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高原館@スタッフ日記

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高原の住人

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2011.01.24
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寝ることで

脳(心)と体がメンテナンスして

プチ断食明けみたいな状態になるのが朝晴れ

そしてその時の体調を観察することは
とっても大切な事スマイル

その時の体調や心の状態をみて、その日のすごし方を変えてみる音符

でもでも
仕事はたくさんあるし、、、、、

予定は入ってるし、、、、

そんなおおごとにしないで、

ちょっとの変化だけでも全然違う

今日は疲れ気味の私。。。。
今日はお腹の調子が今ひとつな私。。。

いろいろな{ 私 }を感じて 受け止めるスマイル

それだけで自分の体を大切に

自分の体の声にみみを傾けてくれているんだって
体はとっても喜ぶんですハート(手書き)


そうすると

今日はスローペースで仕事をしようかな

お昼休みにちょこっとお昼寝しようかな

なんて、感情がでてくるはずスマイル

そしたらできる範囲でやってみようハート


無理をしてないと
自分もまわりもハッピーになるから。。。。








Last updated  2011.01.25 04:16:58
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