思うところがありまして・・・
今まで、ダイエットってしたことがありません。運動はジムで頑張っていたときはあったけど、食事制限とかしたことなかったし、今も好きなもの食べて暮らしています。が、思うところがありまして…「ダイエットをやってみよう」かと。所謂、置き換えダイエットで、お昼ご飯を専用のダイエット食に置き換えて3週間ほど、頑張ろうと思います。先日の神経性胃炎から食が細くなり、胃炎は治ったのですが、折角減った体重をキープもしくはもうちょっと落としたい、というのが本音です。特に目標体重とかも決めていないのですが、メーカーが推奨している置き換えダイエット食品とはどれくらい落ちるものなのか、お試し~という感じです。結果が出ればラッキー♪くらいの気持ちで、やっていこうと思います。