＊　ダイエット　＊

2008.03.14

カテゴリ：過去日記~2012年まで

前のリアルお買いですが・・・

wii fitを買いました

事情で週末にしかできないんですけど

アレすごいですよー

ご存知の方もたくさんいらっしゃると思いますが、

ヨガ・筋トレ・有酸素運動・ゲームに大きく分かれていて

その中にいくつもの運動が入ってます

始めは数個しかできませんが、

wii fitを進めていくほど増えていきます

1日30分の運動で理想の体型を目指すのですが

あまり運動をしない私は始めきつくて仕方ありませんでした

それががっつり筋トレをやるだけじゃなく、ゲームを挟んだりして

楽しく進めるうちに辛さがなくなり

だんだん体が締まっていくのです

ダイエット、というよりは生きる上で必要な運動をする感覚

いろんなことができるので飽きることなく使えそうです

ちなみに私はボクシングとフラフープがお気に入りです

ダイエット効果が本当にあるのかは追って報告していきたいと思います

　　ボードから降りたり、片足落としたりするからあると便利そう

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最終更新日 2008.03.14 21:58:03
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