「ことば探し」

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• ■苦しさから逃れるために、現状と正反対の状況を望みがちです。

  私たちはともすると、苦しさから逃れるために、現状と正反対の状況を望みがちです。例えば、依存心が強いと思い込んでいる人が、自立心を養えば健康と幸福が得られると考える場合です。でも、今と反対の方向へ突き進んでも、解決になりません。流れに逆行するかわりに、依存か自立かといった極端な見方をやめ、もっと納得のいく依存の仕方を身につけることです。 出典元 「失われた心生かされる心」 著者名 トマス ムーア 心理学の本には、よくこう書いてある。「１８０度の変化は起こりやすい」と。例えば、ダイエットしよう、禁煙しよう、と決めると、いきなり今までの生活行動を１８０度変えてみたり、自分の性格を変えようとすると、今までと正反対の行動をとったりする…など。つまり１８０度変えようと思うのだ。しかし、悲しいかな、無理は続かない。その反動でまたすぐにいつもの自分に１８０度戻ってしまうのだ。いいか悪いか、白か黒か、ダメかダメでないか、極端に振れると、端から端まで振れてしまうのだ。しかし、生きていると、ややこしいし、辛いし、面倒で手間も時間もかかるけれど、じっくりと、よーく考えてみると、中間とか、グレーとか、答えがはっきりと出ないものとか、そんなものもいっぱいある。その方が多いように思う。そして、そんな中にこそ、実は、自分も人も居心地いい世界があったり、答えがあったり、生きる道があるのではないかと思う。 ■今日のおすすめ本　↓「こころの壁を乗り越える生き方の知恵」岩井 俊憲 著 中小企業診断士で、心理学博士でもある著者が教えてくれる、心の元気の取り戻し方。この本を特に読んで欲しいのは、「中高年男性や、勇気と自信を失った人たち」など、元気を取り戻したいと思っておられる方などで、どちらかというと、企業内の話や男性向けの話が多いです。珍しい男性向けの心理の本です。たまに心理の本などもいかがでしょうか。少し迷いが出たりしている方にはいいと思います。 ■「ぼちぼち日記」↓>「東新宿「韓国街」のカフェで伝統菓子を食べてみる」東新宿、新大久保にある、韓国街は異国のような街である。今、韓国ブームもあって、とても活気がある。その街の、カフェに入って、伝統菓子なるものを食べてみた。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  August 16, 2006

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• ■戦争の詩…「わたしが一番きれいだったとき」

  わたしが一番きれいだったとき街々はがらがら崩れていってとんでもないところから青空なんかが見えたりしたわたしが一番きれいだったときまわりの人達が沢山死んだ工場で　海で　名もない島でわたしはおしゃれのきっかけを落としてしまったわたしが一番きれいだったときだれもやさしい贈物を捧げてはくれなかった男たちは挙手の礼しか知らなくてきれいな眼差だけを残し皆発っていったわたしが一番きれいだったときわたしの頭はからっぽでわたしのこころはかたくなで手足ばかりが栗色に光ったわたしが一番きれいだったときわたしの国は戦争で負けたそんな馬鹿なことってあるものかブラウスの腕をまくり卑屈な町をのし歩いたわたしが一番きれいだったときラジオからジャズが溢れた禁煙を破ったときのようにくらくらしながらわたしは異国の甘い音楽をむさぼったわたしが一番きれいだったときわたしはとてもふしあわせわたしはとてもとんちんかんわたしはめっぽうさびしかっただから決めた　できれば長生きすることに年とってから凄く美しい絵を描いたフランスのルオー爺さんのように…ね 出典元 「現代詩文庫２０　茨木のり子詩集」 著者名 茨木のり子 とても有名な詩なので、知ってる方も多いと思いますが、今日は、茨木のりこさんの、「わたしが一番きれいだったとき」という詩の紹介をします。わたしが、戦争の悲惨さや哀しさを実感として感じることができた詩です。この詩を読んでわたしが、初めて、戦争を身近に感じることができました。とても心に残る詩でした。■今日のおすすめ本　↓「人間としてどう生きるか」渡辺 和子 著 ノートルダム清心学園理事長（2003年現在）の著者が語る「人格論」といっても、この本は授業でしている話を、そのままテープに起こして編集した本なので、読みやすくなっています。学生達に向かって話してはいますが、話の内容は、かなりきっちりとしていて、これは学生以外の人も読んだ方がいいなと思われるような話がたくさん書かれています。キリスト教のシスターなのですが、宗教色はそれほど出ていないと思います。多少は出てきますが。とても大切なことが、ぴしっと書かれていて、とてもいい本だと思います。 ■「ぼちぼち日記」↓>「東新宿「韓国街」のカフェで伝統菓子を食べてみる」東新宿、新大久保にある、韓国街は異国のような街である。今、韓国ブームもあって、とても活気がある。その街の、カフェに入って、伝統菓子なるものを食べてみた。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  August 15, 2006

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• ■体験の一つ一つすべてが、あなたという独特のレシピの一部なのです。

  人生の中であなたは、愛の甘さ、何かを失う落胆の渋い味、そして何度も胸が張り裂けるような思いをした後の苦々しさを味わったでしょう。その体験の一つ一つすべてが、あなたという独特のレシピの一部なのです。それらがなくてはあなたはあなたでなくなります。（略）はずれくじを引いたと思う人もいるかもしれませんが、自分のレシピをつくりあげるために、まさに必要なくじを引き当てたのです。どんな体験も「あなた」というレシピにとって、まぎれもなく必要欠くべからざる材料として役立ったのです。 出典元 「人生の意味を知るスピリチュアル・セルフ」 著者名 デビー・フォード 「あなただけのための人生レシピがある。」とこの本では言っています。自分レシピ…こんなふうに今まで考えたことなかったけれど、考えみれば、私の体験は私だけのものである。辛かろうが、寂しかろうが、楽しかろうが…いろいろな体験が材料として交じり合って…そうして出来上がってきたものである。もっとおいしいものにするために、味わい深いものにするために、もしかしたら、まだまだ、砂糖が足りないかもしれない。いや、もしかしたら塩かもしれない…いやいや、もう少しピリッとするために、コショウかもしれないなぁ…そんな材料を見つけるために、今の困難があるのかもしれないし、これから何かがあるのかもしれない。でも、きっと、それは、もっと、おいしくて、味わいある自分レシピにするためだと思うことにしよう。 ■今日のおすすめ本　↓「なりたかった自分になるのに遅すぎることはない」スティーブン・チャンドラー著 モチベーションや人間関係のコンサルタントをしている著者は『人はどんな状況においても２種類しかないことがわかった。「犠牲者」か「スピリットの持ち主」だ』と明言しています。犠牲者とは、自分は無力であり、力をコントロールすることができないと考えている人たちで、孤独で、ものの見方も世界観も人間観も悲観的な人。そんな犠牲者的な考え方、思い込みをやめて、自由を手に入れて、新しい自分を発明して「スピリットの持ち主」になろう…とその方法、考え方を教えてくれます。■「ぼちぼち日記」↓>「東新宿「韓国街」のカフェで伝統菓子を食べてみる」東新宿、新大久保にある、韓国街は異国のような街である。今、韓国ブームもあって、とても活気がある。その街の、カフェに入って、伝統菓子なるものを食べてみた。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  August 14, 2006

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• ■彼が同じことを繰り返すことをやめさせようと思っても無駄なことです。

  人間は、自分自身と向き合って、根本から変わる努力をしないかぎり、同じことを繰り返します。　（略）彼が同じことを繰り返すことをやめさせようと思っても無駄なことです。彼が変わるかどうかは、彼本人の問題であって、あなたがコントロールできることではないからです。あなたがコントロールできることといえば、彼が同じことを繰り返したときに、驚かないようにすることだけなのです。 出典元 「自己啓発の達人」 著者名 宮崎 伸治 本当に、そうだなぁ…と思う。自分以外の人のことはとてもよく見えて、「何度も同じことを性懲りもなく　繰り返しているなぁ…懲りない人だなぁ」などと思いがちだけれど、自分のことを振り返ってみれば、性懲りもなく繰り返していることがある。情けないけれど、ある…性懲りもなく、ある…そしてそれは、なかなか直せないし、直したくないことでもあるのだ。放っておいてほしいことなのだ。人から、何と思われようが、何と注意されようが、指摘されようが…自分にもそんなところがあるとわかっていても、人のことは直そう、変えよう、何とかしよう、などとついつい思ってしまう…さらに、自分のことは棚の上に置き、「この私の全部を受け入れてほしい…」などと虫のいいことを思ったりするし。「お互いさま」ということを、どこかでちゃんとわかってないといけないな…としみじみ思う。 ■今日のおすすめ本　↓「なぜか同じ失敗を繰り返してしまう人たち」芦原 睦著 心身医学の専門医が書いた対人関係に関する「悪いクセ」について、交流分析の観点から書かれている本。交流分析（心身医学療法の１つで体系化された対人関係の心理学技法）で、この中にゲームと呼ばれるものがあります。ゲームとは、「人の狭間で、繰り返す、懺悔後悔、悪い癖なり」と著者は言っています。それぞれ人には、対人関係における特有のゲームの形があるとされています。このゲームの形を理解し、少しでも、対人関係をよくし、自分も楽になろうという本です。■「ぼちぼち日記」↓>「東新宿「韓国街」のカフェで伝統菓子を食べてみる」東新宿、新大久保にある、韓国街は異国のような街である。今、韓国ブームもあって、とても活気がある。その街の、カフェに入って、伝統菓子なるものを食べてみた。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  August 13, 2006

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• ■美しかった外見も、やがて衰えていく。

  美しかった外見も、やがて衰えていく。だからこそ、自分の外側にばかり価値を求めるのは危ういことなのだ。覚えておいてほしい。自尊心とは、とてもはかないものなのだ。手の内にあったと思えば、次の瞬間にはなくなっている。慈しんで育てても、何度も何度も作り直さなければならない。自尊心とはいったん手に入れたらおしまいというものではなく、生涯求め続け、育て続けるものなのだ。 出典元 「小さなことから自分が変わる」 著者名 シェリー カーター‐スコット 「自尊心」…と言われても、なかなか実態としてとらえることができないもののように思える。しかし、自分の機軸として、「自尊心」を持っているか、いないかで、生き方に、大きな違いがでるように思う。つまらないプライドではなく、人からの評価で左右されるものでなくて、自分を本当の意味で尊ぶ心、これがあるから自分であると感じられるもの、そんなものかもしれない。そして、この「自尊心」は、何度も見直して、何度も作り直して、そして自分が育てていくものなんだと思う。大切に、根気よく、自分を信じて。「自尊心」…私は、まだ見つける途上にいる。でも、いつか見つけたい… ■今日のおすすめ本　↓「心のなかの幸福のバケツ」ドナルド・O・クリフトン , トム・ラス著 ベストセラー「さあ、才能に目覚めよう」に書いた著者と、その孫が共著で書いた、ポジティブシンキングの本。この本には「バケツとひしゃく理論」が、書いてあります。詳細は、タイトルをクリックしてみてくださいね。理論と調査に裏付けされて書かれている本ですが、書いてある内容は、とてもシンプルで、わかりやすいです。短めにまとまっているので、本を読むのが苦手な方にも読みやすく、おすすめです。 ■「ぼちぼち日記」↓「早大通り　モニュメントたちの生い立ち」この、ユニークなモニュメントの生い立ちをさぐるべく区役所に電話をしてみた…すると、へぇ…そうなの…というような事実を聞くことができました。モニュメントたちは、結構頑張っているのだと思いました。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  August 12, 2006

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• ■人間は何のかのと文句を言っているうちが華であることが多いのだ。

  人間は何のかのと文句を言っているうちが華であることが多いのだ。あいつさえいなかったら…などと言っているのこそ生き甲斐があるというものだ。いろいろと文句を言うことによって、人間はうまく安定を保っていることが多いのではないだろうか。　（略）文句を言っていても、どうせそれが解決しても何もできないのだから、黙っていろと言う人もあるが、文句を言わずに黙っていたら、どうせ何かをこわしたくなるくらいがオチだし、そのくらいだったら、文句を言っているうちが華だと、どこかで知っていながら、文句を言ったり、他人のそれを聞かして頂いたりしている方が楽しいように思うのである。 出典元 「こころの処方箋」 著者名 河合 隼雄 「文句を言っているうちが華」かぁ…そうかもなぁ。ぶつぶつと、ぐちぐちと、言っているうちはいいのかも。言わなくなったら、それこそおしまいって感じがする。言えるうちは、聞いてもらえるうちは、まだまだ幸せってことだなぁ。 ■今日のおすすめ本　↓「人生・愉しみの見つけ方」川北　義則著 ■人生にちょっと疲れたときに…おすすめ■「誰もが考える平凡な考え方では人生は愉しくない。　現実には辛いことやイヤなことが多いからだ。　では、どうすれば愉しいプラス発想ができるか。　それには普段から、発想の転換をするクセをつけておくとよいだろう。　要はいかに、頭をやわらかくしておくかだ」と著者は言っていて、発想を変えるヒントが１００項目書かれています。２ページで区切られているので、わかりやすく読みやすいです。疲れたときに、ちょっと読まれてみてはいかがでしょう。楽になると思いますよ。 ■「ぼちぼち日記」↓「おおっ、この置物はなんだっ！」今まで、気が付かなかった置物に気が付いた。この置物って、誰が創ったのかなぁ…ともかくユニークなおちゃめな通りに設置されたモニュメントたちです。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  August 11, 2006

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• ■次々と何かを追い求めているあいだは、人は「今」を充実して生きることができない。

