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北海道では「あんばいい」ANBAII は丁度良い!

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2012.11.13
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明日が宅配の発注日なので今日中に注文伝票を作成します。

暫くの間してきた習慣ですからなんでもないのですが、

今日は少し違っています。

日曜日から1週間断食をして3日目です。

空腹を感じ無いと云えば嘘になる日です。

そんな折、カタログを見て食品を注文するのは大変です。

普段カタログを見る時でさえ、食後の精神的に満ち足りた時にします。

空腹絶頂の時に注文すると、ついつい沢山注文をしてしまいます。

意識しながら書き込んでも、多めになります。

鮮度の落ちない物は良いとして、鮮度を要求するものは

見直して、削除します。

発注で大きな変化がありました。

予め予約をしておくと毎回注文しなくても良い箇所があリます。

今回そこからバナナが削除されました。

新しく加わるものは有りません。

理由は、

今年の秋は非常に下半身の冷えを感じています。

今回の本「『水分の取りすぎ』はすぐやめなさい」によると日本には相対的に

冷え性が多く水分が多いと冷えが来るので暖かくなる食材を食す。

南方産の物は体を冷やし北方産の物は体を温めるそうです。

それで、朝食は林檎と、バナナと豆乳にしていましたが、

今度からは林檎と人参と豆乳又は生姜紅茶にすることにしました。

今回の絶食も生姜紅茶、ハーブティー、昆布茶はOKにしています。

前回は塩水だけでしたが、今回は紅茶に蜂蜜が入っていますから、

絶食になっているかどうかは少し問題がありますが、

かなり好調に進んでいます。

規定レポートの読書も今日はあまり進みませんでした。

運動をしませんでした。

明日は、少し散歩を予定します。

twitterの時間が長かったようです(^^ゞ)






最終更新日  2012.11.13 22:08:37
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