2025年12月の記事一覧 | 「ことば探し」

■自分の考えを完全に伝えようなどおこがましいこと

《お詫びとお知らせ》■クリスマスイルミネーションが目立ちますね～　ワクワクしたり、逆に、複雑な気持ちがしたり…　みなさまは、どうですか？　起こした仕事がまだ落ち着かず、配信が不定期でありますが、　大目に見ていただけますと助かります。<(_ _)>　■自分のビジョン、目標を書き込む、お礼カード、　アファメーションカードとして幅広く使える、　便利で美しいカードです。　「無地のカード」好評発売中！　　★詳細、使い方などは↓　　http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php　　★購入はこちらから↓　　http://amzn.to/2IlvQmbさて、今日のことばは…■■……………………………………………………………………………………■■■※　「今日のことば」■■……………………………………………………………………………………私がいようがいまいが、世の中はほとんど変わらず動いていきます。これは、誤解を恐れず言わせていただければ、あなたも同じです。太古の昔より、無数の泡のようにたくさんの人が生まれて消えてを繰り返し、人類はその営みを続けてきたのですから当たり前です。ですから、自分の言いたいことは、相手に７割でも伝わればありがたいと思ってください。人生は７割で十分です。充分すぎるほどです。打率も３割を超えれば名バッターなのです。本来は５割くらいで大満足していいのです。自分の言いたいことが少しでも真意として伝わったら、とてもありがたいことなのです。（略）自分の考えを完全に伝えようなどおこがましいことです。７割も伝えれば充分だという意識で、アウトプットしていくようにしましょう。逆に、知らないことを知ったかぶりして、３割増しに風呂敷を広げて話してしまう人も少なくありません。５の自分を、なんとか８ぐらいに見せかけられないかと四苦八苦してはいけません。かえって言葉がどんどん浅く、誰にも耳を傾けてもらなくなるでしょう。出典元頭の中を「言葉」にしてうまく伝える。おすすめ度３．５著者名山口謠司★本の紹介はコチラから↓　https://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3331★Amazonはこちらから↓　https://amzn.to/49k3JSQ…………………………………………………………………………………………　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………山口さんは、「何がなんでも自分の考えを１００％理解して　もらおうと思っても、それは土台無理な話です。　ほとんどの関係において、あなたが　自分を理解してほしいと思うほどに、相手は　あなたのことを理解したいとは思っていません。　もちろん、向こうがあなたのことに大変関心を持って、　とても行為を抱いているような場合は違うかもしれません。　しかし、少なくともビジネスの場や社会的な　付き合いの場においては、ほとんどの場合、　相手を完全に理解しようなどとは思っていません」と言っています。本当にそうだなあと思います。無理やり伝えてもみても、相手に聞く気がなければ伝わらないし、言っている意味が相手にわからなければ、これまた伝わりませんからね。これもあれも伝えよう、分かってもらおう、なんて思って頑張って伝えたら、そうでなかったときの落胆の気持ちは大きいし、自信もなくし、話をすることも億劫になってきますし。ビジネスの場合は、しっかりと伝えなくてはいけないこともあるので、伝えるべきことは、しっかりと伝え、同意を得る必要がありますが、毎日の生活の中では、相手に、誰かに、ちょっとでも伝わればいいかくらいの軽い気持ちで伝えた方が楽だし、気落ちもしなくてすむと思います。「伝えたいことは手短かに、分かりやすく」そして、その５割でも伝われば万々歳ですね～■■……………………………………………………………………………………■■■※　今日のおすすめ本■■……………………………………………………………………………………タイトル／伝える準備著者／藤井貴彦出版社／ディスカヴァー・トゥエンティワン (2021/7/16)おすすめ度／４．５≪本の紹介文≫丁寧に視聴者を思いやる言葉が「心に染みる」「上司にしたい」と人気の藤井アナ。その裏にはストイックな努力と、入社以来27年間続けてきた「5行日記」の習慣がありました。★詳細はコチラから↓　https://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=4508&p_num=1★Amazonはこちらから↓　https://amzn.to/4peJwmh…………………………………………………………………………………………　■■その他のおすすめ…………………………………………………………………………………………■「ことば探し」メールマガジン（月～日不定期）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」　　http://www.mag2.com/m/0000158973.html　…………………………………………………………………………………………■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　http://www.kotobasagashi.net/afm.php「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」…………………………………………………………………………………………