  次々と何かを追い求めているあいだは、人は「今」を充実して生きることができない。不確かな「もっと素晴らしい将来」のためばかりに生き続けているのである。だが、人に与えられているのは今このとき、この一瞬だけなのだ。将来のことに気を取られ、今というこの一瞬にきちんと目を向けずに通り過ぎてしまえば、今でなければ味わえない大切なことを犠牲にすることになる。 出典元 「小さなことから自分が変わる」 著者名 シェリー カーター‐スコット 今持っている、楽しみや幸せを、今味わうか、将来、来るはずの楽しみや幸せを待つか…（いつ来るか、本当に来るかどうかはわからないが）本当は、両方味わえるはずだ。つまり、今の楽しみや幸せを十分に感じながら、将来も楽しみに待てば、今を犠牲にすることもない。もっとも、今が楽しく幸せでないから、今より、将来に期待しているのかもしれないが。将来を夢見ることや、今以上の何かに目を向けることも、大切だと思うが、今、この瞬間、ここでしか、味わえないこともいっぱいあると思う。子どもはすぐに大きくなる…親はすぐに年をとる…そして、時は過ぎる。楽しいことや幸せなことばかりではないと思うが、今だから、感じられること出来ることがあると思う。そして、そういうことが、次々と、自分の過去になっていくのだと思う。思い出となって、積み重なって…。充実した過去を持つためにも、今を大切にしたい…私は、そう思う。 ■今日のおすすめ本　↓「今の自分が本当のあなたです」伊藤 守 著現在はコーチングや、コミュニケーションに関するセミナー、講演会などで活躍している著者が書いた、自分を元気付ける本。マンガやイラスト、簡単なコメントと詩なので綴られていて、楽しく、すぐに読めます。 気楽に読んで、気持ちを楽にしましょう。フジモトマサルさんの、イラストがいいです。 ■「ぼちぼち日記」↓「神楽坂…「飛鳥」のニューラーメン」ラーメンが食べたいと思う「ラーメンデー」だったので、神楽坂のいつものラーメン屋さん行くと、新商品が出来ていた。その名も「こがし醤油ラーメン」…その味と評価は…■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  August 10, 2006

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• ■問題が何なのかわからないうちに、問題を解決しようとするな！

  問題が何なのかわからないうちに、問題を解決しようとするな！ 出典元 「夢をかなえる一番よい方法」 著者名 リチャード・ブロディ 問題の本質をよくわかってないのに、解決を焦ることがよくある。問題がある、というだけで、とにかく解決せねば…と思うのだ。問題がある、と思っているだけで、ストレスになるのだ。そして、表面的で見えるところの問題を、自分で何とかできそうなところだけを、とりあえず、取り繕ってみたりするのだ。その場しのぎで、大急ぎで。そして何とか解決したと自分に言いきかせる。もちろん、それで解決することもあるが、本当の問題は解決してないことが多く、後で、そのツケが回ってくることも多い。かえって、ややこしくなってしまう場合もある。焦って、問題を解決しようなんてせず、問題の何が、どこか問題なのか、本質をしっかりととらえる方が先なのだと思う。そして、本当の問題解決は、時間も頭も心も使わないと解決できないように思う。 ■今日のおすすめ本　↓「何かを心配しているときにそっと開く本」アン・ウィルソン シェイフ著 著者は、心理、治癒論などで著名なアメリカの学者。著者は冒頭でこう言っています。「心配ばかりしていなくない」と思うなら、本気でそう　思うことです。　本人に心がけ次第で、それは可能なのですから」と。あまり心配ばかりせずに、人生をもっと楽しもうと教えてくれる本です。この本の中に「何かを心配しているときに役に立つ12か条」が載っています。その１２箇条とは？（本のタイトルをクリックして見てください） ■「ぼちぼち日記」↓「今日は、よく犬さんと会うなぁ…（写真中心）」今日は、犬さんの散歩によく合う日だった。でも、みんな暑さで、へろへろでしたね。なかなか愛嬌のある写真が多いです。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  August 9, 2006

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• ■「私はこのボートを下りるよ」と言うのは大変な勇気が要る。

  「私はこのボートを下りるよ」と言うのは大変な勇気が要る。だがそれは、世界の終わりではない。道具箱をしっかり抱えて、新しい方向に足を踏み出そう。たとえそれが正しい方向でなくても、とりあえずどこか新しい道を決めて歩き出すのだ。だいじょうぶ、チャンスは山ほど転がっている。 出典元 「それは「ボートの外」のこと」 著者名 チャーリー ジョーンズ , キム ドレン 何かから、誰かから、撤退するときや、離れるときには勇気がいる。損得勘定や、良心の痛み、決断の迷い…など、いろんな気持ちが入り交じるからだ。しかし、決断しなくてならないときがある。そんなときには、勇気を出して、決断した方がいいと思う。今ある、何か、誰かだけが、すべてではない。違うところには違う、何かがあり、誰かがいる。それに、そうしたからといって、そう…世界が終わるわけではない。それどころか、新しい世界が広がっているかもしれないのだ。人生、撤退したり、離れないと解決しないこともある。切ないが、辛いが、怖いが…そんなときもある。そんなときには、勇気を出して、決断することも、人生を生き抜くために必要だと思う。 ■今日のおすすめ本　↓「コーチングのプロが教える決断の法則「これをやる!」」鈴木 義幸 著 数多くの企業コーチングを手がけたプロコーチの著者が、何かを決断し、そして、一歩踏み出し、行動を起こすための勇気をくれる本。著者はこう言っています。「当たり前のことですが、「新しい行動」を起こしそれを継続する　ためには、“決める”ことが必要です。「コミットメント」が　なければなりません。　コミットメントとは複数あるものの中から、ひとつだけを選ぶこと　です。　どんなにシンプルに見える行動でも、「新しい行動」パターンと　して自分のなかに採り入れるには、それを選ぶ「覚悟」が必要です。　何百枚、目から鱗を落としたとしても、決めることなしには、　「行動」を手にすることはできません」「決める」ことの大切さをいろいろな角度から教えてくれます。 ■「ぼちぼち日記」↓「中村さんとは会えたのか？」先日であった出来事。おじさん達がいきなり言い争いを始めた。その言い争いに耳を傾けた…あらぁ、それはそれは…■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  August 8, 2006

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• ■付加価値を生みだしていないことを、他人に指摘されるようでは遅い。

  付加価値を生みだしていないことを、他人に指摘されるようでは遅い。まず自分で悟らないと。自分の現状を知ったら、勇気を持って立ちあがり、「私は何か別なことをする」と宣言しよう。 出典元 「それは「ボートの外」のこと」 著者名 チャーリー ジョーンズ , キム ドレン 自分は付加価値を生みだしているか？役割だけこなすことで満足してはいないか？自分の付加価値って何だろう…その付加価値を…出しているか？自分にこう問うてみるのは…かなりキツいことである。しかし…、ときどきでも、自分自身に問うてみることは、とても大事という気がする。今の自分のままで満足することもいいが、もっと自分が生かせるものがあるかしれない。もっとやれることがあるかもしれない。もっと世の中に役立つ何かを持っているかもしれない。どうしても「付加価値」をつけなくては…、などと義務や負担に思うのではなく、今の自分＋αとして、付加価値をとらえて、自分の付加価値を考えてみたい。 ■今日のおすすめ本　↓「15秒でツカみ90秒でオトすアサーティブ交渉術」大串 亜由美著企業を活性化させるためのコミュニケーション方法などで、年間276日研修をしている著者が教えてくれる、人を動かす方法。読んだ後、あなたにこんな変化がうまれるかも…ということです。　◎相手の目を見て、自信を持って話すことができる　◎相手の叩きのめさず、自分も叩きのめされずに、交渉のテンポ　　とつかめる　◎ここぞ！というときに「恥ずかしい」と思わず、堂々と自分を　　アピールできる　◎苦手な相手とも、間を恐れず、落ち着いて話せる　◎誰に対しても、嫌なことを嫌と言える。　◎部下あるいは上司に、自分がして欲しいことを「して欲しい」と　　言える　　◎断られても、不必要に傷つくことなく、前進できる。　◎上司と部下の関係を見つめ直し、社内のコミュニケーションが　　徐々に変わり始める例が具体的で、わかりやすく、なるほどと思うことがいっぱい書かれている実践的な本です。交渉術を学びたい方におすすめです。 ■「ぼちぼち日記」↓「「ナルニア国物語」は、どうして書かれたのか？」ナルニア国物語のＤＶＤを買いました。面白かったです。このナルニア国を書いたルイスさんについてです。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  August 7, 2006

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• ■やることがありすぎるなら、どれかをあきらめることだ。

  誰でもスケジュールを立てるとき、このくらいはできるだろうと自分の許容範囲を誤って見積もってしまう傾向がある。（略）「いろんなことを経験して多くのことを成しとげたい」と意欲に燃えているかもしれない。けれども現実を直視してほしい。やることがありすぎるなら、どれかをあきらめることだ。でないと、何もかもが中途半端に終わってしまう。予定を組むときは時間配分を必ず考え、過密スケジュールで興奮するのはもうやめよう。 出典元 「だから片づかない。なのに時間がない」 著者名 マリリン・ポール まさに、私はこの傾向がある。あれも、これもと詰めこみ、そのくせ、時間配分をかなり甘く見積もる癖だ。最近でこそ、こんな自分の癖に気が付いて、気をつけるようになったけれど、まだまだ、時間配分が甘いと自覚している。「このくらいの時間があればできる」と、大雑把に時間配分をするのだが、このくらいの時間で、すんなりとうまくいくことなど…ほとんどない。そう分かっている癖に、時間的配分を甘めにする。そして、結局、時間が足りなくなり焦りが出て、何となくすべてが中途半端になる。こんなことをいつもいつも、繰り返して、わかっているのに…なかなか…直せない癖である。やれやれ…である。 ■今日のおすすめ本　↓「やめようと思っても、つい同じことを繰り返してしまうあなたへ」 M.ゴウルストン , P.ゴールドバーグ 著アメリカの精神科医が教えてくれる、自分のおちいりやすい行動パターンから抜け出す「行動を変えるヒント」。だれでも、何でいつもこうなんだろう…とか、もっとこうしたいけど、なかなかできないってこと、ありますよね、そんな自分の癖や行動を見直すヒントがいっぱいの本です。著者は、こう言っています。「世の中の人は誰でも、愛や成功、幸福を求めているはずです。　ところが、それらのものを手に入れるのを邪魔しているのが、　ほかならぬ自分自身だということもよくあることです。（略）　あなたの人生を変える力をもっているのは、あなたしかいません。　うまくいかない行動パターンから抜け出すには、そういった　自己責任の意識に目覚める必要があります。　自分の人生を改善することを目標にしてください」■「ぼちぼち日記」↓「「ナルニア国物語」は、どうして書かれたのか？」ナルニア国物語のＤＶＤを買いました。面白かったです。このナルニア国を書いたルイスさんについてです。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  August 6, 2006

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• ■笑顔の素敵な人は、もの凄く苦労している人なんですよ。

  笑顔の素敵な人は、もの凄く苦労している人なんですよ。顔は「心の窓」と言われますが、笑顔は泣いた分だけ、傷ついた数だけ、やさしく、あたたかくなるものなのです。 出典元 「幸せをつかむ10:1の法則」 著者名 小柳津 崇 笑顔って、本当にいいなぁ…と思う。笑顔って、大事だなぁ…と思う。おとうさんの笑顔、おかあさんの笑顔、子どもたちの笑顔、愛する人の笑顔、友人の笑顔、出会う人の笑顔、やさしい笑顔、あたたかい笑顔くったくない笑顔楽しそうな笑顔心からの笑顔とびっきりの笑顔笑顔を見ると…いつもやっぱりいいなぁと思う。さあ、今日も笑顔でいこう！つまんないことをぶつぶつ言ってないで、苦虫をつぶしたような顔をしてないで、腹なんていつまでも立ててないで。■今日のおすすめ本　↓「リンダ・リッチマンのこうなったら、笑うしかない…。」リンダ・リッチマン著著者は、米国人気コメディアン、マイク・マイヤーズの義理の母にあたります。って言っても、よく私は知らないのですが。著者は、２９年間のまちがった結婚に苦しみ、その中で１１年間も家から一歩も出ることができない生活をし、パニック症候群を発し、その上、不幸な結婚生活から抜け出したと思ったら、２９歳の最愛の息子を交通事故で亡くすという、どん底で無一文の生活から、会社を設立し、一人で暮らして行けるようになります。と言っても、この本は成功物語を書いてある本ではありません。私はこの本を読んで、とても力づけられました。こんな生き方もあるのかと…心から元気をもらいました。自分の不幸や、辛さがあっても、そんな中でも「笑う」ことの大切さ…それを教えてもらいました。とてもいい本だと思います。■「ぼちぼち日記」↓「「ナルニア国物語」は、どうして書かれたのか？」ナルニア国物語のＤＶＤを買いました。面白かったです。このナルニア国を書いたルイスさんについてです。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  August 5, 2006

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• ■人格の違いもあるかもしれないが、言い方が悪いと角が立つ。

