「ことば探し」

１日だけポジティブになったところで、
何も変わらない。

精神を鍛えるのは、身体を鍛えると同じ。
腕立て伏せを２０回やったあと、
大急ぎで自分の身体を鏡に映しても、
ほとんど違いはわからない。
ポジティブシンキングの場合も、
２４時間くらいでは大して差はつかない。

しかし訓練を何ヶ月か続ければ、
運動で体が変化する以上に、
大きく変わった自分に気がつくはずだ。


出典元 「自分らしく生きているかい?」
著者名 アンドリュー マシューズ


自分の考え方を変えていくのは、
特にネガティブな発想をできるだけやめて、
ポジティブな考え方に変えようとしたら、
思った以上に時間と根気がいると思う。

私の場合、その変換までに、実感としてだが、
５年ほどの時間が必要だったように思う。
長い間に知らずに積み重ねてきた自分の
思い込みや、考え方は、思った以上に根深く、
そう簡単に変わるものではないのだと感じている。

そして、それは、今も道半ばで、
時々、ネガティブ思考に引き戻されたりする。
しかし、大分そんなことは減ってきたように思う。

変換は、時間がかかるし、根気もいる。
なかなか思ったよういかず、変化も見えづらい。
しかし、私は、やっぱり考え方を
変えてきてよかったと思っている。
生きるのがとても楽になったし、楽しくなってきた。
なにより、自分に自信が持て、やる気もでてきた。
そして、環境もこんな自分の変化と平衡して、
大分変わってきたと実感している。
恐らく、周りも私と接していて楽になったのだと思う。

自分を「変えたい、変えよう」と思ったのは、
いろいろなことがあったからだが、
今になってみると、そういうことがあってよかったし、
そして、自分を変えてきてよかった…と心から思っている。

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入ってみたいけど、何となく入れない店がある。
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