陣痛のカウントをしてたけど。。
昨夜１２時近くから横になっていると、お腹が痛んで息を吐いて間隔のカウントを始めました。呼吸法をきちんとやらないと、痛みがラクにならないので「これが陣痛」って感じでした。間隔はバラバラでしたが、次第に３０分、１時間となり４時には遠のいて寝入って、朝になってましたこの痛さが始まりだとすると、本番は一体どれくらい痛くなるのか…想像がつきませんが、とにかく頑張らないと会えない未経験ゾーンに足を踏み入れ始めて、ちょっとドキドキです今もお腹痛くて、呼吸法で乗り切ってます最近寒くて寒くて、風もよく吹くし、ウォーキング３０分でメゲてしまいます運動というより、体をわざわざ冷やしに行っているようなもの室内の運動に切り替えて、風邪を予防した方が絶対にいい今日は残りの時間、昇降運動に切り替えて頑張ります☆
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