  同じ内容のことを言っているにもかかわらず、穏やかに言う人とそうでない人とでは、受け手の印象はかなり違う。人格の違いもあるかもしれないが、言い方が悪いと角が立つ。「丸い卵も切りようで四角」ということばがあるが、その場にふさわしい表現が考えられる人は、人間関係もうまくいく。どういうことばを使うかは、あまり難しく考える必要はない。相手に恥をかかせたり、傷つけたりするようなことを言わなければいいのである。 出典元 「人の心を動かす「ことば」の極意」 著者名 斎藤 茂太 自分が、人に話をしている姿を、客観的に見てみる機会はほとんどない。特殊な職業以外では。私はかつて、ある仕事の企画で、会議をしているもようとか、通常の姿を１日撮られたことがある。そして、それを見たときのショック！をいまだに忘れることができない。本当に、ガーーンときた。私は、穏やかに話しているつもりだったのに、こんなにキツイ口調だったのか…いつも笑顔で話していると思っていたのに、こんな怖そうな顔をしていたのか…プラスのことばで話すようにしていると思っていたが、こんな否定的なことばを口にしているのか…などなど…まだまだ気がついたことがあった。私と接する人は、いつもそんな私を見ていたのだ。私はこう見えているはずと思っていたが、実は、全然違っていて…恥ずかしさと反省でいっぱいで、その後、自分の言い方や、表情、しぐさを過信しないようになった。そして、今の自分を映像で見たら、どう見えるかと言うことを意識するようになった。「私は、穏やかに話している」という自分の顔を、一度客観的に見てみることを、映像で見てみること、おすすめします。きっと、気づきがあると思いますよ（笑） ■今日のおすすめ本　↓「男と女のすれ違いはすべての言葉で起こっている」バーバラ アニス , ジュリー バーロウ 著男性性差（ジェンダー）分野のパイオニアと言われる著者が書いた、どちらかというと、ビジネスの場面での男女の違いについて書かれた本。例えば、「あなたはどう思う？」という質問は…男性は「あなたの結論はなんですか？」と、最終結論を言う時だと理解する。女性は　「ようやくその件について話す機会がやってきたと思い、　ようやくアイデアを分かち合うことができる」と話し合おうとする。などなど「ことばの持つ意味そのものが違っている」と事例を出して教えてくれます。自分は異性を「わかっている」と思われる方にも、「わからない」と思っている方にもおすすめです。目から鱗がとれちゃう事例がいっぱいです。 ■「ぼちぼち日記」↓「さぁ、倒れたこの木をどうするのか？」倒れた木を救うために、３人のお巡りさんが来てくれたが、さて、この木をどうするのだろう…私は、じっと見ていた。すると…■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  August 4, 2006

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• ■時には人生は不公平で、残酷なものだ。

  時には人生は不公平で、残酷なものだ。しかし、だからといって、いつも最悪のことばかり予想していてはいけない。そんなことをしていたら、人生がすごく苦痛なものになってしまう。こうした習慣から足を洗い、最上の人生が訪れるはずだと思うことにしよう。そうすれば、すばらしいことがきっと次々と起こるはずだ。 出典元 「自分の中にいる、困った人たち」 著者名 デヴィッド・リーバーマン この本にこんな話が載っています。「たとえば、今日はいいことがある、と信じていた場合。　車がやってきて轢かれそうになっても、　間一髪で助かったわけだから、　「ああ、なんてラッキーなんだ」と思える。　でも、今日は悪いことがあると、と　きめつけている場合は、こう考える。　「もう少しで死ぬところだった。やっぱり、　　自分には何一ついいことなんてないんだ」　いずれも同じ出来事だ。　なのに、考え方しだいで、一方は機嫌がよくなり、　もう一方はますます悲惨な気分になっていく。」また、この本では、こうも言っています。「アンラッキーと同じくらいラッキーもあるはず」できれば、アンラッキーより、ラッキーを数えて生きて生きたいと思う。ラッキーに感謝して。 ■今日のおすすめ本　↓「なぜか「一緒にいてほっとする人」のこころの習慣」斎藤 茂太 著精神科医で医学博士の著者が、人生を豊かに楽しく生きるヒントをいろいろな角度から教えてくれます。一緒にいてほっとする人は、そういう生き方していて、心の内面が満たされているからこそ、相手の心を癒すことができるのだと言うことです。人生に疲れたとき、自分の生き方を見直してみたいとき、気軽に手に取って読んで欲しい本だと思います。むずかしいことは書かれないし、身近な事例も豊富ですんなりと読めると思います。 ■「ぼちぼち日記」↓「ややっ、木が倒れているぞっ」ウォーキングの途中、街路樹が倒れているのを発見。どうしたんだろう、どうすればいいのか…■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  August 3, 2006

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• ■こんな考え方が自分自身を縛りつける

  こんな考え方が自分自身を縛りつける・「私にできるわけがない」・「私なんかふさわしくない」・「私がそんなことを考えるべきじゃない」・「私にそんな力なんかない」（略）あなたの考え方が、あなたの行動を決める。仕事でも生活でも、そして恋愛でもそうだ。自分自身について、自分がそうだと信じ込んでいることが現実になる。なぜなら、考え方と行動は切り離せない関係にあるからだ。 出典元 「なぜかいつもうまくいく人」 著者名 シェリー カーター・スコット ・「私にできるわけがない」・「私なんかふさわしくない」・「私がそんなことを考えるべきじゃない」・「私にそんな力なんかない」こう考える方が、楽だし、簡単だ。何もやらなくてもいいからだ。こう言っておけば、自分のやらなくていい理由づけになる。そして、本当にそうなって、自分の価値が、どんどん小さくなる。しかし「それでいい」と思う人はそれでいい。全く逆に、・「私にはできる」・「私はふさわしい」・「私が考えるべきだ」・「私には力がある」こう自分に断言したら、やらざるを得なくなる。いや、やりたくなる。だって、少なくても前に一歩進めるのだから。しかも、こう思った方が力が出るから。そして、やってみたことによって、経験も大きくなり、自分の価値が上がるのだ。私は、思いきりの勇気を出して、こっちの考え方をしたいと思う。 ■今日のおすすめ本　↓「あなたが変わる「口ぐせ」の魔術」佐藤　富雄著医学博士、農学博士、経営学修士、でもある著者が書いた「口ぐせの心理学・生理学」の本。著者はこう言ってます。「人の現在の姿というものは、その人の口ぐせの産物と言っても　過言ではありません。　なぜなら、その人の考え方がその人の人生をつくっており、　考え方は言葉によってつくられているからです。（略）　　なにかにつけ「すみません、すみません」と言ってる人は、　一生申し訳ないと頭を下げ続ける人生を送るにちがいありません。　何かにつけ「ありがとう！」と言える人は、　感謝に満ちた人生を送れることでしょう」マイナスの口ぐせを言い続ければ、不幸や不満、不本意な人生を歩み、プラスの口ぐせに変えれば、いつも心が満たされ、夢をかなえることができると、教えてくれます。■「ぼちぼち日記」↓「白石精肉店の歴史」「白石精肉店」には、意外な歴史があった。しかし、白石精肉店はとてもたくましかった。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  August 2, 2006

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• ■そこで男はソーダを一口飲むと「みんな、頑固で意地悪で嘘つきだよ」と答えた。

  こんな話がある。ある男がある小さな町に、引っ越そうかと考えながらやってきた。彼はそこのガソリンスタンドで「ここにはどんな連中が住んでいるのかね」とたずねた。「そうですね、あなたの町に住んでいらっしゃるのは　どんな人たちですか？」係員はオイルを点検しながら、こう聞き返した。そこで男はソーダを一口飲むと「みんな、頑固で意地悪で嘘つきだよ」と答えた。すると、係員は顔をあげて「きっと、ここの人たちにも同じような思いを　抱かれるでしょう」と答えた。数週間後、品のよい男性がそのガソリンスタンドにやって来て、同じ質問をした。「おうかがいします。私はこの町に　引っ越そうと考えているのですが、こちらには　どんな人たちが住んでいるのでしょうか？」係員はやはり同じように、「そうですね、あなたの町に住んでいらっしゃるのは　どんな人たちですか？」とたずねた。その男性は一瞬考え「みんな親切でまじめで正直な人たちばかりですよ」と答えた。係員は顔を上げて「きっと、ここの人たちにも同じような思いを　抱かれるでしょう」と言った。ここに真理がある。人は自分の探しているものを見つけるものなのだ。 出典元 「まじめに生きるのを恥じることはない 」 著者名 ジョン・ウッデン この話の項目タイトルは、「人は自分にふさわしいものを得る」というものだ。たぶん、この話のように、自分が、どんな見方、考え方をしているかよって、そう見えるものを探し、引きつけ、そういうふうに見えていくものなのだ。そして、考えている通りだとますます思ってしまうのだ。いいようにも悪いようにも…どう見るか、どう考えるか、本当に自分の見方ひとつ、考え方ひとつだなぁ…と思う。■今日のおすすめ本　↓「だいじょうぶ、きっとうまくいく」金盛　浦子著臨床心理士、絵画心理士、カウンセラーでもある著者が書いたお互いの出会いへの感謝について書かれてある本です。どちらかというと、女性向け。例えば、あなたが、●あなたの心と出会えることへの感謝●あなたのご両親と出会えたことへの感謝●かけがえのない友人と出会えたことへの感謝●素晴らしい恋人と出会えることへの感謝●多くの人々と社会とに出会えたことへの感謝●多くの人々と社会とに出会えることへの感謝●生涯の伴侶となるかもしれない誰かと結ばれることへの感謝●あなたの愛を一身に受け入れて育ってくれる我が子と　出会えることへの感謝これらの「感謝」のすべては、あなたがあなた自身の心に「感謝」することからはじまると、著者は言っています。その「感謝」をするための、自分の強化を教えてくれます。■「ぼちぼち日記」↓「白石精肉店について」いつも不思議に思っていた精肉店「白石精肉店」。道から店は全く見えないのだ。いったいどこにあるのか…本当にやっているのか…ついに行ってみることにした。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  August 1, 2006

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• ■自分の内なる真実が、力の源になる。

  自分の内なる真実が、力の源になる。ほんとうの自分と１つになってこそ、自分自身を生き生きとさせることができる。あなたが一歩を踏み出すとき、それは自分の真実に近づく１歩か、離れる１歩かの２つに１つだ。真実に近づく１歩はあなたにエネルギーを与え、離れる１歩はあなたからエネルギーを奪い取る。 出典元 「なぜかいつもうまくいく人」　 著者名 シェリー カーター・スコット 自分の「内なる真実」の声に耳を傾けるのは、なかなか勇気がいるし、忍耐も時間もいる。人の期待や評価に左右され、自分の内なる真実の声に蓋をしている場合もある。しかし、この内なる真実の声は、消えはしないし、蓋をし続けられるとは限らない。自分の内なる真実の声に、静かに耳を傾けて、聴いてみることは、とても必要なことだと思う。それが自分の力の源になると、いつも自分を奮いたたせてくれると、私も思う。自分の内なる真実の声がわからない…聞こえない…わかっていれば苦労はない…という方もいると思いますが、そういう方に向けて、この本では、こうも言っています。◎「自分をよみがえらせてくれるもの」に　敏感になり、それを大切にすること。◎毎日の生活に最低でも１つ、自分にエネルギーを　与えてくれるものを組み入れよう。自分にエネルギーを与えてくれるもの（人）って、とてもとても大切だと思いませんか？ ■今日のおすすめ本　↓「ソース―あなたの人生の源は、ワクワクすることにある。」マイク・マグナス著 著者は、かつてワシントンで中学生の落ちこぼれ生徒達を指導し見事に立ち直らせた経験から、内なる炎に点火する秘密を見つけ出し、その源（ソース）は「ワクワクすることを追求すること」であると確信します。落ちこぼれ達を立ち直らせた秘密はどこにあるのか…「ワクワク人生を生み出す４つの条件」は…１．人生のあらゆる面において自分が持つワクワクの　　「すべて」を見つける。２．発見したワクワクは、ひとつ残らず「すべて」、　　現在の生活に活かす。３．自分がワクワクすることを自分自身や人のために無条件に使う。　人のために使うときは、なるべく人知れずこっそり使う。４．１～３までを実行しながら、バランスの取れた生活を目指す。自分のワクワクを見つけたい、ワクワクした人生を送りたい方は、ぜひ一読を。■「ぼちぼち日記」↓「ゲルマニウム温浴を初体験する。」以前から気になっていたゲルマニウム温浴、ついに体験してきました！汗はでるのか、どんな感じなのか…とっても楽しみにして行ってきました。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 31, 2006

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• ■アメリカ人の場合には、愛されるよりも、むしろ愛する相手が欲しいという印象です。

  アメリカ人の場合には、愛されるよりも、むしろ愛する相手が欲しいという印象です。愛してないと、何か生きがいがないという感じなのです。ところが日本人の場合は、愛するより愛されたいというほうが強いのです。一般的に、日本人は愛するよりも、愛されることが好きなのです。 出典元 「「さびしさ」にメゲない心理学」　 著者名 町沢 静夫 へぇ…そうなんだ…なるほど…そう言われてみれば…と、ちょっと発見した気分になったことばでした。もちろん、人によると思いますが。著者は、このことについてさらに、こう言っています。「愛されたいという欲求の強さとも重なり、　愛されたいからこそ、愛されなくてさびしい、　孤独だと感じやすいといえるのではないでしょうか」ちなみに私は、愛されるより、愛する方が好きです。愛して、ああでもなかった、こうでもないらしい、じゃ、これはどうだ？などと、いろいろやってみるのが好きです(笑)自分から愛する方が性に合ってますね。みなさまは、どちらが好きですか？ ■今日のおすすめ本　↓「愛する自分 愛される自分」秋山 さと子著 心理学者の著者が女性向けに書いた本で、「現代では「人から愛されたい」という気持ちは強くあっても、「人を愛したい」という気持ちが欠落しているように思われる」と言っており、そんな人たちに向けて書かれた、「愛されること」「愛すること」について書かれた本。「報われなくても、自分が愛してこそ、喜びがある」のだと教えてくれます。■「ぼちぼち日記」↓「ゲルマニウム温浴を初体験する。」以前から気になっていたゲルマニウム温浴、ついに体験してきました！汗はでるのか、どんな感じなのか…とっても楽しみにして行ってきました。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 30, 2006

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• ■人とともに笑おう。人を笑ってはいけない。

  人とともに笑おう。人を笑ってはいけない。 出典元 「まじめに生きるのを恥じることはない」 著者名 ジョン・ウッデン みんなと一緒に、心から笑えあえたら、楽しくて幸せだ。大きな声で笑えあえたら、とても嬉しい。誰かが、笑えなかったり、傷ついたりしないようなみんなが、楽しく笑えることがあったら、とてもステキなことだと思う。そんな笑いを生み出そう。そんな笑いを探し出そう。そして、みんなで楽しく大きな声で笑おう。■今日のおすすめ本　↓「笑いのモツ煮込み」東海林さだお著 読んでいて楽しい本です。この本に書いてある「野菜株式会社」が好きです。野菜を「考課」している話です。相当無意味ですが、笑えます。さわりを書いてるので、見てみてくださいませ。（本のタイトルクリックしてください）■「ぼちぼち日記」↓「議員仮宿舎「億ション」…に怒る！」朝日新聞に載った「議員仮宿舎「億ション」建て替えで４年借り上げ４カ所３２億円。２９億円税で穴埋め」この記事を読んで、びっくり。実は、うちの近所のマンションだったのだ。そこで、このマンションに行ってみた…すると…■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 29, 2006

