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2018年06月05日
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カテゴリ:身体
椎間板・活動の略です。

就活、終活、婚活などと同じように、名前を付けてみました。
たぶん、他では使われていない言葉だと思います。
(検索しても出てこないので)

椎間板とは、脊柱(背骨)を形成している椎骨と椎骨の間にある
円盤状の軟骨です。

この椎間板が弾力性を失ったり、縮んで通常より厚さが薄くなって
しまったりすると、神経が圧迫されて、様々な症状が出ます。
腰痛や肋間神経痛、寝違い、内臓にも影響が出ることもあります。

これを防ぐには、椎間板を常に良好な状態に保つことが必要です。






最終更新日  2018年06月05日 09時26分10秒


2017年03月24日
カテゴリ:カテゴリ未分類
首こりのため、頸椎枕を格安で探してみました。
整体院などでも売っていますが、5000円とか、8000円もするので、
とても手が出ません。
こちらは、1000円少々!(作りは少し雑かもしれません)

少し高さが高めかと思いしましたが…やわらかい作りで沈み込むため、
自分にはちょうどよく感じます。また、沈んだ分の反発が少しあり
首が伸ばされる感じもあります。

枕のカーブに首を置くため、ストレートネックの方にもいいかと思います。



半円マクラ 全5色 高さ8cm ( n0016-set )[ マッサージ枕 整体枕 額マクラ ][ E-2-2-2 ][ 7エステ ]◆






最終更新日  2017年04月08日 12時08分44秒
2014年06月26日
カテゴリ:療法
病院に行くと痛かったら…痛み止め、熱があったら…解熱剤、痒みがあれば…ステロイド剤などと対処療法です。

手技療法では、その症状の原因となるものを探し出していきます。その原因を施術することで、根本的な改善が期待できます。

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最終更新日  2014年06月26日 08時00分31秒
2014年06月25日
カテゴリ:療法
病院で精密検査を受けたのに、「異常ない」でも症状はある。こんなときに手技療法を試してみるのもいいと思います。

症状の原因は、身体の状態や精神状況などいろんな要素の複合から起こります。最新の検査機器で発見できない物が、手技療法で見つかることもあります。それは、ほんの一部の治療院に限られますが・・・

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最終更新日  2014年06月25日 07時46分13秒
2014年06月24日
カテゴリ:療法
手技療法とは、基本的に施術者の手によって患部やそれに関連するところを触診して根本的な原因を探して、治療する手法です。

日本では、あん摩・マッサージ、整体・カイロプラクティック・オステオパシーなどがあります。

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最終更新日  2014年06月24日 09時41分18秒
2014年06月23日
カテゴリ:栄養
体内で2番目に多いミネラルです。筋肉の収縮など、多くの生理機能について重要な役割をしていますが、摂り過ぎるとカルシウムやマグネシウムの吸収が妨げられてしまいます。

肉・魚・穀類・豆類などに含まれています。

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最終更新日  2014年06月23日 07時25分30秒
2014年06月22日
カテゴリ:栄養
水溶性ビタミンで、ビタミンMやビタミンB9、プテロイルグルタミン酸とも呼ばれます。

生理活性物質です。






最終更新日  2014年06月23日 07時28分59秒
2014年06月21日
カテゴリ:栄養
必須アミノ酸のひとつで、肝臓や腎臓の組織の再生を助ける働きがあります。

また、抗酸化物質のレベルを上げ、血中コレステロールを下げる可能性があるともいわれています。

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最終更新日  2014年06月22日 05時01分48秒
カテゴリ:栄養
鉄・マグネシウム・カルシウムなどの食品に含まれる無機質です。

生命の維持に必要な栄養素であるだけでなく、運動時にも重要な役割をします。

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最終更新日  2014年06月21日 07時13分36秒
2014年06月20日
カテゴリ:栄養
筋肉の収縮に欠かせないミネラルです。不足すると疲労や痙攣の原因になります。

魚やバナナ、ほうれん草などに多く含まれます。


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最終更新日  2014年06月20日 07時01分18秒

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