック</font></u></b></a>画面、右側中央になります。　<(_ _)><hr>

October 27, 2025

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■「間違った成功体験」を強化しない

《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが　当分の間、不定期になりますが、　よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、　アファメーションなどに幅広く使える　「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「間違った成功体験」を強化しない。お子さんが路上で大暴れすると、お母さんは、思わず感情的になってしまうと思います。しかし、ちょっと頭を冷やして考えてみてください。この子はなぜ暴れているのだろうかと。それはもちろんオモチャがほしいからです。オモチャをゲットするためには、手段を選ばない、いえ、正確にいうと、バタバタするという手段を選んでいるのです。もしここでお母さんがオモチャを買ってあげれば、お子さんは「味をしめる」ことになります。欲しいものがあったとき、「大暴れすれば手に入る」という経験則が確立します。同様なことを繰り返していけば、この成功体験はどんどん増強されていきます。お母さんがやるべきことは、まず、この間違った「成功体験」を強化しないことです。そのためにはどうするか？それはお子さんの大暴れを「スルー」することです。「スルー」して何ごともなかったように振る舞うのです。するとお子さんは「大暴れしてもいいことはない」と学びますから、こうした問題行動は減っていくことになります。出典元｢小児科医が伝えるオンリーワンの花を咲かせる子育て｣おすすめ度４著者名松永正訓…………………………………………………………………………………………　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………公衆の面前で大暴れしたり大騒ぎする子を放置して「スル－」できるようなお父さん、お母さんはなかなかいないと思いますが、これは、毎日の生活時に練習しておくといいそうです。「スルー」することについて、松永さんは、「「スルー」を続けることは、結構忍耐がいる作業です。　感情的になったり、イライラすると、つい「負けて」　オモチャを買ってしまうかもしれません。　辛抱強くがまんしてください。　これは言ってみればお子さんとの根比べです。　そこで一踏ん張りすることが成功の鍵になります（略）　くり返し、くり返し「スルー」を体験することで、　「泣き叫ぶ」「大暴れする」ことと「いいことがある」　の結びつきがお子さんの心の中からどんどん、　うすまっていきます。　自分の大泣きや大暴れに効果がないとわかれば、　だんだん無駄な力は使わなくなっていきます。　両親にとって、こうした努力は大変なエネルギーを　要すると思いますが、粘り強くそれを続けてみてください。　お子さんはきっと学んでいくでしょう」この根比べも永遠ではなく、大体は３～４歳あたりまでの子が多いそうでこの時期まで一踏ん張りして（忍耐がいりますが…）「間違った成功体験」を強化しない、ということがこれから先のためにとても大切だそうです。この「間違った成功体験」を強化しないというのは、大人でも、仕事でも、大事なことではないかと思います。■今日のおすすめ本タイトル／｢勇気がわいてくる子育て70の言葉｣著者／岩田紀生出版社／サンマーク出版 (2003/03)おすすめ度／４知能のすべてを伸ばす教育、どの子にも英才児になれる可能性があるという「ギルフォード国際知能教育」の日本における推進者の著者が、子育ての楽しさ、楽しみ方を７０ほど教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