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• ■自分の人生を変えようと決心し、すぐに実現できる人はまれだ。

  自分の人生を変えようと決心し、すぐに実現できる人はまれだ。私たちは、前に進んでいるかと思えば、突然道を踏みはずし、また進んでは踏みはずす。ときには二歩進んで一歩下がる。それどころか二歩下がって一歩進む、という状況もあるかもしれない。ここで肝心なのは、強い意志をもって何度も挑むことだ。目的とビジョンに向かってあきらめずにがんばることが、変化を維持できるかどうかの鍵を握っている。うまくいかないときに「もうダメだ」とあきらめるか、再び立ち上がり、ほこりを払って進み続けるか、再び立ち上がるほうを選ぶ人は、人生の望みをより多くかなえることができるだろう。 出典元 「だから片づかない。なのに時間がない。」 著者名 マリリン・ポール 「もうダメだ…」「もうダメだ…」と思いながら、何かをやり続けるのは辛い。そう思っていると、どんどん辛さが増してくる。その上、いったん「もうダメだ」と思ってしまうと、なかなか「でも大丈夫」と思えなくなる。「もうダメだ」の思い方が強いのだ。「もうダメだ」の力の方が大きいのだ。少なくても、私はそうだ。だから、「もうダメだ」と思うときは、本当にダメなときで、そのときには、撤退する決断をするときだと決めている。そして、できるだけ「もうダメだ」と思わないようにしている。「もうダメだ」を逃げにしないようにしている。そう思っても、それほど、強くないので、どうしても弱気になるので意識して。 ■今日のおすすめ本　↓「なぜかやる気が出ない人へ」斎藤　茂太著 精神科医の著者は「ゴムは引っ張りすぎれば限界点に達して切れるし、　緩めればダランとしてしまいます。　人間も同じで、「緊張」と「弛緩」のバランスが悪いと、　ストレスで緊張の極みに達するか、　完全な無気力に陥ってしまいます。　何となくやる気が出ない人と言うのは、　「弛緩」の状態に振れているわけです」と言っていて、そんな視点から、心身の活性化を図るためのヒントとなるアドバイスを書いている本です。■「ぼちぼち日記」↓「カメと散歩する。」びっくり…とってもおっきなカメさんが、よたよたと散歩をしていたんですねぇ…赤い靴はいてね。とてもかわいくて、一緒に散歩しちゃいました(笑)■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 28, 2006

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• ■自分にとって何がほんとうに大切かがよくわかっている人は、逆に言うと、

  自分にとって何がほんとうに大切かがよくわかっている人は、逆に言うと、何があまり大切でないかもわかっている人です。必要ならば余分なものを捨てて、思い切りのいい人生を歩むことができる人です。何がほんとうに大切かを知り、それ以外のものは、思い切りよく捨てることができる、実はこれが、しあわせになるための近道の一つです。 出典元 「孤独であるためのレッスン」 著者名 諸富 祥彦 自分にとって何かほんとうに大切か、ときどき考えることがある。大切なものは、確かにある。しかし、その大切なもののために、あまり大切でないものをすっぱりと捨てられるかというと、なかなかそうもいかないのである。つまり、あれもこれも…大切なものも、やや大切なものも、あまり大切でないものも、手元に一応…置いておきたいのである。もしものために、とっておきたいのである。つまり、そう…欲張りで、潔くよくないのである。いざとなったら、捨てることができるのか…きっと、今は、せっぱ詰まってなくて、あれもこれもと思っているのだと思う。しかし、本当に大切なもののためなら、あまり大切でないものを捨てる覚悟は、いつも持っていたいと思う。 ■今日のおすすめ本　↓「目に見えないけれど大切なもの」渡辺 和子 著考えさせられる、とてもいい本です。人生を見つめ直す時、疲れた時、迷っている時におすすめです。著者は、シスターでもあり、ノートルダム清心学園の大学学長もされた方で、きびしい中にも、やさしさにあふれています。私が心から尊敬している一人です。１つ１つのお話に、キチンとしたメッセージがあり、わかりやすく、心にしみてきます。 ■「ぼちぼち日記」↓「「於岩稲荷霊神・陽運寺」を直撃する…どうか？」もう一つのお寺「「於岩稲荷霊神・陽運寺」にも電話をしてみた。すごい住職らしいので、ちょっとどきどきした。その結果わかったことは…どこが神社と違うのか…うーん…それに意外なことも発覚した。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 27, 2006

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• ■人を育てるのには、褒めるのがいいのか、叱るのがいいのか、

  人を育てるのには、褒めるのがいいのか、叱るのがいいのか、といったことは、それだけを取り出して、どちらが正しいかを論じる問題ではない。コンビニやファミリー・レストランのマニュアルになるような問題とは根本的に違うのである。すべてケース・バイ・ケース。あらゆる場面で、自分で考え、自分で判断しなければならないのである。 出典元 「自分の考えを持っている人持っていない人」 著者名 山形 琢也 この本の中にこんなことが書いてある。例えば、著者が講演で、褒めて部下を伸ばす話をすると、「山形先生は部下を褒めて伸ばせとおっしゃる。　いい話だとは思いますが、A先生の本を読んでいたら、　部下は厳しく叱らなければ育たないと書いていました。　どちらが正しいんでしょうか」と、質問をしてくる人がよくいるそうである。この質問への答えが今日のことばである。褒めるか褒めないかだけでなくて、情報を選択することも、「あらゆる場面で、自分で考え、　自分で判断しなければならないのである」私もそう思う。人やインターネットやメディアは、あらゆる情報を提供してくれる。しかし、その情報をどう選択するか、どう自分のものにするか、どう活用するかは、自分で考えて、判断するべきだと思う。ただ、情報に振り回されるだけでなくて、自分でちゃんと選択し、考えて、判断してこそ、その情報が生きるのではないか。そして、そうしてこそ、身に付き、自分のものとなり、自信にもつながっていくのだと思う。 ■今日のおすすめ本　↓「すぐに役立つ、とっておきの考え方」ジェリー・ミンチントン著著者は、自己啓発の研究をしている、著述家であり、元実業家。『「自尊心」をどうやって高めるか、それがいかに大切なことか』を主題に書いています。著者は「自尊心が乏しいのは、すべての場合において、　何らかの間違った考え方に起因している」と言っています。とても好きで、何度も読み返し、いっぱい線が引いてある本です。おすすめの一冊です。■「ぼちぼち日記」↓「お岩さん「神社VSお寺」の争いなのか？」お岩さんに関係した神社とお寺が、道をはさんである。これはなぜか…電話をして確認してみることにした。すると、びっくりなことを聞かされた…おおっ■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 26, 2006

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• ■「今日の調子はどうだった？」ここで、ふたつの答えがある。

  パートナーが質問をなげかける。「今日の調子はどうだった？」ここで、ふたつの答えがある。「結構、稼いだわ。でも、最悪の１日だった。　ずっと客の苦情を聞かされっぱなし。一番優秀な販売員は　辞めてしまうし、行列ができているのに、レジも故障して　しまったの。ちょっと、お酒を注いでよ！」（略）もうひとつの答え方を見てみよう。「一日中、客の苦情を聞かされて、いちばん優秀は販売員は　辞めてしまって、行列ができているのにレジが故障して　しまったの。でも、いつもより売上が５００ドル多かったのよ。　乾杯しましょうよ！」このふたつの答え方の違いは「でも」の位置だけだ。出来事のネガティブな面とポジティブな面のどちらかを強調するかは、「でも」をどこに挿入するかに大きくかかっている。出典元 「幸運のつくり方」 著者名 アズリエラ・ジャフィ最初の言い方は、全体的にいいことがないって感じがする。こう言われたら、相手は「そう、大変だったね…」次の言い方は、ついてないことが多かったけど、いいこともあったからよかった、と感じられる。相手は「頑張った甲斐があったね、ご苦労様」って感じに言ってくれるのではないか。どちらの言い方の方が、明日の活力につながるだろうか。どちらの言い方の方が、聞いてる方を明るい気持ちにするだろうか。どちらの答え方を自分がしそうか、考えてみるといいかもしれない。同じ状況でも、自分の捉え方ひとつ、言い方ひとつで、こんなにも印象が変わる。しかし、この印象はとても大きなものではないか。自分の言い方を、時々は、見直してみる必要があるかもしれないと思う。 ■今日のおすすめ本　↓「どうして男は、そんな言い方　なんで女は、あんな話し方」 デボラ･タネン著職場での男女のコミュニケーションの違いを書いた本で、働く女性にはとてもおすすめ。言い方がこんなに違う例をひとつあげましょう。例えば同僚や部下に依頼するとき男性は「なぁ、アリス、キャビネットの整理をちょっと手伝ってくれよ」とストレートに頼むことが多いが、女性は、「ねぇ、ジョン、悪いんだけど、もし手が空いているようなら、キャビネットの整理を手伝ってくれると助かるんだけど…」とやんわりと、相手の気持ちを害さないように、依頼する傾向があると言う。こんな違いが職場でも多くの誤解や偏見を生んでいると言います。思い当たる節はありませんか？職場での、男女差を感じている方には、とてもおすすめの本です。同僚の見方が変わるかもしれません。■「ぼちぼち日記」↓「四谷、お岩さんゆかりの神社の謎」夏と言えば怪談。怪談と言えばお岩さん…ということで、四谷にある神社に行ってみたけど、ちょっと謎があって、それを解明すべく聞き取りしてみました。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 25, 2006

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• ■明日の朝、最高の「おはよう」を言おう。

  明日の朝、最高の「おはよう」を言おう。 出典元 「人を動かす10の法則」 著者名 伊藤 守 朝の挨拶を、気持ちよく…そう、最高の「おはよう」を言いたいと思う。「おはよう」だけでなくて、私は、最高の挨拶ができるようになりたい。最高の「こんにちは」「こんばんは」最高の「はじめまして」最高の「またね…」最高の「さよなら」こんな最高の挨拶ができたら、きっと、自分も回りも幸せだと思う。さて、最高の「おはよう」とはどんな「おはよう」なのか…とりあえず…一番の笑顔で元気よく言ってみよう。昨日のイヤなことはどっかにおいといて、昨日の相手のことばを気にせず、忙しいとばかり言ってないで… ■今日のおすすめ本　↓「「こころの天気図」に晴れがどんどん広がっていく本」 樺 旦純 著心理学者でもあり、作家でもある著者が「晴れの日は好きだけど、曇りや雨も悪くないな」「きっと、いつかは晴れるんだから、焦らず、のんびり　やっていこう」と思えるように書いた本です。そんなヒントやコツを７４教えてくれます。大きな文字、わかりやすい文章、で書かれていて読みやすいと思います。心の曇っている方、雨ばかりという方、もちろん、晴れて幸せという方も、ゆっくり読んでみてください。そして、「人生をぽかぽか陽気のように楽しめる人になり　ましょう」（書籍帯から） ■「ぼちぼち日記」↓「ネコの行動心理コンサルタントの話」ネコさんの心理を察して、ネコさんと飼い主を救うという職業があるんですね…アメリカには。このコンサルタントが書いた、ネコさんのお話です。興味深く楽しい本の紹介です。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 24, 2006

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• ■人の性格、自分の性格についても、固定化しないで、いま一度、

  人というのは、「この人はこういう人なんだ」「自分はこうなんだ」と決めたがるものである。人には、考えることをできるだけ節約しようとする傾向があるので、これを一概に批判することはできない。けれども、そんなふうに考えが固まってしまうと、やはり柔軟性に欠けてします。　（略）人の性格、自分の性格についても、固定化しないで、いま一度、人間関係の中に置いて吟味してみることをしたいものである。 出典元 「こころがホッとする考え方」こころがホッとする考え方 著者名 すがの たいぞう 誰かの性格、自分の性格など、決めつけた方が、何となく落ち着くので、割りと安易に、決めつけたりしてしまう。そして、一度決めつけると、その決めつけは、よっぽどのことがないと変更はしない。誰かの性格を「こういう人」と思っていても、実はそれは、自分の前でだけそういう面を見せているのかもしれないし、他の人は、全く違う性格だと思っているかもしれない。自分の性格を「私は、こうだから…」と決めつけてしまうと、自分で自分を苦しめることにもなりかねない。冷静に、自分の中味を見てみれば、それこそ、こうとも言えるが、実はこうとも言える、こんな性格もあるけど、実はこんな性格もある、など、とても多くの側面があることがわかる。それは、他の人も同じだと思う。また、人から自分の性格を「あの人は、こんな人」と決めつけられると、かなり違和感を覚えるのではないか。だから、安易に「人の性格」や「人となり」を決めつけず、自分の「決めつけ」を絶対視しない方がいいと思う。今はこう思うけど、もしかしたら違うのかもしれない…くらいの幅と余裕は持っていたほうが、お互いにゆとりを持って付き合っていけるのではないかと思う。 ■今日のおすすめ本　↓「頭にガツンと一撃」ロジャー・フォン・イーク 著著者は、こう言っています。「私たちはみな（略）、ときおり頭をガツンとやられる必要がある。　こうしてはじめて、習慣的な思考形態から、　解放され、問題を考えなおすことを強いられ、新たな　疑問を感じて、他の正しい解答を引き出す可能性が生まれる」「私たちはたいてい、思考を現状の枠内に閉じこめ、　「似たり寄ったりの」　考え方しかできないような姿勢をとっている」この本は、先端技術産業などの管理職のための、「頭をほぐそう、創造的になろう」という研修セミナーテキストが基になっているとか。「頭のこわばり（メンタル･ロック）」の１０種類があると言う。その１０種類とは…？■「ぼちぼち日記」↓「ネコの行動心理コンサルタントの話」ネコさんの心理を察して、ネコさんと飼い主を救うという職業があるんですね…アメリカには。このコンサルタントが書いた、ネコさんのお話です。興味深く楽しい本の紹介です。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 23, 2006

