腹筋とくびれ

寒ぃ。
早起きして雨戸開けにベランダへ出たら、凍ってて激しく滑った。危なかった。
積雪清里山の中で5年暮らしたが里で滑るとは。ぬかった。
いまちょっと調べたらこんなアドバイスが。具体的にどうすればいいのか。

人並みに眠れるようになりました。ご心配おかけしました。
やっぱ眠れると調子イイです。ていうかあのまま行ったら死んでた。ビバ・リーゼ5mg。
昨日は久しぶりに掃除洗濯炊事料理本の発送と立ち読みなどいそしみました。
今朝は朝ご飯も作りました。いつもの時間に起きた良夫くんは遅刻寸前です。
久しぶりって12月半ばからどうしてたんだよ、とか聞くな。
外食増えても入院するより安いからいいじゃん。な。

ところで、実は去年9月のある夜から突然左の腿が痺れはじめました。
その夜は初対面の泊り客があったので、緊張してるのかしら～？と思ったら以降痺れっぱなし。
放置していたら股関節にきたらしく、いまや完全にびっこ（あれ、差別用語？）をひくようになりました。松葉杖欲しい。
ちょっと元気になったので今のうちに病院行こうと思います。ベランダで転びそうになったし。
何科だろう。とりあえず最初に整骨院行ってみます。じゃっ！

"くびれと腹筋物語"
自腹列伝