カササギの里だより

今日はヘルシーなおやつにしました。
お豆腐入りの白玉だんごです。



だいたい同重量の白玉粉と絹ごし豆腐をこねこねして丸めてゆでるだけ～


固さはお豆腐によって違うので調節を。
（たぶんお豆腐の方が少し多めになるかと思います。）

白玉粉のみのお団子に比べるとちょっともちもち感が少ない感じ。

きな粉＋黒蜜おいし～。

一人分白玉粉２０gくらいで写真の量。２～３cm大きさ１０個くらい。
（一つお味見で食べちゃって写ってるのは９個分です）

熱量はおよそ１１０～１２０kcalくらい？
（甘みの入れ方によります）
わたしはきな粉の甘みは少しだけで、黒蜜の甘みでいただきました。