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• ■生と死は共存しているので、死のことを考えずして、生のことがわかるはずがないのです。

  世の中には死のことなど考えたくもない、生きているうちは、生を謳歌することだけ考えればいいではないかと思う人もいるでしょう。しかしそれは違います。生と死は別々のものではなく、２つセットになっているので、一方だけを考えて、一方には知らんぷりということはできないのです。　（略）生と死は共存しているので、死のことを考えずして、生のことがわかるはずがないのです。ちょうど、太陽があたった昼間の地球だけを見て、地球が語れないのと同じです。 出典元 「ガンに勝った人たちの死生観」 著者名 帯津 良一 私は時々、自分の死について考える。というより、死ぬ瞬間についてと言った方がいいかもしれない。この本でも、言っているが、「よく死にたいと思えば、よく生きなければならない」と思うからだ。私は、死ぬときにこの人生に感謝して、この人生で出会った人すべてに感謝して「ああ、生きてきてよかった…、　いろんな人と出会えてよかった…　どうもありがとうございます」と言って死ぬのが理想である。そのために、今、どう生きたらいいのか、何が必要で、何が必要でないか、自分がどうあればいいか…それを考える。もちろん、死の覚悟があるわけでもなく、死が怖くないのでもない。むしろ…怖い。しかし、考えておくべきだと思っている。自分らしく生きるために。 ■今日のおすすめ本　↓「絶対しあわせに死ぬ方法」森津 純子著かつてホスピス医であり、現在はカウンセリングをしている著者が書いた、死に方、生き方の本。この本は、著者がホスピスで「死」から学んだ、「絶対幸せに死ぬための究極の方法論」であり、「絶対幸せに生きられるための究極の方法論」を教えてくれます。著者はこう言っています。「「どうも、自然に楽に生きていると、幸せに死ねるらしい」　と思えてきます。　実は「幸せに死ぬこと」は、「幸せに今を生きること」と　全く同じだったのです」と。■「ぼちぼち日記」↓「ネコの行動心理コンサルタントの話」ネコさんの心理を察して、ネコさんと飼い主を救うという職業があるんですね…アメリカには。このコンサルタントが書いた、ネコさんのお話です。興味深く楽しい本の紹介です。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 22, 2006

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• ■自分の脳力がどんなものであれ、それを活用できないのなら、その脳力は無いに等しい

  ある哲学者がこう言いました。（略）その言葉とは、「自分の脳力がどんなものであれ、　それを活用できないのなら、　その脳力は無いに等しい」というものです。この脳力とは、もちろん、人間だけが持っている「考える力」です。よろしいですか？「使えなければ、無いのと同じ」なのです。　 出典元 「思考は現実化する 」 著者名 ナポレオン・ヒル この本では、こうも言っている。「今、私たちに必要なのは、すでに持っている知識を、　より有効に活用することなのです。皆さま一人ひとりが、　ご自分で選択なさったそれぞれの分野において、十分に　活躍できる脳力や知識をすでに身につけていらっしゃいます。　問題なのは、いかにしてこれらを活用できるかなのです」「考える脳力」も「知識」も、活用してこそ役立つ。ややもすると、知識を入れることだけに熱中したり、考えてばかりいて、考えたことを実行しない、などということになりがちだ。自分を冷静に見てみるとそう思う…宝の持ち腐れなのか、無いに等しいのか、どちらにしても、もったいないことに違いない。知っていること、覚えてきたこと、学んだこと、自分の能力や能力…活用して…活かさねばなぁと思う。 ■今日のおすすめ本　↓「自分をとりもどす魔法の言葉」ヴァレリー オースティン著イギリスの催眠療法のエキスパートが教えてくれる、自分を変える自己催眠療法の仕方。自分の潜在能力に働きかけるアファメーションもたくさん教えてくれます。著者はこう言っています。「もし自分の性格を改善したいのなら、自分にとって理想の性格　を具体的に思い描き、それを意識の上に刷り込んでいけば良いの　です。（略）　催眠は長年にわたって染みこんでしまった、好ましくない習癖を　取り除いたり、これまで自分になかった前向きな思考を植え付け　るのに格好の手段です」具体的な催眠療法を教えてくれるので、やってみるといいと思います。私もやってみてますが、楽しいです。■「ぼちぼち日記」↓「長野県の「おやき」っておいしいですね。」ウォーキングに出かけようとしたら…荷物やさんが来た。受け取って、いそいそと開けてみるとなんと「おやき」今日は、このおやきの話しです。おいしいですね。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 21, 2006

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• ■あやまり方一つで、問題を悪化させてしまうこともある

  人にあやまるという行為はまったく無害であるように見えますが、あやまるときでさえ、慎重でなければならないのです。あやまり方一つで、問題を悪化させてしまうこともあるからです。（略）相手に害を加えたことに対して謝罪したり罪の償いをするのに、何らかの思惑があるのだとしたら、そんなものは償いとはいえません。自分の利害しか考えていないのですから。不純な動機で償いをするのは、何の値打ちもないのはもちろん、ほんとうに愚かな行為です。 出典元 「まにあうよ、いまからでも」 著者名 エイブラハム・Ｊ・ツワルスキー 最近のニュースを見ていると、シンドラーエレベータといい、今回のパロマといいなんだかあやまり方が違うんじゃないかという気がする。本当は、悪いなどとは思ってなくて、あやまってはいないような感じさえ受ける。少なくても、本気であやまっているようには見えない、そう感じてしまう。あやまり方一つでも、その企業の姿勢や、人間性がみえるものだと思う。しかし、自分のことを振り返ってみれば…自分の非を認めて、言い訳せずに、すっきりと素直にあやまることは、なかなかできない。自分で情けないと思うが…できない。どっかで言い訳を考えている。自分を正当化している。しかし…そう…あやまり方一つでも、その企業の姿勢や、人間性がみえるのだ。このことを忘れないようにしたいと思う。 ■今日のおすすめ本　↓「そっとあなたの“欠点”を直してくれる本」リチャード カールソン 著「小さいことでくよくよするな！」「あくせくするな！ゆっくり生きよう」などの本で有名なアメリカの心理学者の書いた、自分をさらりと、生きやすく変える１００の方法が書いてある本。タイトルが「欠点を直す」ですが、どちらかというと、「人生をよい方向に軌道修正しよう」というニュアンスの内容です。あまり、過去のことにこだわったり、ほじくり返すより、今を見つめて、自分の行動や考え方を変えていこうと提唱しています。１つ１つの項目が、明快でわかりやすく読みやすいです。そして、読み終わった後、とても元気になります。じっくりと、読んでみることをおすすめします。 ■「ぼちぼち日記」↓「いいのか…そんな話を大きな声でしていて…」仕事をしようとファミレスに行ったら、３人組のおばさんがいて、とても大きな声で話をしていた。その話の内容…いいのか、こんな大きな声で話していて…って思うものでした。聞いちゃったけど…■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 20, 2006

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• ■人を疲れさせるか、疲れさせないかの違いを簡単に述べるならば、

  皮肉なことに、何かを一生懸命がんばっている人ほど、一緒にいる相手を疲れさせる傾向がみられるようです。もちろん一生懸命がんばっている人がすべて疲れさせるわけではありません。人を疲れさせるか、疲れさせないかの違いを簡単に述べるならば、「無理やり早歩きをしてがんばる」か、「自分のペースでがんばる」か、ということになるでしょうか。つまり、がんばる姿勢に違いがあるのです。無理やり早歩きをしてがんばるほうが、周囲を疲れさせることは容易に想像できるでしょう。 出典元「なぜか「一緒にいてほっとする人」のこころの習慣」 著者名 斎藤 茂太 自分が無理してがんばっていると、自分ががんばっているのだから、回りも「がんばるべきだ」と思いがちになる。この回りにがんばりを強いる姿勢が回りの人にかなりの負担をかけ、一緒にいると疲れる…と思うようになる。がんばる人は、どうしても人にもがんばることを期待しがちである。しかも、同じペースでがんばることを期待する。私は、人にがんばることを押しつけることはしたくない。人には人のペースがあるし、人には人の違う形のがんばりがあると思うからだ。違うことでがんばっているかもしれないと思うからだ。目に見えるがんばりだけが、がんばりではないし、自分だけが、がんばっているのではない…そう思うのだ。一生懸命がんばってもいい。無理にがんばってみてもいい。しかし、それは自分で納得するがんばりであってほしいと思う。人に一緒にがんばりを押しつけるものではなくて… ■今日のおすすめ本　↓「どうして「まじめな男」「頑張る女」が満たされないのか」海原 純子著著者は、こう言っています。「生き方のメニューが少なくなったために、窮屈な思いを　している男性と、生き方のメニューが増えすぎて、どれを　選んだらいいのかわからない女性があふれている」と。そして、この両者に共通しているのは、「自分らしさを生かせない場で、まじめに頑張りすぎて　疲れてしまうという現象」だと言います。そんな、まじめな男性、頑張る女性のために書かれた本です。例えば、こんな人について書かれています。もちろん、アドバイスも。■「ぼちぼち日記」↓「としこさんをどうしたらいいのか？」昨日からの続き。認知症と思われるとしこさんを家に無事に帰すにはどうしたらいいか…いろいろと考えたが、ここで私はミスをした。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 19, 2006

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• ■人生にとって、おそらく最大の敵は「自分自身」である。

  人生にとって、おそらく最大の敵は「自分自身」である。私が「メンタル・バリアー」とよんでいる「心の障壁」が、私たちの飛躍をはばんでいることに多くの人が気づいていない。人間の成功をはばんでいるのは、友人でも家族でもない。自分自身である。私が指導するツアープロの限界は、「自分はこの程度のゴルファーだ」と決めつけてしまうことにある。それが「シード権とは無縁の２流のプロゴルファー」にしてしまっている。とても残念なことである。過去の実績だけで、自分の未来を勝手に決めつけてしまう。思い込みが潜在能力の扉を閉ざして、飛躍するチャンスを奪ってしまっている。本当に残念なことである。 出典元 「ガーフィールド博士の最高の自分を引きだす方法」 著者名 児玉 光雄 この本では、こうも言っている。「現状に不満があっても、それにどっぷり　浸かっている方が快感なのである」つまり、自分で２流だとか、このくらいの程度だと決めて、自分のそう決めた中で、知らずに満足している、と言うことである。潜在意識のことを書いてある本を読むと、ほとんどの本にこう書いてある。「人は、自分が思った（考えた）ような人間になる」と。自分のことを２流だとか、この程度と決めつける前に、本当にそれで自分が満足かどうか、本当に心からそう思っているかどうか、もう一度真剣に考えてみてはどうだろうか？もちろん「それでいい！」と思う人は、それでいいと思う。しかし、もし自分の心の中に、「自分はこれで終わる人間じゃない！　もっとやれる！この程度じゃない！」と思う気持ちがあるなら、まずは、今の自分自身に対する思い込みや、決めつけを取り外し、新しい自分自身を構築してみた方がいいと思う。「人は、自分が思った（考えた）ような人間になる」ということを信じて。 ■今日のおすすめ本　↓「自分いじめはやめなさい」シェリー・U. カータースコット著ネガホリック（自己否定中毒）について、詳しく書かれた本。あなたのネガホリック度をチェックする質問もあります。少しわかりづらいところ、意味不明なところもありますが、どうしたらそのネガホリックから抜け出せるのか、その方法なども教えてくれて、参考になります。ネガホリックになる原因の１つは不完全な家庭だ言う。例えば、○いつも家族の一人一人が比較され、その中で基準が　決められてしまう家庭○決して触れられないタブーの話題がある家庭○問題について話し合われることがない家庭○感情を出すのを、否定され、避けられ、無視され、　抑制されるような家庭○何でも否定する家庭○相互依存的な関係の家庭でも、こんな家庭で育っても、ネガホリックから逃れること、抜け出すことは出来ると言う。■「ぼちぼち日記」↓「雨に濡れていたおばあちゃん」どうも認知症と思われるおばあちゃんが雨の中とぼとぼと歩いていた。私は声をかけて、家まで送ることにしたが…■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 18, 2006

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• ■疲れているときは、いつもの積極的な態度、希望、感性、感情、思考、行動が逆転して

  疲れているときは、いつもの積極的な態度、希望、感性、感情、思考、行動が逆転して消極的に変わってしまうものだ。そこで休息をとり、良好な健康状態を取り戻せば、もとの積極的な態度を取り戻すことができる。疲労は、あなたの中の最悪の部分を表に出してしまう。 出典元 「心構えが奇跡を生む」 著者名 ナポレオン ヒル , W.クレメント ストーン たまには体を休めてますか？心の休息とってますか？体も心も疲れてしまっては、自分にも、周りにも良い影響は与えられないと思います。訳もなくイライラしたり、やる気がなくなったりするのは、体や心の疲労から来ることが多いと多くの調査結果でも出ています。疲労を軽く見てはいけません。夏は特に、疲れがたまりやすくなりますから、無理せず、時々休みながらやってくださいね。今日は、体と心を休めるすすめでした！■今日のおすすめ本　↓「ワイス博士のストレス・ヒーリング」ブライアン・L. ワイス著「前世療法」「未来世療法」などで、アメリカの著名な精神科医の著者が教えてくれる、ストレスを和らげてくれる本とＣＤ。付属ヒーリング（瞑想）ＣＤは、とてもいいですが、本書の内容は解説的で、ストレスやヒーリングについて知りたい方には、もの足りないと思います。なので、評価３になっています。ＣＤは、ワイス博士の肉声（英語）３２分強と、日本語訳（３４分強）になっています。ちょっと長いかな…ワイス博士の声はやわらかく、あたたかい感じがするので、英語がわからなくても癒されるような感じがします。たまには、こんなＣＤを１人でゆっくりと聞いて、瞑想してみるものいいと思います。■「ぼちぼち日記」↓「今日は…笑える話特集」とても暑くて（東京36.1度）頭も体も…働かず、笑える本を読んでいたので、その本の中から笑えた話を紹介してます。くすっと笑えますよ。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 17, 2006

