06/25 今日の日記

■体調メモ---------------------------------------------------------------------------- 体調メモ(06/01～)：(リンデロンＶｓで回復傾向鈍化)右足すねのかゆみ(23/10/01) ----------------------------------------------------------------------------------- ■今年のも目標---------------------------------------------------------------------- ★自分の中の理想からくる完璧主義を打破して、「柔軟性を持つこと」！！ ★必ず文字は二回確認しろ！ ★「現実を受け入れて」他者比較をしない。自分の輪を信じろ！ ・傾聴してしっかり考えてからコミュニケーションしろ! ・不安は愛着障害から！しっかり問題を意識し解決して克服しよう!。 ・認知バイアスを高めよう！共感力を身に着けよう！ ・一人暮らしを始めてみよう！ ・生活を安定させよう！ ----------------------------------------------------------------------------------- ■今日の肯定----------------------------------------------------------------------- ・適切に相手に伝えることができなかった。 ・コミュニケーションのダメなところを気づいた。 ・頑張って。 ■今日のありがとう------------------------------------------------------------------ ・久しぶりの出勤お疲れ様。 ・疲れたなか一日お疲れ様。 ・伝えたいことを頑張って伝えた。 ----------------------------------------------------------------------------------- 本日は、６月までのタスクが３つあるので そのうちの２つを終わらせました。 成田出張の疲れが取れなくて、とても眠い一日でした。 明日も、頑張っていきいます。 お疲れ様でした。 -----------------------------------------------------------------------------------