11/12（日）無料講座「怒りの扱い方とリラクセーション体験」～生活ストレスをコントロール～」

◆“怒り”の扱い方とリラクセーション体験 ～子育てや介護など生活ストレスの 　コントロールを学ぼう！～ 子育てや介護でイライラ、へとへと・・・ 生活ストレス、たまっていませんか？ 「怒り」のミニ講座と ビジネスなどでも注目の『マインドフルネス』に基づく リラクセーションメソッドを体験 たまには、子どもや介護家族と離れて 自分自身を取り戻す時間を持ちませんか？ 江東区の子ども家庭支援センターで お母さん達にリラクセーションを伝えている 太田よしのさんの体験講座 江東区主催の男女共同参画フォーラムの講座です 子育て中の皆さん、子ども支援者の皆さんも、 どうぞお気軽にお申込みくださいね！ ◆日時：2023年11月12日（日）午後1時30分～3時30分 ◆講師：太田喜乃さん 　（マインドフルネススペシャリスト） ◆参加費：無料 ◆対象：どなたでも　25人 ◆主催・会場 　江東区男女共同参画推進センター（パルシティ江東） 　地下1階音楽スタジオ 　江東区扇橋3-22-2　電話03-5683-0341 　Google地図はこちら ◆お申込み 　※事前枠のお申込みは多数につき終了いたしました 　★10月5日（木）9時より一般申込開始・先着順 　　電話かネットで江東区男女共同参画推進センターへ 　　電話03-5683-0341 ◆企画：（特）こうとう親子センター 　https://kotooyako.com/ ●チラシはこちら（pdf） https://kotooyako.com/pdf/danjo2023.pdf #マインドフルネス #子育て支援 #子育て #介護 #江東区