October 15, 2025

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■日本人の過保護ぶりは、世界の中でも突出しているかも

《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが　当分の間、不定期になりますが、　よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、　アファメーションなどに幅広く使える　「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」日本人の過保護ぶりは、世界の中でも突出しているかもしれません。ペンゲリー氏の見るところ、東洋人は西洋人にくらべ明らかに子どもが親の手伝いをしないそうです。そしてその東洋人のなかでも、日本人はもっとも手伝いしない、勉強さえしていれば、家事を手伝わなくても許されてしまう…そんな特徴が日本の子どもにあるとペンゲリー氏は断言します。お子さんが３～４歳になったら「これできる？　お手伝いしてくれたらうれしいな」と声をかけてみてください。これはマジックワードです。親子の言葉のキャッチボールが蜜になり、生活力のある子どもが育っていくことでしょう。日常の言葉遣いを変えてみるだけで、びっくりするほど親子関係が変わります。出典元｢小児科医が伝えるオンリーワンの花を咲かせる子育て｣おすすめ度４著者名松永正訓…………………………………………………………………………………………　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………ペンゲリー氏は、オーストラリア人で世界中からホームスティを受け入れている方です。これまでの２０年間に１８カ国約２５０人の西洋、東洋の若者を受け入れてきて、上記のように感じたそうです。また、ペンゲリー氏は日本に滞在しこともあり、そのとき日本の家庭に招かれたことがあるそうで、そのお宅の二人の子どもの名前が「アブナイ」と「ダメ」だと思ったそうです。これは、ペンゲリー氏の勘違いで、その家の奥さまは、夕食の間中、ずっと子どもたちに向かって「危ない！」「ダメ」と連発していたので、それを子どもの名前と思ってしまったとか（苦笑）いや、ホントは笑えない話ですね…過保護とは、決して子どもたちを尊重することではなく、むしろ、親の意向で子どもに何らかの行動を強いる、ということだと、松永さんは言っています。幼少期にこのように指示されてしまうために、指示を待つ大人になるのではないかとも。ペンゲリー氏は、子どもに対して「○○しちゃダメ」という言葉は使わなず、その代わりに使うのが、「これやってくれるかな？お願いね」という言葉をよくつかうそうです。子どもを尊重し、厳しい強制はさけて、手伝う行動や自立心を育てるために、自分で考えることができる大人にするためにそうしているそうです。今の子どもたちをみていると、親や家族、環境からの、禁止と注意と指示が多いな、と実感しているので、子どもたちと接するときには、子どもたちの自由な発想を尊重することと、子どもたちの話に耳を傾けることを実施しています。そうするとこちらも勉強になるし、楽しいしね。■今日のおすすめ本タイトル／｢子育てにとても大切な27のヒント｣著者／汐見稔幸 (著), 野原しんのすけ一家 (著)出版社／双葉社 (2006/04)おすすめ度／４．５≪本の紹介文から≫ＰＴＡが子どもに見せたくない番組ナンバー１にもなった「クレヨンしんちゃん」は、じつは最高の子育て教科書だった！■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

October 12, 2025

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■言い返さないことのメリットとは

《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが　当分の間、不定期になりますが、　よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、　アファメーションなどに幅広く使える　「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「職場で意地悪をしてくる人がいますが、　何も言い返せません」「私に嫌なことを言ってくる人に対して、　どう対処すればいいでしょうか」そう訴える人が、1年間に何百人もやってきます。こういった人たちは、たいてい相手を責めて非難しています。そして、どうにかして相手を変える方法を求めています。しかし、相手は変えられません。それよりも、「なぜ、自分が相手から粗末に扱われることを　受け入れてしまっているのか」という視点が必要です。自分自身が嫌なことを受け入れる選択をしていると気づけば、自分で受け入れるのをやめられるはずです。では、どうして嫌な選択を自ら受け入れてしまっているのか。「言いたいことを言わないでいれば、相手から嫌われない、　攻撃されない、排除もされない」というメリットが考えられます。一方で、言いたいことを言わないことには、大きなデメリットがあります。相手から、「この人に嫌なことを言っても、全然言い返してこない。　自分の心のゴミをぶつけても全然ＯＫだ」と思われてしまうデメリットです。（略）問題解決にあたっては、まず、メリットに注目する必要があります。出典元「人は「親の影響」が9割」おすすめ度４．５著者名大鶴和江…………………………………………………………………………………………　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………実は、このメリットとデメリットは、幼少期の親子関係に由来しているのではないか、と大鶴さんは言います。例えば、「親に逆らったら、お前のことを排除するぞ。　いい子でいなければ、お前のことなんか　いつでも見捨てるぞ」　親がそういうメッセージを送り続けてきた場合、　子どもは言いたいことが言えなくなります。　言いたいことを言わなければ、　親に見捨てられないというメリットが得られる、　大人になってからも、そのメリットにしがみつき、　デメリットを受け入れるようになるのです」恐ろしいことですね…親にそんなことを言い続けられるなんて。ただ、仮に､自分がそれに近い状態でも、問題解決ができるそうです。それには、「とにかく重要なのは、　「悩んでいる代わりに　　自分はどんなメリットを得ているか」　を考えることです。　問題のメリット（利得）に着目すれば、　解決の糸口を見いだせるようになります」ということです。デメリットがあれば、裏側に隠れたメリットがあり、それをしっかりと見つめることが重要なのですね…思いあたることがある方は、ぜひ、この本を読んでみてくださいね。■今日のおすすめ本タイトル／｢カンチガイしている人のための気づきの技術｣著者／弓場秀樹出版社／ソシム (2005/05)おすすめ度／３．５人工知能、ソフトウェア設計技法の研究者である著者が、自分の不自然さ、おかしな行動に気づくためのポイントをまとめた本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

