2014.02.21

柔軟体操

カテゴリ:日記
結婚してから柔軟体操を始めました。独身の頃は全くやっていませんでしたが、旦那さんが柔軟体操をやっていて一緒にやりはじめたのがきっかけです。若いうちから柔軟体操をやっておくと身体が柔らかくなりやすいのはもちろんですが、怪我もしにくくなるし血の巡りが良くなって若さも保てると旦那さんから聞きました。
自分ではそんなに身体は固くないと思っていたのですが、実際に柔軟体操をしてみると身体が全然動かなくてかなりびっくりしました。これじゃ、若さを保てないと焦りを感じて毎日お風呂上がりに頑張ってやっています。健康的な自分でいる為には、努力が必要なんだなと実感しました。





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Last updated  2014.02.21 13:37:16
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