2007/04/26(木)11:37
周りがいくら心配しても・・・
久しぶりのヨガ話。
私が通っているヨガ教室は、
ゆ~ったりした動きで、まさにわたし好みなヨガ教室
最近、開脚を念入りにやるんですが、
先生の指導のもと、
言われたとおりの動きをいろいろやっていると、
不思議と身体って、どんどん柔らかくなるもんですね☆
足を開くと、まったく前にいかなかった身体が、
少しずつ、きゅ~~ってカンジで床に近づいてきましたよ♪
身体を柔らかくしておくと、
病気にもなりにくいそうだし、
ヨガってなると、よく分からなくても、
ストレッチ程度でいいので、
是非みなさん、身体を柔らかくしておいて下さいね~。
ちなみに、
「身体が硬いと病気しやすい」って聞いてすぐに浮かんだのがうちの父。
めちゃめちゃ硬いんです、ホント。
シャレにならないくらい。
で、
「ちょっと開脚してみてー」
ってやってもらうと、
え、全然足開いてませんけど・・・、
と愕然・・・。
父自身もびっくりしたみたい。
そりゃ、身体中イタイはずだ~。
でも、全然ストレッチしてくれないし。
やっぱり、本人がやろう、と思わないと周りがいくら心配してもダメなんですよねぇ・・・。
せめて、1日5分頑張ってみては