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• ■道は待つことではなく、歩くことによってできる、という事実を忘れているのです。

  たいていの場合、わたしたちは目の前に理想的な道があらわれるのを待って日々を過ごしています。道は待つことではなく、歩くことによってできる、という事実を忘れているのです。 出典元 「3週間続ければ一生が変わる」 著者名 ロビン シャーマ 誰かが、自分の行きたい道を察して、切り開いてくれて道を造ってくれ、それは、自分にとって理想的で、いうことがないくらいぴったりで、その道を歩いて行く…なんてことがあるだろうか？もしあったら、すんなりその道に入っていけるものだろうか？私なら…「いや、この道じゃない…」などと言いそうだ。自分の道は自分で切り開いて行くから、価値があって、やる気も出て、忍耐や、持続力も出てくるのではないだろうか。誰かに与えられるものではなくて、自分から見つけて、そして道をつくって、歩いていくのが楽しいのではないか。誰かが自分のために「何かをしてくれる」ことを当然のように、思って待ってばかりいては…結局、何も手にすることはないように思う。 ■今日のおすすめ本　↓「理想の自分になれる法」シャクティ ガワイン 著創造性開発の分野のスペシャリストが書いた、想像力を使って心から望んでいるものを手に入れようという本。この本の副題のＣＶ（クリエィティブ・ヴィジュアライゼーション／Creative　Visualization)は、直訳すると「創造性視覚化」です。このＣＶ力を、どう使って夢や自分の望みを叶えていくのか、その具体的な方法を教えてくれます。むずかしい方法ではないので、実際に自宅でもできると思います。これなら、やってみようかと思える手法です。ぜひ、読んでやってみてください。■「ぼちぼち日記」↓「今日は…笑える話特集」とても暑くて（東京36.1度）頭も体も…働かず、笑える本を読んでいたので、その本の中から笑えた話を紹介してます。くすっと笑えますよ。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 16, 2006

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• ■扉がひとつ閉まるたび、もうひとつの扉が開く。

  扉がひとつ閉まるたび、もうひとつの扉が開く。だが、わたしたちは閉ざされた扉を後悔に駆られてしげしげと見つめるあまり、開いた扉に気づかないことが多い。 出典元 出典不明 著者名 ヘレン・ケラー うーん…どういうときに、このことばをヘレン・ケラーさんは言ったのだろう…本当に、その通りだという気がする。閉ざされた扉は…どうしても気になるのだ。どうして、閉じてしまったのか、なぜ（自分は）閉ざされなければならなかったのか、閉じられた扉の中にあったもの、その扉の重さなどなど…気にしても仕方ないとわかっていても、気になってしまう…しかし…そう、閉ざされる扉もあれば開かれる扉もあるのである。それを、忘れないようにしたい。 ■今日のおすすめ本　↓「どんな時にも人生を「前向き」に生きるコツ」斎藤 茂太 著医学博士・精神科医の著者が、「人生はすべからず休まず急がず、そして前向きであれば、　心が豊かになる」とその生き方をわかりやすく教えてくれる本。どちらかというと、病気になったときの「前向きの心構えの持ち方」の本。例えば、こんなことが書いてあります。◎心が弱気になり後ろ向きになると、体も弱くなる　クヨクヨする心からは健康が逃げていく◎自分は祝福されていると思うこと◎自分のマイナス感情は人にもうつる　逆に、自分が明るければ、周囲も明るくなる◎ほめることは、相手の気をほぐす最大のコツである病気になって気が落ち込んだとき、気分が落ち込んだとき、前向きな気持ちを取り戻したいときどうぞ。 ■「ぼちぼち日記」↓「夏の夕暮れのネコさんたち（写真中心）」夏の夕暮れって、とてもいいと思う。その夕暮れに出会ったネコさんたちの写真です。個性的なネコさんたちです。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 15, 2006

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• ■自分が許されたいと望むように、相手を許す

  自分が許されたいと望むように、相手を許す 出典元 　「幸運のつくり方」 著者名 　アズリエラ・ジャフィ ちょっとびっくりして…そして、なるほど…と考え込んだことばでした。私には、なかなか許す気持ちになれない人がいて、でも、本当は許したくて…でも、まだ許せないな…と、そんな気持ちの中で揺れています。私の気持ちがはっきりとするまで、もう少し時間がかかるかもかもしれませんが、こんなふうに出来たらいいのに■今日のおすすめ本　↓「小さなことを大きな愛でやろう」リチャード・カールソン&ベンジャミン・シールド著人生を愛の花束でいっぱいにするために、お手本にできる人たちに具体的に、実用的なアドバイスと指針を執筆してもらい、それをまとめた本です。執筆者はたちからのメッセージは「心だけが人生の成功を測る物差しです。　ほかのものは究極的にはどうでもいいのです」とてもいい話がいっぱい書かれています。愛について学びたいときにおすすめです。じっくりと読んでみることをおすすめします。 ■「ぼちぼち日記」↓「西武新宿線新井薬師～妙正寺川沿いを歩く」用事があって新井薬師まで行ったので、帰りは歩いて帰ってくることにした。調べてみると、妙正寺川という川沿いに道があることがわかった。この道がなかなかよかったのだ。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 14, 2006

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• ■私は（…………）が欲しい。だから、面倒くさくても（…………）する。

  人生につきを呼び込むとは、リスクを冒し、居心地が悪くなったり、恐怖にすくんでしまったりすることでも実行してみるということだ。欲しいものを手に入れるために、あなたはどんな苦しみに進んで耐えようとするだろう。（略）目標実現のために進んで努力する支えになる価値をはっきりつかむために、次の文章を完成させて少なくとも５つ〈運をつくりだすノート※〉に記入しよう。わたしは（…………）をとても大切に思っている。だから喜んで（…………）する。※この本では、運をつくりだすノートを一冊準備して、　そのノートに書き込むことをすすめている。 出典元 「幸運のつくり方」　 著者名 アズリエラ・ジャフィ もう一つ、エクササイズを紹介。これは、５～１０つほど記入すること。（これも運をつくりだすノートに書き込もう）私は（…………）が欲しい。だから、面倒くさくても（…………）する。この２つを、書いてみることはとても大切であるとこの本では言っています。自分の考えをまとめ、自分で宣言することは、内からの力を引き出してくれると言うことです。そして、この自分で書いたものを、何度も読み返したり、持ち歩いたりしていつも見ること、また、付け加えたり、違ってきたら直したりして、いつも目標に向き合うことが目標実現への早道だと言っています。私も書いてみましたが、自分の考えがすっきりと言い表せてスッキリしました。ぜひ、書いてみてください。いろいろなことがわかると思います。 ■今日のおすすめ本　↓「これだっ!という「自分の目標」を見つける本」リチャード・H. モリタ　ケン シェルトン著著者は、こう言っています。「「これだけは絶対に手に入れたい。自分はこう生きるんだ」　という、自分の心の底からの本当の目標。　このあきらめきれない目標こそが、個人の持つあらゆる　力を引き出し、自由の本当の素晴らしさを実感させてくれる」そのためには、徹底して「自分を知ること」をすすめています。巻末に、自分を知るための４６９個の質問がありますが、これに答えることにより、自分がよくわかるようになっています。「自分史」を作るつもりで、答えていくと、本当に自分がよくわかってきます。時間はかかりますが、やってみる価値はあると思います。■「ぼちぼち日記」↓「何かを語りたい店…なぜ日ハムファンなのか？」先日「何かを語りたい店」のことを書いたら、メールをいただき、そのメールを読んだら、私も店主のことが知りたくなった。そこで、店を直撃してみることにした…■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 13, 2006

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• ■否定的な言葉は、「愛してる」という言葉の100倍、200倍の威力で相手の心を蝕むと断言します。

  心理カウンセラーの多くは、否定的な言葉は「愛してる」という言葉の100倍、200倍の威力で相手の心を蝕むと断言します。仮に意中の人から「しばらく距離をおきたい」「自分の気持ちが分からなくなった」と言われたショックと「好きだ」と言われた嬉しさを天秤にかけると、ショックの方が、はるかに深く、人の心に入り込み、感情をかき乱すことに気付くでしょう。人はどんなに気の合う相手でも、いったん疑われ、煙たがれ、否定されると、後で謝罪してもプラスマイナス、ゼロにはなりにくいのです。まして、それが好意を抱く相手によるものであれば、愛情にたちまちひびが入り、２人の関係は壊れてしまいます。 出典元 　「仕事も暮らしも3で割るイギリスの習慣」 著者名 　井形 慶子 この本によると、日本人とイギリス人の、恋人や夫婦のあり方を比べるとかなり差異があると言う。日本人の多くは、自分の相手をあまり褒めないし、まして人前で褒めることはほとんどないという。それに対して、イギリス人は、普段から相手をほめ、人前でも褒める習慣があるという。確かに、人前で自分の相手を褒めることはなかなかないように思う…これは、文化の違いが大きいと思うが、どうしてこうなってしまったのか…たぶん、今日のことばのような人間心理を、イギリス人は、知っているからではないかと思う。自分が気持ちよく過ごすには、どちらがいいかを、わかっているように思う。もちろん、全てのイギリス人がそうではないと思うが、少なくても日本人よりは、体感としてわかっているのではないかと思う。この本を読みながら、こんなことを思った。否定的なことばでなくて、肯定的なことばを、非難のことばでなくて、褒めことばをもっと上手に使えるようになりたいと思う。 ■今日のおすすめ本　↓「ほめられたい夫愛されたい妻」松本 雄司 著夫婦間の中での男女の違いを取り上げています。日本人の著者が書いているので、かなり親近感がわくと思います。外国の訳本には抵抗あると思われている方には、とてもおすすめ。著者は、結婚問題、家庭問題などのカウンセリングをされています。その体験から、夫婦の様々な問題が、実は「男女の違い」にあると気づいたと言います。この本は、大きな字で、とてもわかりやすく書かれていて、読みやすいので、男女の違いの入門書としておすすめします。 ■「ぼちぼち日記」↓「DIONから「情報流出お知らせ」が来る」どうやら、私の情報は流出したらしい。それで、DIONのお問い合わせに電話をしてみた。いったい、私のどんな情報が流出したのか…■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 12, 2006

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• ■相手の「現実」や「真実」は、自分の心のなかで組み立てられた「現実」や「真実」とは異なります。

  相手の「現実」や「真実」は、自分の心のなかで組み立てられた「現実」や「真実」とは異なります。「現実」や「真実」を組み立てる、あるいは理解する方法は人によって違っているのです。そこに相違が存在するということは、ごく当たり前のことなのです。 出典元 「幸せなカップルになるために」 著者名 アルバート エリス , テッド クロフォード よく「感じ方が違うなぁ…」と、感じることがあるが、きっと、相手の「現実」や「真実」の捉え方が、私とは違っているからに違いない。これを修正させようとしたり、どうしてもわかってもらおうとゴリ押ししても説明しても、徒労に終わることが多い。相手には相手の「現実」や「真実」の感じ方、捉え方、理解の仕方があるからだ。自分の「現実」や「真実」を受け入れてもらいたかったら、相手の「現実」や「真実」も受け入れねばならないことになる。互いに理解し合うには、相手と自分は「違う」と言うことを、肝に銘じねば…と思う。そしてその「違い」を認めねばと…と思う。 ■今日のおすすめ本　↓「どうしてそんなにイライラするの？」レスリー チャールズ 著人材教育などを手がけている著者が書いた本で、「世の中全体が不機嫌で怒りっぽくなっている」ということで、このイライラや不機嫌とどうつきあうかを書いてある本。イライラや、不機嫌の原因を追求し、どうしたらいいかを以下の１０項目について教えてくれます。イライラ度テスト付き。１．時間に追われる２．情報の氾濫３．家族の断絶４．お金の問題５．競争の激化６．サービスの悪化７．コンピュータに振り回される８．変わること９．年をとること10.複雑化する世界とても、いい本です。 イライラについて知ってみませんか？■「ぼちぼち日記」↓「都電荒川線の旅５　町屋付近」またまた、都電荒川線に乗り込んだ。いいね、やっぱり。今回は「町屋駅前」まで乗ってみた。ちょっとあやしい骨董品屋さんに、入ってみた。へぇ～■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 11, 2006

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• ■人の言葉や行動なんてものは、それこそなんの“深い意味”もない場合だって多いのです。

