■□健康情報□■

皮下脂肪や内臓脂肪など、余ったエネルギーが脂肪に変えられて蓄積されたものです。

内臓の保護や体温調節などの役割をしています。また、長時間におよぶ運動時のエネルギー源としてつかわれます。

ただ、体脂肪が多過ぎると運動時の能力低下の要因になります。


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