肩凝り腰痛ワーク
おかげ様で週末プランに変更してから、既に3回目のゲストの方がいらっしゃいました。実に月に一回のペース。ありがたい限りです。高原館の何回来ても同じことやっていては申し訳ありません。あの手この手で違った高原館をお見せしています。まず、3泊目の夜のワークを変更しました。第二回目は「肩凝り腰痛を体感し解消しよう」みんなでで体のことをちょっと勉強し体験するワーク肩凝り、腰痛ってどうしてなるか知っていますか?また、どうすれば自分で解消できるのか。ストレッチをすればいいとか、こんな運動をすればいいとか知っているけど長続きはしない。なぜか。それは、実感しないから。すぐに凝りがほぐれたり痛みがなくなったりすれば、三日坊主の人でもこれはやろうかなって思いますよね。なるべくその場で効果の体感できる方法を集めました。中には「おおっ治った」という人もまずまず、好評です。皆さん、お楽しみに。message by 高村赤い~スイ~トピ~♪の種です。来年も綺麗に咲くかな?