酒が飲める、酒が飲める、酒が飲めるぞー！！
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熊野プーさん
おいしい焼酎を飲みながら、漬物やキムチ、海産物を楽しもう。
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上のグラフは先週の歩行結果。 （このグラフ載せるのに苦労してしまった・・・まだ解像力が不足しているのが気にいらない） 水曜日～金曜日は台湾に行っており、いかに「しっかり歩行（オレンジ色）が少ないが が直ぐに分かってしまう。 土曜・日曜はお休みでウォーキングをサボっている。 こんなのでも見えることでやる気が少しは出てくるものですね。 なお、このグラフを出してくれるのは、下の万歩計です。 私が購入したお店では既に売り切れておりましたが、別のお店にはまだあります。 さて肝心？の体重ですけど本日７７．３ｋｇと１ｋｇ程度減っていました。 ウォーキングや筋肉トレーニングの結果が少しづづ出始めてきたようです。 目標は年内に、「７０ｋｇを切る＆体脂肪率２０％を切る」ことです。 今晩はサボりながらも、よく頑張った自分に乾杯してあげることにする。 （毎日でありますが・・・）
先週末の宴会（壮行会） 2006/04/24 コメント(6)
バトン反対 2006/04/24 コメント(15)
褒め伸びバトン 2006/04/23 コメント(2)
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