2021.09.20

11/14(日)無料講座「マインドフルネスでリラックス体験~子育てストレス等のコントロール~」


◆マインドフルネスでリラックス体験
~子育てや介護など生活ストレスの
 コントロール法を学ぼう!~


子育てや介護でイライラ、へとへと・・・
生活ストレス、たまっていませんか?

たまには、子どもや介護家族と離れて
自分自身を取り戻す時間を持ちませんか?


江東区の子ども家庭支援センターで
お母さん達にリラクセーションを伝えている
太田よしのさんの体験ワークで
今注目のストレス対策・マインドフルネスを学びます


江東区主催の男女共同参画フォーラムの講座です

子育て中の皆さん、子ども支援者の皆さんも、
どうぞお気軽にお申込みくださいね!

◆日時:2020年11月14日(日)午前10時~12時
◆講師:太田喜乃さん
 (マインドフルネススペシャリスト)
◆参加費:無料
◆対象:どなたでも 16人
◆主催・会場
 江東区男女共同参画推進センター(パルシティ江東)
 3階第1研修室
 江東区扇橋3-22-2 電話03-5683-0341
◆お申込み
 ★10月6日(水)9:00より先着順
  電話かネットで江東区男女共同参画推進センターへ
  電話03-5683-0341
  申込みフォームこちらから 講座を選択して申込み

◆保育あり:1才6ヶ月~就学前
 ★10月6日より受付開始 先着順・無料
  電話03-5683-0341
◆企画:(特)こうとう親子センター
 https://www.kotooyako.com/

●チラシはこちら(pdf)
 https://www.kotooyako.com/pdf/danjo2021.pdf



#マインドフルネス #子育て支援 #子育て #介護 #江東区





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Last updated  2021.10.06 16:57:38