「ことば探し」

《新メールマガジン『そうだったのか！　この違いがわかれば、
きっと許せる「男女の違い１０５」』第５号配信いたしました》
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今回のテーマは、
　『ウソについて(後編)…なぜ、男性はウソをつくのか？』

　微妙なタイトルですし、女性だってウソをつくだろうと思われるかも
　しれませんが、読めばきっと「なるほど～」と、思っていただけると
　思います。そしてちょっとは溜飲を下げられるかも…です。
　ぜひ、読んでみてくださいね。<(_ _)>

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心理学に学習曲線というものがある。
ある一定のところまで来ると、
習熟度などは、頭打ちになることを表すものだ。
簡単にいえば「スランプ」という状態だ。

スポーツでもビジネスでもかならずスランプはやってくる。
スランプという壁を乗り越えたときに、
自分の潜在能力が開花し、次のステージに進めるのだ。

そのためには、そのような壁であろうと、
たとえその時点では努力の結果が目に見えなかろうと、
決してあきらめず継続していくタフな精神力が要求されるのだ。


出典元 「自分の力を120%引き出すメンタルトレーニング」
おすすめ度 ４
著者名 高畑 好秀


いつもうまくやってきたのに、どうしてもうまくできなくなる…
どこかが変だし、結果はでないし、思った通りにいかない…
うまくいっていたことがぱったりと止まってしまったような、
そんな感じがして、がっくりきたりする…
これで終わりかと思ったり…そんな時があります。

例えば、ダイエットでも、今まで順調に体重が落ちていたのに、
あるところまできたら、急に体重が落ちなくなったり…
これは、階段でいうところの踊り場のようなもので、
次に進むための「一休み」で、実は、脳には、
この一休みできる「踊り場」が必要なのだそうです。

なぜかと言うと、脳も「疲れる」らしいのです。
ダイエットなどの急激な変動にも疲れるし、
いつもやっていることのマンネリ化や慣れなども…
つまり、あまりに刺激があっても、
あまりに刺激がなくても、疲れるらしいのです。
そして、こう言っているらしいです。

「次のステップに行きたいけど、ちょっと疲れた…
　一休みさせて。エネルギーチャージさせて。
　そしたら次のステップに向かうから」

このとき脳を休ませてあげると、
脳は、おのずと元気を取り戻し、次のステップへの
ヒントをくれたり、道筋をつけたりしてくれるそうです。
脳を休ませてあげるということは、あれこれ考え悩んだり、
落ち込んだり、焦ったりせずに、自分の脳の「脳力」を信じて、
充分な睡眠をとり、体を適度に動かすといいそうです。

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■「ぼちぼち、お散歩日記」↓
「お休みにでも、ゆっくり読んでみてくださいませ 」

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