あぶなかった~・・・
朝方暑くて起きたんだけど頭が痛い やばい・・・熱中症だ 昔 1回やったことがあるから1度やると なりやすいと 聞いていたので気を付けていたのに・・・水を飲み前夜 あまり食事をしなかったからお腹が空いているような 感じだったから低血糖に なってると 思いプロテインバーを 少し食べ氷枕を していたけど 頭痛が よくならない・・・何とか 少し寝て起きてから 吐き気は 無かったから 朝食を 少し食べ頭痛の薬とビール酵母の錠剤を 飲み仕事に行きました 職場に 行ってから 少し むかむかしてきて葛根湯を 飲みスポーツドリンク、栄養ドリンク を接客しながら 合間に飲み薬が切れてくる頃には肩が ガチガチになり おにぎり 一個食べたら また 葛根湯を 飲み祭日だから お店は 忙しいし二人で お店を 回してるので休んだら もう一人の人に 負担が かかるし・・・・何とか 10時間 頑張れた・・・ 今回は むかむか してたけど吐くほどじゃ 無かったから仕事 休まなかったよね 明日は 在宅だから 身体は休める~