まじでやばいから

最近、ちょっと下っ腹より上半身に肉がついてきたような？ そんな話を会社の子としててさぁ。やっぱり運動ですよと言われた。 その子は子供と一緒に走ったり、ダンスを始めたら 健康診断の結果が全然違いました！と力説されたのよ～ 今まで面倒だなぁとか持続しないしなぁとなんだかんだと言い訳してたが やっぱりね、今のうちに少しは努力しなくちゃいけないと思って しまいこんでいたＷｉｉ　Ｆｉｔを出してきました。起動したら ６月を最後にやってないしー！体重も２キロ増加してるしー！ そこで家に帰ってきたら２０分ぐらいトレーニングをする事にしたよ。 家族みんなの前で宣言したんで頑張るわ！ 初日はかーくんが隣で見ててさぁ。トレーナーのように指示してくれた。 ヨガと筋トレをまぜてやるんだけど、結構つらい。 まずはくびれをつくる！冷え症改善！足腰を鍛える！の ３セット１８分コースでしばらくは様子をみます。 つーか腹と腕が既に筋肉痛だよー。どんだけ私使ってなかったんだろ？ まぁ年末には少しは体型変わってるといいなぁ。