酒が飲める、酒が飲める、酒が飲めるぞー!!
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熊野プーさん
おいしい焼酎を飲みながら、漬物やキムチ、海産物を楽しもう。
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上のグラフは先週の歩行結果。 (このグラフ載せるのに苦労してしまった・・・まだ解像力が不足しているのが気にいらない) 水曜日~金曜日は台湾に行っており、いかに「しっかり歩行(オレンジ色)が少ないが が直ぐに分かってしまう。 土曜・日曜はお休みでウォーキングをサボっている。 こんなのでも見えることでやる気が少しは出てくるものですね。 なお、このグラフを出してくれるのは、下の万歩計です。 私が購入したお店では既に売り切れておりましたが、別のお店にはまだあります。 さて肝心?の体重ですけど本日77.3kgと1kg程度減っていました。 ウォーキングや筋肉トレーニングの結果が少しづづ出始めてきたようです。 目標は年内に、「70kgを切る&体脂肪率20%を切る」ことです。 今晩はサボりながらも、よく頑張った自分に乾杯してあげることにする。 (毎日でありますが・・・)
先週末の宴会(壮行会) 2006/04/24 コメント(6)
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