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2018.09.12
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カテゴリ:子・食べ物のこと




手作りが一番と思っていても、たまにはスーパーで可愛いおやつも買ってあげたい
と、思います。
だから、
「これは食べさせてあげたい」(=体に悪くない、可愛い、ときめく)
と思える商品に出会うととても嬉しい。





↑原材料は必ずチェックします。








砂糖なし
マクロビオティック
ヴィーガン
低糖質・・・・など

・・・食べ物に対しては色々な考え方がありますよね。
私も様々な考え方を参考にしていますが、特に子どもたちの食べ物には敏感になりがちです。
敏感になればなるほど、正直、普通のスーパーでは子どものおやつは買えなくなります。
いつも手作りのおやつ、というのもとても素敵なことで、目指すべきはそこなのかもしれませんが、
毎日手作りのおやつをストックしておくことは少し難しいし、子どもとスーパーでおやつを選んだりするのも楽しい。

そこで、もうすぐ3歳になる娘のおやつは、以下のことに気をつけて購入しています。

・添加物の有無
・油の品質(ショートニングやマーガリン、植物油脂などの加工油を特に避ける)
・小麦粉は有機小麦の表示があるものか、国産か。
・砂糖の量(甘すぎないか。これは食べてみないとわからないですが)



例えばこんな商品がヒットします。


大地のおやつ ともだちビスケット 5袋セット
↑こちらはだいぶ甘さ控えめでとってもとってもおすすめです。
 小麦本来の香りと味を感じられました!


大地のおやつ 3じのビスケット 150g ダイジェスティブクッキー 山本佐太郎商店 まっちん
↑同じシリーズのビスケット。こちらの方が甘いと思います。


[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

アリモト 有機玄米セラピー 黒胡麻(30g)
価格:151円(税込、送料別) (2018/9/12時点)


↑おせんべい。美味しいけれど、パッケージは可愛くないかな笑

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

むそう商事 有機緑豆チップス50g
価格:256円(税込、送料別) (2018/9/12時点)


↑なんと、原材料は「有機緑豆、塩」のみです!


↑主原料は国産大豆。トウモロコシの自然な甘みです(砂糖も入っているけど)。




甘すぎたり味の濃いものは味覚を鈍らせてしまうような気がして避けています。

幼少期のうちに、素材の美味しさを感じられるような味覚をキープしてあげられたら、
お年頃になって友達と一緒にジャンクフードを食べても、コンビニおやつを食べても、
クセになってその味から抜け出せない、ということにはなりにくいんじゃないかな、と。

その味から抜け出せなくなると何が困るのかって、
それは塩分過多による高血圧や、肥満へつながる可能性があることです。
大切な我が子、願わくばいつまでも健康で元気でいてほしいですものね。
そして素材の味がわかる、素敵な大人にもなってほしい。


しかし私もまだまだ知識不足。
しっかり勉強したいと思います。

















さて今日も少しでも家の中を整理整頓。
写真は控えますが、今日のイチ捨ては、矯正下着。
自分の結婚式の時にオーダーしたものです。
オーダーしたものってなかなか捨てにくいなあと思ってまだ持っていたのでしょうね・・・
潔く処分!!









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最終更新日  2018.10.31 12:58:04
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Re:市販の子どものおやつと今日のイチ捨て(09/12)   ひまり さん
Instagramから来ました💦
子供のおやつ、悩みますよね~!
できるだけ自然のものにしたいけど、アンパンマンチョコとか見てる時があったりするとちょっぴり罪悪感みたいなのがあったり…
あんまり我慢、という感じでさせすぎると逆に成長してから爆発する、なんてネットで見たりすると悩みは尽きませんね泣

うちは、できるだけ手作りや果物にしつつ、外出時などにも便利なのでiHerbで良さそうなものをまとめ買いしています。

これからもブログもInstagramも参考にさせてくださいm(_ _)m (2018.09.12 14:53:29)

Re[1]:市販の子どものおやつと今日のイチ捨て(09/12)   yuuka510 さん
ひまりさん
コメント残してくださるなんて!とっても嬉しいです、ありがとうございます。
アンパンマン系のおやつ、見てますよねー笑
一回も買ったことないのでなんとなくそんなものだと思ってくれているようですが、
本当は興味津々なのが伝わってくるので、ちょっぴりの罪悪感、とても共感します。

うちもアイハーブのナッツやドライフルーツは重宝しています。
でも、やはり手作りのものと、自然のままのもの(果物や芋や栗)が一番ですよね。
あと、糖質に偏りすぎないように、というのも気をつけています。
たまにチーズ(ナチュラルチーズ、高いですが)とかです。

こちらこそ、宜しくお願いします。
色々と情報交換ができたら嬉しいです! (2018.09.13 15:20:36)


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