【13W1D】
やっと１３週。
この頃になると、胎盤も出来はじめつわりも楽になるそう。
有り難いことに、吐くほどのつわりがなくお腹がぐるぐる気持ち悪くなる程度ですんでいます。
相変わらず、1食の量は気をつけないとヤバいのですが。。。

そうなると、食事の管理が目の前に。
味付けの濃いのが好きなので、塩分には気をつけないと。
蛋白がでると大変。
あと、麺類が大好きなので炭水化物にも気をつけないとナ。
みんなどんな感じで食事管理しているんだろう？？

本日のお昼ご飯。
久しぶりに、ご飯が美味しく食べれました～～



夏野菜の南瓜、なす入。
とろけるチーズ、温たまトッピング。



サラダ。下はトマト。
上は、ゴマ、みょうが、わかめ、レタスを細かく刻んでカッテージチーズをまぜ、載せノンオイルドレッシングをかけました。
最近はトマトが裏畑で大量にとれるので、毎日トマトが食卓に。
家で作る野菜は農薬一切使っていないので、安心して食べれます(^-^)