胃腸炎になりました！

はまち、とうとう2歳になりました～・・・・・・って、日記を仕上げていたら・・・・・・。今年もかかりました胃腸炎最初ははまちの下痢から始まりました。続いて嘔吐も出現。そして、恐れていたことに症状は2日後に私にも・・・・・治まらない吐き気に微熱もありフラフラでしたが、ものすごい勢いでたまっていく洗濯物嘔吐は何と言っても匂うし、洗濯が本当に大変ですよろよろと洗濯物と戦ってました。3日目になってやっと症状が良くなってきて、朝からお粥を開始。朝から2人でお粥をすすってましたしかし、「お粥」だけでは、飽きます特に、子どもは。消化のいい食べ物で、体力も早く回復させたい さて、こうなってくると求められるのが「消化のいい食べ物・回復期編」です病院なら、栄養士さんの考えたパーフェクトなものが上がってきて、楽ちんだったのですが・・・。今後は自分で考えていかなければなりません何と言ってもはまちは今、おやつも入れて1日5食ですきつい・・・まず、消化のいい食べ物はとして真っ先にあげられるのは「お粥」です。でも 、お粥の次って・・・・、以外に思い浮かばなくて調べましたよ～ まず、禁忌なのは牛乳、繊維の多い野菜（ゴボウ、こんにゃく、ひじきなど）、脂っこい物（天ぷらや揚げ物）、香辛料の効いた物など。逆に消化のいい物は、お粥、豆腐、白身魚、ヨーグルト、煮込んだ野菜スープ（繊維の多い物は除く）、半熟卵などなど。卵は生も固ゆでもお腹に負担になるので、半熟が消化には1番いいのだそうです。教科書的には、1番のオススメは「白身魚の野菜スープ」などになるようで。う～ん。どこかで聞いたことがあるようなメニュー・・・と、思ったら離乳食ですねなるほど！ なので、夜はさっそく煮込みうどんにしましたおうどんも、小麦粉の固まりなのでとても消化のいい食べ物、ではありませんなので、ゆで時間を3倍くらいにしてやわらかーく煮ましたそして、半熟卵のせ のびたうどんだけど、久しぶりのお粥以外の食事に大喜びのはまち半熟卵ははまちの大好物でもあり、「ががもががも（たまご）」と喜んで食べてくれました よかった～～おやつはヨーグルトやプリンに切り替えて、大好きなサツマイモや牛乳はちょっとお休みです。しかし、今年の胃腸炎も本当にしつこい！！もう、1週間になろうというのにはまちも私もまだ調子はイマイチで、主食はお粥を食べてますそろそろ、またネタが尽きてきました～早く治って～～～ そして、やっぱり。またまた、1人元気なかじきくん。最初は一緒に「お腹が・・・」とか言っていたんだけど1度も吐くこともなく、2日目には、もう全快なんで～～～いつも、買い出し隊長です御願いします