  人とかかわる際に、いくつかやってはいけないことがあると思うのです。それは、“意味”の深読みをしてしまうこと、“意味”のない所にこちら側の勝手な“意味”を付け加えてしまうこと、“意味”の「理解」を自分の仕事の目的としてしまうことです。（略）人の言葉や行動なんてものは、それこそなんの“深い意味”もない場合だって多いのです。 出典元 　「“問題行動の意味”にこだわるより“解決志向”で行こう 」 著者名 　森 俊夫 ついつい、相手の行動や言葉を「どうして、あんなことをしたのだろう」「そうして、あんなことを言ったのだろう」とあれこれ深読みして、考えて込んで、勝手に自分で答えや意味を見出し、「そうだ、きっとそうに違いない！」「わかった、きっとこういうことを　言いたかったのに違いない」だの、思い込んでしまうことがある。人は、わからないことや、自分にとって納得出来ないことにぶつかると、無理に、答えや意味を見出そうとしてしまう。そして、答えや意味を作り出そうとしてしまう。そうしないと、心が落ち着かないからだ。しかし、自分を振り返ってみてみればわかるが、いつも、自分の行動や言葉に、何か深い意味や、どうしてそうしたかの答えや意味があるわけではない。その時の気分や、体調、直前にあった出来事などにかなり影響されて、そう行動したり、言葉にしたりしていることも多いと思う。とくに、普段の生活ではそうなのではないか。自分で、人の心の奥底を勝手に推測して、勝手に答えや意味を作り出すより、（そして悶々としたり、悩んだりするなら）答えも意味もないことだってある…考えても、わからないこともある…と、相手の行動や言葉をそのまま受け入れ、深読みしない方が、人間関係は楽だし、うまく続いていくように思う。 ■今日のおすすめ本　↓「新聞は読めても心が読めない男たち」サンドラ・P・オルドリッチ著著者は、アメリカでとても人気のある「結婚カウンセラー」多くの事例から気がついた、結婚生活をうまくする方法、二人の関係を強める方法、など示唆深い話がいっぱいです。どちらかというと、新婚～１０年くらいの方々におすすめ。彼の実家とのつきあい方なども、載ってます。二人のために書かれた、男女の違い、うまくやっていくコツや考え方など、「夫婦関係が円満になる１０の視点」とても読みやすく、わかりやすいです。夫婦って何かしら、どうしてうまくいかないのかしら、どうしたら、もっと上手にやれるかしら…など、悩んでいるなら、悩んでいる間に、一読することをおすすめします。■「ぼちぼち日記」↓「何かを語りたい店…その２」いやぁ、わかりませんね、深すぎてこの店の言いたいことは（笑）楽しめていいけど。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 10, 2006

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• ■夢を実現する人は、「何かにつけて口実を見つけ、リスクを避ける」ことなど絶対にしない。

  常識に沿って夢を諦めるか、それとも、想像力をはばたかせて夢に挑戦するか。不可能と思えることに挑戦してみるか、それとも尻込みしてしまうか。このどちらかの決める段階で、すでにあなたの夢が実現するかしないかは決まっていると言ってもいい。そのどちらの道を選ぶか、それを決めるのはあなた自身だ。夢を実現するためには、断固たる決断をする必要がある。夢を実現する人は、「何かにつけて口実を見つけ、リスクを避ける」ことなど絶対にしない。いつでも全力を投入し、想像力の全てを注ぎ込んで、夢を実現しようとする。 出典元 「人に振りまわされずに生きる13の法則」 著者名 　ヨーゼフ キルシュナー 夢を実現する人は、「何かにつけて口実を見つけ、リスクを避ける」ことなど絶対にしない。たぶん、そうだろうと思う。「何かにつけて口実を見つけ、リスクを避ける」そうしていたら、何もできないと思う。今以上の自分には、決してなれないと思う。だから、何かをやると決めたら、夢をかなえたいと思ったら、考えすぎて、迷ってばかりいず、四の五の言わずに一歩を踏み出し、リスクを背負うことを恐れずに、全力投球して、やってみることが何より大事なのだと思う。と、今の自分に言いきかせている…ところである。 ■今日のおすすめ本　↓「成長するものだけが生き残る」上原　春男著著者は、今全世界から注目を集めている将来のエネルギー「海洋温度差発電」の世界的権威で、この研究を進める中から、成長発展するものにはすべて共通する原理があることを発見し、独自の「成長の原理」を編み出された方です。さて、その「成長の原理」とは○第一の原理　　「創造･忍耐の原理」○第二の原理　　「成長限界の原理」○第三の原理　　「並列進行の原理」○第四の原理　　「条件適合の原理」○第五の原理　　「分離･再結合の原理」そして、この成長に不可欠な、ひとつの大きなキーワードがあり、それはなんと「心地よさ」ということだそうですということで、興味のある方はぜひ読んでみてください。■「ぼちぼち日記」↓「何かを語りたい店…その２」いやぁ、わかりませんね、深すぎてこの店の言いたいことは（笑）楽しめていいけど。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 9, 2006

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• ■競争社会では、ほとんどの人が負けの連続である。

  競争社会では、ほとんどの人が負けの連続である。常勝できる人間は、ほんの一握り。たとえば、テニスのウィンブルドンの男子シングルスで、負けることなく会場をあとにできるのは、たった1人のプレーヤーだけ。残りの127人遅かれ、早かれ、負けて会場を去る運命にある。負けることより勝つことが多かったから、人生なんて面白くない。チャンピオンが一人しかいないから、頑張ろうという気になるのである。 出典元 「ガーフィールド博士の最高の自分を引きだす方法」 著者名 児玉 光雄 考えてみれば…そう、勝つことより、負けることが多いのが人生だと思う。だから…そう、負けたときの心構えや、負けたからどうするかの行動が、大事なのだと思う。この本では、こうも言っている。「勝つことにより自信が高まるのは当たり前の話である。　負けるととたんに自信をなくすのが並の人間の共通点。　自分の進歩が確認出来たら、負けても自信の量は増える。　負けたからといって、自信の量が減るようではダメだ。」負けても、この自信の量を減らさないためには、自分の成長や、自分を高めることに照準を絞り込んで、それに賭けてやっていくことがとても大切だそうだ。人と比較ばかりして、勝ち負けにこだわっているよりずっと、ずっと。私も、そう思う。 ■今日のおすすめ本　↓「成長するものだけが生き残る」上原　春男著著者は、今全世界から注目を集めている将来のエネルギー「海洋温度差発電」の世界的権威で、この研究を進める中から、成長発展するものにはすべて共通する原理があることを発見し、独自の「成長の原理」を編み出された方です。さて、その「成長の原理」とは○第一の原理　　「創造･忍耐の原理」○第二の原理　　「成長限界の原理」○第三の原理　　「並列進行の原理」○第四の原理　　「条件適合の原理」○第五の原理　　「分離･再結合の原理」そして、この成長に不可欠な、ひとつの大きなキーワードがあり、それはなんと「心地よさ」ということだそうですということで、興味のある方はぜひ読んでみてください。■「ぼちぼち日記」↓「何かを語りたい店…その１」ウォーキングで見つけた、何かを語りたい店。うーん、気持ちはわかるが…これでいいのか？■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 8, 2006

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• ■人生は何かのためだけにあると思ってしまったら、

  その目的が達成された時だけが、つまり自分の意図した通りになった時だけが、自分にとって幸せなんだ、と思うのは、どうかということなんです。自分の作ったそういう物差しにとらわれていく限り、自分の人生を、そのための手段や道具のようにしてしまうのではないでしょうか？人生というのは、生まれてきてよかったなあ、生きていてよかったなあ、生きてるなあってことを、本当に実感する、そのこと自身が、「人生の目的」だということ。人生は何かのためだけにあると思ってしまったら、かえって自分で自分を苦しめるのはないかと思ってそんな話をしたんです。 出典元 「いのち、見えるとき」 著者名 本多 静芳 ○○ができなければ、生きてる価値がない、△△が達成されないと、私は失敗者だ、□□をしてもらわなければ、私は幸せになれない…心のどこかで、こんなふうに思っている自分がいる。自分の幸せや、自分の価値を、自分の思い込みで狭めている。自分で自分に規制をかけている。そして、こう思っているときには、それが、絶対に自分に必要なことだと思っている。少なくてもひとつの基準になっている。そして、それ以外にあるはずかもしれない、幸せや価値は、すっかり忘れ去られている。しかし…この頃思う。そんな、○○や、△△や、□□がなくても、十分、人は幸せになれるのだと。自分には十分価値があるのだと。生きてきてよかったと思えるのだと。 ■今日のおすすめ本　↓「人生って魔法の世界だ」水口　清一著人間の意識の不思議さの謎解きに生涯をかけている著者が今からでも遅くないから、自分の心の魔法の杖を使って、新しい人生をスタートさせよう、夢を実現しようと、元気付けてくれ、その実現方法を教えてくれる本。著者はこう言っています。「心配しても始まらない、失敗したって構わない、　明日は明日の風が吹く、そんな気持ちで、　自分の信じた好きな道を行こう、そして、　死ぬまで生きてやろう」無意識の上手な生かし方、使い方を教えれくれるだけでなく、一歩踏み出す勇気もくれます。■「ぼちぼち日記」↓「脱兎男。あの男は、スリなのか？」渋谷駅での出来事。大きな声で言い争いが聞こえてきた。見てみると、２人の男性がいる。そこに、お巡りさんが駆けつけてきたら…意外な展開に…■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 7, 2006

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• ■優れた人、成功した人のひとつの特徴は、

  優れた人、成功した人のひとつの特徴は、つまらないものからでも、必ず教訓を導き出しているということ。一方、成功できないでいる人を見ていると、いろいろなチャンスがあっても見逃してしまって、何もつかめないでいる。 出典元 「竹村健一流開き直りのすすめ」 著者名 竹村 健一 確かに、何でも学ぼう、何からでも学ぼうという気持ちがあると、何からでも学ぶことができると思う。また、イヤな事からでも、仕事からでも、悩んでいることからでも、苦しいことからでも、もちろん、楽しいことからでも、教訓を得ようと思えば、教訓は得られると思う。要はこちらの気持ちの持ちようだと思う、そこから何かを得るか、教訓にするかは。イヤなことを、ただ、イヤな事のままにしておくか、苦しいことを、だた、苦しいと思ったままでいるか、自分の気持ちの持ちよう次第ではないか…そんなふうに思う。■「「今日のことば」６月の人気ベスト５」今回の最高１４ポイントのことばです（３日現在）ぜひ、チェックしてみてくださいね。■今日のおすすめ本　↓「「成功おじさん」の最優先ルール」チャーリー ジョーンズ 著成功の法則を説く人気講演家が、教えてくれる成功法則。といっても仕事での成功というよりは、人生の成功方法を教えてくれる本。アメリカの２００万部のベストセラーになった人気の本です。この本の中にまず「すすめること」が、３つ書いてあります。　１．誰に対しても、どんなときでも、何かポジティブなことを　　　言う。　２．あらゆる出来事について、何かポジティブなところを　　　見つける。　３．大きく見る、そして単純にする。といっており、単純だけれどむずかしい…けれど、実行出来たらすばらしいことが書かれています。また、その他に「成功をもたらすルール７つ」や、「３つの決断事項」なども書かれていて、とてもいい本だと思います。一読することをおすすめします。 ■「ぼちぼち日記」↓「新宿区長にくってかかったおじさん」新宿の区長を前にして、くってかかるおじさんがいた。みんなぎょとした…このおじさんは何を言いたいのか？そして、とんでもないことをいいだした。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 6, 2006

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• ■努力したら必ず報いられると思っているから腹が立つ。

  努力したら必ず報いられると思っているから腹が立つ。現実には、努力したって人は認めてくれない、と思っていたほうがいいのである。実際、努力したって給料がそんなに簡単に上がるわけもない。そう思っておけば、給料が上がらなくても、認められなくても、腹が立たないから気分は落ち着いてくる。逆にそう思っているのに、給料が上がったり、人からほめられたら二重にうれしくなる。最初から努力したら認められるものだと思っていると、ほめられてもそれが当たり前になってしまうから、今度はほめられなかったらすごく腹が立ったり、落胆しないといけない。 出典元　「竹村健一流開き直りのすすめ」 著者名　竹村 健一 まさに今の私にぴったりと当てはまることばである。私は、今やっている仕事で、「ほめられること、評価されること」を期待していた。だって一生懸命にやったし、努力したから。自分ではそう思っていたから。しかし、現実はそうはならなかった。逆に、誤解され、恐らく評価ももらえないと思う。反感すらかっているかも知れない。そんな中で、私は落胆と怒りを感じた。しかし…そう、こんなものなのだ…現実は、と思えば、なんとなく気持ちも落ち着く。報いてくれると思っていた自分が甘かったと思えば諦めもつく。いや、つける。今回はこんなだったので、今度はもう少し賢くなろう、報われるなどの期待など持たずに仕事をしよう、そう静かに決意した。 ■「「今日のことば」６月の人気ベスト５」今回の最高１４ポイントのことばです（３日現在）ぜひ、チェックしてみてくださいね。■今日のおすすめ本　↓「他人に振り回されてへとへとになったとき読む本」海原 純子著心療内科医の著者が、様々な事例から教えてくれる「他人に振り回されている人たち」についての本。また、振り回されてしまう人の特徴は、１．いつも決まって同じパターンをくり返し２．キャパシティを越えて引き受けすぎ３．パニックになるために引き受けすぎているような人だということです。思い当たる方は、一読の価値有りです。■「ぼちぼち日記」↓「新宿区長と話そう～に出席してみた。」タイミングがあったので、出席してみた。なかなか面白かったが、ハプニングもあった。いろいろな人がいるのね。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 5, 2006

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• ■経験には、「いい結果」「悪い結果」がある。

  経験には、「いい結果」「悪い結果」がある。それを積むことによっていろいろな方法論というか、選択肢も増えてきた。しかし、一方では、経験を積んで選択肢が増えている分だけ、怖いとか、不安だとか、そういう気持ちも増やしてきている。考える材料が増えるほど「これと似たようなことを前にやって　失敗してしまった」というマイナス面も大きく膨らんで自分の思考を縛ることになる。そういうマイナス面に打ち勝てる理性、自分自身をコントロールする力を同時に成長させていかないと、経験を活かし切るのは難しくなってしまう。 出典元 「決断力」 著者名 羽生 善治 なるほど…そうか…経験には、いい面もあり悪い面もあるのだ。今まで、「経験」することは、大切で、良いことばかりと思っていたが、ただ、闇雲に経験を積めばいいのでなくて、それと同時に、その経験を生かすだけの自分の力量とか器とか理性とか、そんなものも一緒に育てないとその経験も生かされないと言うことがよくわかった。本の著者の羽生さんは、こう言っている。「私は、最近、経験を生かすには　どうしたらいいのかを、よく考えている」「経験」を生かす…私は生かしているのだろうか…ちょっと考えてしまった。■「「今日のことば」６月の人気ベスト５」今回の最高１４ポイントのことばです（３日現在）ぜひ、チェックしてみてくださいね。■今日のおすすめ本　↓「運のいい人、悪い人」リチャード ワイズマン著この本を書いた著者の経歴がとても興味深くて、読んでみた本でした。こんな具合の経歴です。「図書館で見つけた本に惹かれ、１０歳でマジックに目覚め、２０代　前半までに世界を舞台に活躍するようになる。その後、マジックの　裏にある人の心理に強い関心を持ち、ロンドン大学で心理学を専攻、　エジンバラ大学で博士号を取得、ハートフォートシャー大学で研究室を　持つまでになる」つまり、かなり優秀なマジシャンでありながら心理学博士なのです。この著者が、運がいい人と悪い人を１０年にわたって科学的に調査研究し、きわだって運がいい人と運の悪い人、数百人にインタビューなどもして、その結果から、「運」とは何かということと、運がいい人は、本人も気が付かないうちに、「４つの法則」に従って幸運をつくりだしている、ことを見出します。さて、４つの法則とは？■「ぼちぼち日記」↓「へぇ…そうするといいのか…史上最強のコールドリーディング」例えば、「競合他社をひっくり返したいとき」にコールドリーディングを使うとどうなるか、など、本当になるほど…と思うような切り返しがあって、とても面白かった。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 4, 2006