■反論されても腹が立たない人に、高めてもらおう！

《お詫びとお知らせ》■１２月も終盤です、せわしくてもまったりしても、　気ぜわしい日々を過ごしています。　みなさまは、どうですか？　起こした仕事がまだ落ち着かず、配信が不定期でありますが、　大目に見ていただけますと助かります。<(_ _)>　■自分のビジョン、目標を書き込む、お礼カード、　アファメーションカードとして幅広く使える、　便利で美しいカードです。　「無地のカード」好評発売中！　　★詳細、使い方などは↓　　http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php　　★購入はこちらから↓　　http://amzn.to/2IlvQmbさて、今日のことばは…■■……………………………………………………………………………………■■■※　「今日のことば」■■……………………………………………………………………………………「反論されても腹が立たない人に、　「言語化の精度」を高めてもらおう！」書き出したものを寝かせ、時間を置いて冷静になってから再度読み直してみることの大切さを述べましたが、それと同時に、きちんと反論をしてくれる人の言葉ほど、自分の考えの曖昧さを明確にしてくれることはありません。自分の考えに耳を傾けた上で忌憚のない意見を言ってくれる人というのは、大変に有りがたい存在です。それは職場の同じチームだったり、以前の職場の先輩だったり、学生時代の仲間だったりします。あるいは同業他社の知り合いかもしれません。こういった人は、事情もよく理解してくれた上で、あなたの考えの甘さや粗さを見抜いてくれるでしょう。反論に耳を傾けるためにも、結論を急いではいけません。出典元頭の中を「言葉」にしてうまく伝える。おすすめ度３．５著者名山口謠司★本の紹介はコチラから↓　https://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3331★購入はこちらから↓　https://amzn.to/49k3JSQ…………………………………………………………………………………………　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………人は、無意識のうちに考えを深めきれていない部分や矛盾している点、弱みなどは、指摘されると言い訳したり、隠したり、不機嫌になったりして、冷静さを保てなくなりがちです。自分で弱点がわかっていればなおさらですよね。でも…たぶん、遅いか早いかの時差はあるにしても、「弱い」とか「欠点」部分は誰かに指摘されます。言葉にしなくても、分かる人には分かるし、違う地点から、違う視点でみると、そんなところははっきりと見えるからです。それほど大切でもなく、大事なことでなければ、多少矛盾があっても流すこともできますが、根幹を成す部分、とても重要なことなら、周囲も本気になり、しっかりと読み込み、反論もするし、指摘も厳しくなります。そのような反論、指摘を受けて立てるか…いつもここが勝負どころだと私は思っています。言い訳せず、どこまで説得できるか…思いを伝えられるか…正直なところ、なかなか立ち向かえません(泣)だって、やはり嫌ですし、怖いですから。そこで、信頼のおける仲間の力を借りて、事前に相談したり、指摘してもらっています。そして練り直して、準備をするようにしています。それでも反論にあうと「いたたたぁ…」と凹みますが、それでも本当に助かります。「反論されても腹が立たない人に、　「言語化の精度」を高めてもらおう！」これは、大切なことだと実感しています。■■……………………………………………………………………………………■■■※　今日のおすすめ本■■……………………………………………………………………………………タイトル／弁護士が教える気弱なあなたの交渉術著者／谷原誠出版社／大和書房 (2015/3/12)おすすめ度／４≪本からの紹介文≫人の心理を巧みにつく、弁護士が実際に使っている、相手にYESと言ってもらう話術を大公開します。★詳細はコチラから↓　https://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=4507&p_num=1★購入はこちらから↓　https://amzn.to/49jduAJ…………………………………………………………………………………………　■■その他のおすすめ…………………………………………………………………………………………■「ことば探し」メールマガジン（月～日不定期）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」　　http://www.mag2.com/m/0000158973.html　…………………………………………………………………………………………■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　http://www.kotobasagashi.net/afm.php「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」…………………………………………………………………………………………

