食べ物も
食べ物に関しても、私の考えは昔からミニマム毎日、今日は何食べよう、今夜は何にしよう、なんて考える必要もなく、食べるモノも時間や曜日で決めてしまう。しかも、シンプルに!カレーの具も、ニンジンのみ!とか^^ま、これは指針であり、極端な例であり、本当にそうするわけではなく、そういうスタンスで生活を考えますよ、ということ。食べ物は、実際同じものばかり食べ続けるのは、健康上よくないと思うので、ある程度バランス良く、でもゴチャゴチャさせず、規則的に、ということです。さっき、バナナを齧っていて思いました。バナナマフィンや、バナナケーキ食べるより、バナナそのもの食べているほうが良いなと。