October 6, 2025

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■問題から逃げるか、問題と向き合って解決するか…を決めるもの

《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが　当分の間、不定期になりますが、　よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、　アファメーションなどに幅広く使える　「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」私のセラピーでも、私が解決方法を提示した途端に尻込みする人が後を絶ちません。「いや、ちょっとそれは無理ですね、だって　相手から嫌われてしまうじゃないですか」「それはできません。そんなことをしたら、　職場に居場所がなくなってしまいます」こういった具合に、あれこれ言い訳をしては逃げて回ります。「では、あなたはこの問題を　本当はどうしたいと思っていますか？」私がそう尋ねると、みんな答えに詰まってしまいます。本当は問題を解決したいというよりも、嫌な感覚や感情だけを排除して、本当に向き合うべき問題からは目を逸らしたいのです。結局のところ、問題を抱えている人の多くは、誰かにこの苦しみをわかってもらいたいという気持ちのほうが強く、本当の問題に向き合うことは避けようとします。あるいは、「あなたがつらい思いをしているのは、親が　悪かったからですね。あなたは悪くないですよ」と慰めてもらいたいだけだったりもします。自分の問題に正面から向き合って解決するのではなく、他人や環境のせいにして鬱憤を晴らしたいだけという人もいます（略）「問題解決のためにあなたはどうしたいですか？」このように私が再び問題の解決を尋ねると、そこで再び逃げ出す人と、「その通りですね。このままでは　私の未来は、　　大変なことになりますね」と問題に向き合おうとする人とに二分されます。問題から逃げ続けるか、問題と向き合って解決するか。それを決定的に分けるのが、その問題の持つ「メリット（心理的利得）に気づくことが　できるかどうか」です。出典元「人は「親の影響」が9割」おすすめ度４．５著者名大鶴和江…………………………………………………………………………………………　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………解決策や方法を提示すると、いろいろな理由を言って、避けようとする人っていますよね。こちらは、「じゃ、なんで話しているの？」「その問題を解決したいの？したくないの？」と疑問に思ってしまいますが、本人は、「ただ聞いてもらいたかっただけ」なんてことは多々あります。それが、一度や二度なら許容できますが、会う度に同じことを話すようになると、こちらも、「じゃ、こうすれば？」とか、「こうしてみたらどう？」なんてつい言いたくもなってきます。そして、そう聞くと、問題から逃げ続ける人と、前向きに考え、問題と向き合って解決しようとする人に分かれますね。その分岐点になるのが、「メリット（心理的利得）に気づくことが　できるかどうか」ということだそうです。簡単にいうと、その問題があることによって、実は「自分にもメリットがある」ということに気づけるかどうか、だということです。例えば「人に対して言いたいことが言えない」と、悩んでいる人は多いのですが、そのような人は、言いたいことが言えずに嫌な思いをしていると同時に、言いたいことも言わずにいれば、「相手から嫌われない、攻撃されない、　排除もされない、いい人と思われる」などなどのというメリットもある、ということです。このようなメリットに気づけるかどうか、そしてそのメリットとデメリットのバランスをどうとるか、どのくらいの本気度で取り組めるか…というところでしょうか。次回は、この辺りの具体例をまとめますね。なかなか読み応えのある本です。気になる方は、読んでみることおすすめします。■今日のおすすめ本タイトル／｢自分を縛る“禁止令”を解く方法：見えない「利得」に気づくと、すべての問題は解決する｣著者／大鶴和江出版社／大和出版 (2021/10/14)おすすめ度／４．５≪本の紹介文≫なぜ、私にはいつも同じことばかり起きるのか?そう思うとき、そこには「解決したら困る」という“問題があることで得られるメリット”が存在します。■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

October 1, 2025

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