■強いストレスを感じたときは「３日間休むことでフル充電」

《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが不定期になりますが、　今しばらく、ご了承くださいませ<(_ _)>■自分の目標を書き込むカード、　アファメーションなどに幅広く使える　★好評発売中！購入は↓　　「無地のカード」「無地のカード」　★使い方、詳細はこちら↓　　https://www.kotobasagashi.net/mujicard.php…………………………………………………………………………………………　■今日のことば…………………………………………………………………………………………「３日間休むことでフル充電」休みを取るときは、できる限り３日間休むことをおすすめします。陸上自衛隊時代に心理幹部をされていた下園壮太先生の本によると、米軍では強いストレスを感じている兵士に「暖かくして３日間休め」と指示して、体力の回復と心をリセットさせると書いてあります。３日間の休み方ですが、次のことを意識してください。１日目は、「ストレスからの解放」２日目は、「ひたすら休む」３日目は、「明日に備える」このように休むと、体力と気力を大きく回復することができます。２日しか休みがないと、「明日は仕事…」というストレスで、ゆっくり休めません。全回復のためにも、３連休を意識してくださいね。「１日休めば大丈夫！」と思っている人もいますが、１日だけの休みでは「翌日は仕事だ…」というストレスがつきまとうので、あまりリフレッシュできない、という認識を持ってください。出典元飯は食えるときに食っておく寝れるときは寝るおすすめ度５著者名ぱやぱやくん★詳細、購入はこちらから↓　https://amzn.to/4optchZ　…………………………………………………………………………………………　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………上記のことと合わせて下記のことも覚えておくとよいそうです。「人間はストレスを受けると「戦闘モード」　になることも覚えておいてください。　高ストレス下では、　「警戒のために眠くならない」　「食欲が減る」　「攻撃に備えて筋肉が硬くなる」　といった変化が起こります。そして、　イライラして攻撃的になります。　ストレスがかかると人は　「別人」になってしまうこともある。　「労務環境」が悪い会社では、　「言い方がキツい人が多い」などの話を聞きます。　これはおそらくストレスによって余裕がなくなり、　戦闘モードになっていることが原因と思います」会社員の方は、１～２日間休みが多いと思いますし、主婦（夫）をしている方には、食事作りとか日々やることがあるので、完全休養は難しいと思います。ただ、あまりにストレスがたまったら、このような休み方も必要なのではないかと思うのです。周りの協力は必要でしょうが、イライラしたり、落ち込んでは、周囲も自分も辛いばかりですからね。「休みをとること」も意識していきましょう～…………………………………………………………………………………………　■■今日のおすすめ本…………………………………………………………………………………………タイトル／休み上手になる本著者／関谷透出版社／実務教育出版 (2005/9/26)おすすめ度／４≪本からの紹介文≫長年にわたり、サラリーマンやOLの“心のトラブル”の診療にあたってきた精神科医が、上手な休みのとり方、休日の過ごし方★詳細、購入はこちらから↓　https://amzn.to/4oKl4Jk…………………………………………………………………………………………　■■その他のおすすめ…………………………………………………………………………………………■「ことば探し」メールマガジン（月～日不定期）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」　　http://www.mag2.com/m/0000158973.html　…………………………………………………………………………………………■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　http://www.kotobasagashi.net/afm.php…………………………………………………………………………………………

■「陸上自衛隊で教えてもらった言葉」

《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが不定期になりますが、　今しばらく、ご了承くださいませ<(_ _)>■自分の目標を書き込むカード、　アファメーションなどに幅広く使える　★好評発売中！購入は↓　　https://amzn.to/4nVOAeR「無地のカード」　★使い方、詳細はこちら↓　　https://www.kotobasagashi.net/mujicard.php…………………………………………………………………………………………　■今日のことば…………………………………………………………………………………………「陸上自衛隊で教えてもらった言葉」◎時がすべてを解決する◎始まれば終わったようなもの◎辛いと思うな、辛くなる◎寝れるときは寝ろ◎飯は食えるときに食っとけ◎日が昇らない夜はない◎ポジティブな言葉を言え◎辛いときは笑え今でも役立つマインドセットです。出典元飯は食えるときに食っておく寝れるときは寝るおすすめ度５著者名ぱやぱやくん…………………………………………………………………………………………　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………今日のことばの詳細は、ぜひこの本を読んでいただきたいのですが、思った以上に意味深いながら、あ、な～るとすっと気持ちの中に入ってくる軽さもあり、おすすめの本です。例えば、寝ることですが、「寝ないと精神的に弱くなる」ということがわかっていれば、休み方は大きく変わるということです。また、Amazonのこの本の紹介に以下のようなことが書かれており、興味を持ち、読んでみることにしたのでした。◎強いストレスを感じたら暖かくして３日間休む◎貯金は心の防波堤◎心が折れたとき行く店を決めておく◎「筋肉は裏切らない」が「関節は裏切る」◎水はちびちび飲む(夏）◎日常生活で迷彩服を着るな◎災害の備えは、水、ライト、ラジオ◎ホウレンソウよりザッソウ◎自分が咲きやすいところで咲く◎成功したときに一緒に喜んでくれる友人を大切にするうんうんと思うことも多く、読んでみたら、面白かったです。さらっと読めますので、読んでみてくださいね。…………………………………………………………………………………………　■■今日のおすすめ本…………………………………………………………………………………………タイトル／人生、寝たもの勝ち著者／ポール・マーティン出版社／ソニーマガジンズおすすめ度／４睡眠について書かれてある本。人は一生のあいだに、２５年眠るそうです。長期的に見ると人に必要な睡眠時間は８～８時間半だと言うことです。だから、いい眠りにすることはとても大事らしいです。…………………………………………………………………………………………　■■その他のおすすめ…………………………………………………………………………………………■「ことば探し」メールマガジン（月～日不定期）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」　　http://www.mag2.com/m/0000158973.html　…………………………………………………………………………………………■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　http://www.kotobasagashi.net/afm.php…………………………………………………………………………………………