「ことば探し」

《お知らせ》

「「今日のことば」３月の人気ベスト５」を本サイトの方にＵＰ
　しま　した。今回は１８ポイントが最高でした。
　今回は、私にしたらかなり意外なことばたちが選ばれていた
　ように感じました。
　ぜひ、チェックしてみてくださいね。↓

★「「今日のことば」３月の人気ベスト５

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この世に生きていれば、いくらでも良い方向へと
人生を変えていく材料は手元に揃っているのです。

あなたの家系に虐待や養育の放棄、アルコール中毒、
いえ、狂気の血が混じってさえいても、
たいせつなのは、そうした否定的な要素を気に病むのではなく、
警告として考える、単なる「過去の一要素」であって、
それを現在にする必要はないものとして考えることなのです。

自分を慈しみ育てる環境を作っていく力が
あなたにはちゃんと備わっているのですから。


出典元 「自分を信じて生きてみよう」
著者名 ソニア フリードマン


あれがない、これもない、だからダメだ、
或いは、これがあるから、こんな血だからダメだ、
などと、ダメな理由やできない理由をあげることは、
思った以上に簡単にできる。
そして、それが事実のように思い込んでしまう。

しかし、この本では、そんなとき、
「それが何なの？」「だからどうした？」
と、魔法の呪文を唱えることをすすめている。

例えば、こんな感じだ。
「うちは貧乏だから…」
「それが何なの？だからどうした？」

「思ったようにいかない…」
「それが何なの？だからどうした？」

「彼が冷たくて…」
「それが何なの？だからどうした？」

自分にあれこれ言い訳したくなったら、
この呪文を唱えてみよう。
きっと、その先の答えがみつかると思う。
その答えを見つける力がきっとあるから。

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■今日のおすすめ本 ↓
「心の治癒力をうまく引きだす」
黒丸　尊治著

人の心の持つ力や、自分を「癒す力」について著者の思いを綴った
とてもいい本です。

著者はこう言っています。
「ややもすれば、われわれは、自分の医学知識や常識と言う
　枠に患者をはめ込むことで、治療をしようとすることが
　しばしばある。（略）
　「医学的に正しいことだから、しっかりと実行してください」と
　正論を振りかざしたり、
　「いつまでもそんなことをしていたら、死んでしまいますよ」と
　脅したりしても、それは治療にはならない」

それは、人間が正しいとわかっていても、嫌なことは嫌だからで、
こんなことを繰り返しても、治療にはならないと言います。

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■「ぼちぼち日記」↓
「ロシオに変わる「My new shoes」もすごいぞ」

ついに、新しいウォーキングシューズが届いた。
今回は、ダイエットやシェイプより、疲れにくさを重用視してみた。

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