2022/10/24(月)15:42
今日の朝食 七分突き新玄米ご飯🍚にピリ辛みそ味牛そぼろと紀州産南高梅やわらかつぶれ梅、米のとぎ汁漬け野菜と椎茸と厚揚げの具だくさんみそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒、自家栽培いちご🍓ジャムと黒大豆きな粉と黒すり胡麻と蜂蜜🍯入りヨーグルト、りんご🍎
今日の朝食
七分突き新玄米ご飯🍚にピリ辛みそ味牛そぼろと紀州産南高梅やわらかつぶれ梅、
米のとぎ汁漬け野菜と椎茸と厚揚げの具だくさんみそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、
豆乳甘酒、
自家栽培いちご🍓ジャムと黒大豆きな粉と黒すり胡麻と蜂蜜🍯入りヨーグルト、
りんご🍎です。
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精米機は安くなっています。
家庭用精米機で毎日精米して食べています。
お米は一段と美味しいご飯になります。
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