「ことば探し」

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私たちはスーパーマンでもＡＩロボットでもありません。
無理をすれば、脳の神経回路が麻痺し、
自律神経はちぐはぐな働きを始めます。
脳も自律神経もリモコン操作で
コントロールできるわけがありません。

最初は「できる」と思って始めたことでも、
やり続けるうちに、困難だ、大変だと感じたら、
勇気を持って頑張ることをやめる選択をする必要があるのです。
「頑張ればできる」なんていうのは、
ちょっとした迷信くらいに思っていてください。


出典元 ｢本当に怖いキラーストレス｣
おすすめ度 ４
著者名 茅野 分


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　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」
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生きていれば、ここ一番、
頑張ることが必要なこともあります。
もう少し頑張れば、できることも確かにあります。
もう少し頑張りたいときもあります。

今日のことばは、頑張ることを否定しているのではなく、
自分を壊すぐらい頑張り過ぎることをやめようということです。
特に、完璧主義な人、勝ち負けが気になる人、他の人の目が気になる人、
責任感が強い人、他の人を信頼することができない人などは、
ついつい頑張り過ぎて、自分が壊れてしまうことにもなりがちです。
周りが、無理しているなあ、頑張り過ぎているなあ、
そこまでしなくても…と感じていても、本人はまだ
「頑張りが足りない」と思っていたりして、
自覚がないことが多いものです。

頑張っていて、力がみなぎる、自信がつく、周りにも寛容になれる、
なら、その頑張りは、とてもよい方に向いていると思われますが、
頑張っていることが苦痛になり、身体がしんどい、ただただ疲れる、
周囲にあたる、ちょっとしたことにイライラする、やる気がなくなる、
どうでもいい気分になる、眠れない、などが続くようなら、
それは、頑張り過ぎで、自分が内から、
「もう、これ以上無理～」と悲鳴をあげているからかもしれません。

私たちはスーパーマンでもＡＩロボットでも、機械でもありません。
生身の身体で、いろいろな出来事と出会い、
いろいろと感じながら生きているのです。
頑張ることも大事ですが、自分の身体や心や脳も大事です。
頑張り過ぎず、自分を壊さずにいきましょう～
そうすれば、次にまだ力を出すこともできますから。

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■今日のおすすめ本

タイトル ： 「頑張らない」から上手くいく
著者 ： 桜井 章一
出版社 ： 講談社 (2010/11/26)
おすすめ度 ： ４．５


かつて「雀鬼（じゃんき）」と呼ばれ、現在は、麻雀道場を開き
多くの方々に麻雀を教えている著者が、多くの体験から得た、
人間力、生きる知恵などを教えてくれる本。
どちらかというと、指導者、親向けの本。

例えば、こんなことが書かれています。
　◎人生は思い通りにいかないから楽しい
　◎トラブルをまず上から眺める
　◎人間は単細胞であれ
　◎「見えない道」を行くと納得感がある
　◎「頑張る」だけだと行き詰まる
　◎やりたいことがなくたって構わない
　◎攻撃性が表れるのが思春期
　◎不登校と同じ問題を持つ親たち
　◎人は迷惑をかける生き物である
　◎親が家事をしっかりすれば、子どもの生活感は身につく


★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓
　 target=_blank >「「頑張らない」から上手くいく」

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■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php

■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓
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