骨盤

産後のダイエット？というか、骨盤を閉めるために 「インスパイリングエクササイズ」 なるものが良いと、小耳にはさみました。 骨盤が閉まれば、痩せやすくなる？？らしい。。。 本当かどうかだけれど。 でも私自身腰、膝が弱いのでちょっと気になるエクササイズ。 体重は、、、ちいとか戻った？感じですが、体型はむにゅーーーむにゅ。 とくに,した腹ー太ももが難点。 どうにかしたい。。。。 インスパイリングエクササイズ