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カテゴリ:今日の朝食
![]() 今日の朝食 オートミールに鰹節と梅干しとなめ茸、 米のとぎ汁漬け野菜と自家栽培トマトアイコ赤と椎茸と油揚げの具だくさんみそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、 豆乳甘酒、 黒大豆きな粉と黒すり胡麻と蜂蜜🍯とブルーベリー入りヨーグルト、 梨です。 オートミール 鰹節 とろろ昆布 なめ茸 S&B紀州南高梅梅肉 オクラ 具だくさん食べるら~油 油揚げ
亜麻仁油 黒すり胡麻 ブルーベリー ヨーグルト
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Last updated
2022.09.19 14:31:03
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