サーキットダイエット　途中経過その２

サーキットダイエット、なんとか続いてます♪ あるある大事典で紹介していたエクササイズは 『全身メリハリ・アドバンス編』ですが、 それよりもきつくない 『全身スリム・ベーシック編』をしてます。 部分やせのエクササイズは 『組み合わせ美人（おなか・超スッキリ編）！』や 『組み合わせ美人（劇的わき腹編）！』や 『組み合わせ美人（下っ腹へっこませ編）！』など ほかにも おもしろいネーミングとなってます。 その場で駆け足をする有酸素運動のときに、 おなかのぷるぷるゆれ幅が すこし小さくなってきたような・・・ おなかが少しはしまってきたのかも？？ でも、 全然体重に変化がなくって、 もうだめだ・・・と あきらめかけてたけど、 あるある大事典で紹介されてたように、 ★　ブラック＆ホットで飲む ★　浅煎り ★　３～４時間おきに ★　食後に ★　入浴前に と大好きな珈琲を心がけて飲むようにしたら、 体重に少し変化が！！ 新陳代謝が少しよくなったようです。 嬉しい♪ 前向きに頑張れそう！！ ☆　－－－－－　☆ この間気づいたおそろしい事実が！ 妊娠中の体重より なんと今が重い・・・ が～ん！ショックだわぁ。 その分、脂肪が増えたのかと思うと、 こわい・・・ 産後は順調に体重は減ったのに （・・・というか、 　育児は大変で、 　みるみるやせた） どんどんと子供が大きくなって、 手があまりかからなくなってきたら 気持ちまでゆるんだのか、 ど～んどんと 体重が、脂肪がふえた！ふえた！！ 保育園までの送り迎えがなくなったのが かなり影響してるかも。 サーキットダイエットは １日３分でいいそうなんですが、 １日二、三回はしなくちゃ！！ また経過報告します！