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• ■まちがいが許されないような社風をつくってはいけない。

  まちがいが許されないような社風をつくってはいけない。そんなことでは、あえてリスクを引き受けたり、突破口を切りひらいたりする経験もできない。 出典元 　「それは「ボートの外」のこと」　 著者名 　チャーリー ジョーンズ , キム ドレン 「今日のことば」は、社風となっているが、まちがいが許されないような「社会」をつくってはいけない…と言いたい。そんな小さな器の社会や、社風ではこれから、やっていけないと思う。そして、伸びていかないと思う。リベンジが出来たり、何度でもやり直しができるチャレンジできるそれを認め、それを受け入れるそんな社会や社風であってほしい…もっとも、端からみて、こう言うのは簡単である。こういう社会にするには、どうしたらいいか、私なりに考えてみたいと思う。そして、私自身が、何度失敗しても、まちがっても、チャレンジしたり、やり直ししたりして、やっていくべきだと思っている。それが、私のできることであると思っている。 ■「「今日のことば」６月の人気ベスト５」今回の最高１４ポイントのことばです（３日現在）ぜひ、チェックしてみてくださいね。■今日のおすすめ本　↓「人生は100回でもやり直しがきく」アレクサンドラ・ストッダード著著者は、アメリカのインテリアデザイナーで、著者の体験を元に「人生の取り組み方」を書いた本。「自分を知ること」「自分を信じること」「困難な選択にあえて挑むこと」の３点がよりよい人生をデザインする秘訣で「人生は、いかに選択するかにかかっている」と言っています。成功した著者の体験が元になっているだけに「うーん、それはどうかな…」と思う部分もありますが、選択のヒントはいっぱいちりばめられていると思います。 ■「ぼちぼち日記」↓「史上最強のコールドリーディングセミナーに参加してきた。」今人気本「一瞬で信じこませる話術コールドリーディング」の石井裕之さんのセミナーに参加してきた。今日はその話です。このセミナーの名前がなんと言ってもスゴイ。「史上最強のコールドリーディング夏祭り２００６」だもん。で、どうだったか…■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 3, 2006

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• ■自分の間違いを認めても、価値が下がるわけではない。

  自分の間違いを認めても、価値が下がるわけではない。 出典元 「やめようと思っても、つい同じことを繰り返してしまうあなたへ」 著者名 　M.ゴウルストン , P.ゴールドバーグ 自分の間違いを素直に認めることは、なかなか辛い。さらに…自分の間違いを素直に認めて、謝ることには、かなり抵抗を感じる。しかし、誰かが自分の間違いを潔く認めて、謝る姿をみると、「潔くて、立派だな、気持ちいいな」などと思う。自分ができないだけに、余計その姿が潔く、立派に思える。そして、その人に信頼感さえ持つ。そんなふうに、思っているのに、いざ、自分の番になると…すっきりと謝ることがむずかしいものである。謝ったからといって、自分の価値が下がるわけではないのに…逆に、価値が上がるかもしれないのに… ■今日のおすすめ本　↓「絶対に「自分の非」を認めない人たち」斎藤　茂太著この本には、具体的な事例を通して「すみませんが言えない人」「自分の非を認めない人」に焦点を当てながら「著者流　人づきあいの公式」が書かれています。例えば、『「非を認めない人」をつくり出しているのは、大まかにいうと　「コンプレックス」がありすぎる人、　その逆のコンプレックスなど微塵もなく「傲慢」で、無礼な人、　そして性格的に「プライド」が高くて、　他人に負けるのが悔しくてたまらない人』だと言っています。このような人たちの心理はどうなっているのか、このような人たちを、どうつき合っていけばいいのか…。こんな方々に手を焼いている方におすすめです。■「ぼちぼち日記」↓「史上最強のコールドリーディングセミナーに参加してきた。」今人気本「一瞬で信じこませる話術コールドリーディング」の石井裕之さんのセミナーに参加してきた。今日はその話です。このセミナーの名前がなんと言ってもスゴイ。「史上最強のコールドリーディング夏祭り２００６」だもん。で、どうだったか…■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 2, 2006

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• ■あなたの生き方を選ぶのは、あなた自身です。

  あなたは気がついていますか？あなたの生き方を選ぶのは、あなた自身です。肝心なのは、そのことを知っているかどうか。 出典元 「ささやかだけれど、大切なこと。」 著者名 ポール ウィルソン 知っているかどうか…私はちゃんと知っている。生き方を選ぶのは自分自身だと。しかし、問題は、知っているかどうかでなくて、ちゃんとそう生きているかどうかだと私は思う。では、私はそう生きているか…かなりあいまいな比率だが、８０％くらいは、自分で選んで生きていると思う。あとの２０％は、なんともいえないという気がする。では、その８０％を自信を持って選んでいるかというと、かなり迷いながら、行きつ戻りつしての、選択であると思う。リスクを背負ったり、怖さに立ちすくんだり、選ぶのに時間がかかったり…でも、きっとこれが、自分の人生を歩むことなんだと思う。■今日のおすすめ本　↓「自分の考えを持っている人持っていない人」山形 琢也 著経営コンサルタントの著者が、自分の考えを持って生きることの大切さを、様々な角度、事例から教えてくれます。著者は、冒頭でこう言っています。「長年コンサルタントをしていてつくづく思うことは、結局、　「ああ、あの人の生き方はうらやましい。素晴らしいな」　「あの人はいつまでも若々しい。人は年齢に関係ないな」　と言われる人たちに例外なく共通しているのは、　「自分を持っている」ということである。　いつの時代に限らず、本当に自分らしい人生、自分であくまで　納得のいく生き方をするためにいちばん大切なことは、　「自分の考えをしっかり持つ」ことだと思う」と。■「ぼちぼち日記」↓「信号機のへぇ…」いよいよ、話を聞けることになった…私は信号機についていろいろと聞いてみた。すると、ああ、そうなんだ…とわかったことがいっぱいありました。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  July 1, 2006

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• ■マイナス思考の人と一緒にいると、あなたの成長の妨げとなります。

  明るく建設的に話すことで、周りの人たちの自分に対する態度も変わってくるのがわかります。暗い考えを明るいものに変えていけば、自然に前向き思考の人たちが周りに集まってくるものです。マイナス思考の人と一緒にいると、あなたの成長の妨げとなります。 出典元 「自分をとりもどす魔法の言葉」 著者名 ヴァレリー オースティン 自分の言動を振り返ってみると、プラスとマイナスの言動が入り交じっているのがわかる。そして、マイナスの言動をする自分を、私はイヤだと思っている。しかし、そう思っていても、ついついマイナス言動は出る。まぁ…人間だから仕方ない…などとそのたびに自分に言い訳している。しかし…できるだけ、マイナス言動はとるまいと思う。こう思っていてもとってしまうのだから、意識しなければ、もっとマイナス言動が多くなりそうな気がするからだ。もっと、プラス言動をするのはどうすればいいのか…課題である。■今日のおすすめ本　↓「いつも「いいこと」が起きる人の習慣」トマス・レナード著パーソナル･コーチングの創始者である著者は、この本について、大胆にこんなことを言っています。『チャンス、金、幸せな人間関係、自分にとって有用で　価値あるもの、満足感－こうした「いいことづくめ」の　ことばかりを自分に引き寄せるために、私は考えをまとめた。　そしてできあがったのが、本書で紹介する　２１の「魅力の法則」である。（略）　この法則に従えば、人生も仕事も人間関係も、　自分にとってもっとも満ち足りた、有益なものになる』と。さて、その「２１の魅力の法則」とは…■「ぼちぼち日記」↓「信号機のへぇ…」いよいよ、話を聞けることになった…私は信号機についていろいろと聞いてみた。すると、ああ、そうなんだ…とわかったことがいっぱいありました。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  June 30, 2006

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  ■こと感情的な反応に関して論理は無力である。

  他人の不快な感情、しかも理屈に合わない感情を目の当たりにすると、わたしたちはなんとかして相手を説得したくなる。相手の矛盾を少し突けば、すぐに考えを正してくれるはずだと思ってしまう。こういう場合、相手に自分の正しさを押しつけるのはいい気持ちだ。相手よりも数段利口になった気分を味わえる。ただ、ひとつだけ問題がある。相手は頑としてこちらの説得を受け付けようとしない。（略）こと感情的な反応に関して論理は無力である。 出典元 「「話し方」の心理学」　 著者名 ジェシー・S. ニーレンバーグ 感情を発散させる人を目の前にすると、なんとかしたくなるものだ。そして、論理的で冷静なことを言って、相手を落ち着かせようとして、ますます相手の感情に火をつけてしまうことがある。「あなたは、何もわかっちゃいない」とか言われて。（少なくても、私はそういうことがある）では、どうするか…この本では、こう言っている。「感情は緊張を呼ぶ。そして発散できる場をもとめる。　だから相手がなんらかの感情にとらわれ緊張が　高まっていると感じたら、まずは表現させる。　第三者がなにを言っても無駄だろう。（略）　だからここはぐっと言葉を飲み込んで、　相手に話をさせることに集中する」すると、発散できた相手は、落ち着き、こちらの話しも聞く余裕ができるということだ。「こと感情的な反応に関して論理は無力である」なるほど…そうだと思う。この言葉を、肝に銘じておこう、そうすれば、きっと相手の感情に火をつけることはなくなるはずだ…たぶん。 ■今日のおすすめ本　↓「だからすれ違う、女心と男脳」マイケル・グリアン著 社会哲学者であり、ファミリーセラピストでもある著者が書いた、脳の研究を取り入れた男女の違いの本。「親密さと疎遠のバランスがちょうどよい」ところがどこか、それを保つためにはどうすればいいのか、どうしたら、長続きするのか…などなど、そんなことを教えてくれる本です。「男と感情の関係」「男にとって結婚とは？」「家事、子育てについて」などなど、男性の本音や、脳の動きから見た行動など、実例付きで紹介されていて、とても参考になります。男女の違いについて、興味ある方は必見です。 ■「ぼちぼち日記」↓「今度は、信号機の交換工事だぞっ」この頃、工事現場に出会うと、どんな工事なのか話しかけることにしている。今回は、信号機交換だったが、とても話しかけるような雰囲気ではなかった、なぜなら…■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  June 29, 2006

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  ■フィードバックは、「＋」「－」「＋」のサンドイッチ話法で伝えます。

  会議での反対意見、仕事の成果や提案へのフィードバックは、「＋」「－」「＋」のサンドイッチ話法で伝えます。まず、賛成できる部分（プラスの評価）を伝えた上で、反対意見（マイナスの指摘）を表明します。そして、建設的な議論や具体的な改善につながる、プラスのコメントで締めくくります。最初の「＋」をおざなりにしては、次の「－」も聞いてもらえません。賛成できるところを見つけて、必ずそこから切り出しましょう。 出典元 　「15秒でツカみ90秒でオトすアサーティブ交渉術」 著者名 　大串 亜由美 例えば、こんなふうらしい。仕事上では…「わかりやすくまとまっていたと思います。　いいアイディアです」（＋の評価）「しかしながら、このアイディアを実現するには、　○○と○○が必要になると思いますので、　それを、もっと議論して行きましょう」（－の指摘）「でも、いいものができそうですね。　いっしょにつめていきましょう」（＋のコメント）家庭では「あなたの○○の意見は正しいと思う」（＋の評価）「でも、△△については、私は違う意見を　もっているの。だから聞いてほしいの。」（－の指摘）「でも、あなたの意見もよくわかったわ。　これからは注意するわね」（＋のコメント）この本では、攻撃モードの反論や、「－」からの反論は、相手からより大きな反論を招くだけで、交渉事はうまくいかないと言っています。「サンドイッチ話法」…覚えておいて損はないと思いました。 ■今日のおすすめ本　↓「話し方! こう変えればうまくいく パワートーク36の技術」ジョージ・ウォルサー 著 著者は、ビジネスコミュニケーションで幅広く活躍している世界的な権威。言い方一つで、相手の対応が違ってくると言うことを一つひとつ事例をあげて、ていねいに教えてくれます。例えば、こんな事例です。「イライラさせられるな。何度も説明したのに、まだわからないのか？」この言い方を、こう変えてみるとどうでしょう。「お互い言っていることが理解できないと、イライラするものだね。　どのあたりを、もう少し詳しく説明したらいいかな？」どちらが、相手が冷静になり、協力的になるでしょう？とても実践的な事例が多くとても参考になります。何かを言うとき目線を変えるみる、言い方をポジティブに変えてみる、そんなヒントがいっぱいの本です。 ■「ぼちぼち日記」↓「木たちの頑張り」この頃、木が気になって仕方がない。ウォーキングをしていると、とても目につくのだ。町中で頑張っている木たちの写真などです。■アファメーション毎日変わります！自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか？現在７００個のアファメーション登録しています。「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　　→購読申込み■「ことば探し」ＨＰ→　http://www.kotobasagashi.net/　見に来てくださいね。

  June 28, 2006

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