くまのダイエット日記　４５日目

チョコレートの甘い誘惑に、負けてしまったくまです♪ そういえば、ジョニー・デップの映画に「ショコラ」ってありましたよね？ 人を惑わす悪魔の食べ物ですよｗｗｗジョニー・デップ好き～ もちろん剛くんの方がもっと好き 食事内容報告 「朝・昼は腹八分目・夜はちょっと食べて寝る！ダイエット」 昨日の昼食　　　十六穀ごはんおにぎり　１個 　　　　　　　　　　シリアルヨーグルト 　　　　　　　　　　　　 　　　　お茶　　　紅茶 　　　　　　　　　　こんぶ茶 　　　　　　　　　　山形から届いたお菓子の数々（今日はチョコ食べちゃった…） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　夕食　　　鶏むね肉の野菜炒め（むね肉ぱさぱさするからほんとは好きじゃない…） 　　　　　　　　　　焼き餃子 　　　　　　　　　　ごはん 　　　　　　　　　　玉子と玉ねぎの味噌汁 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 今日の朝食　　　ベーコン炒め 　　　　　　　　　　ごはん 　　　　　　　　　　玉子と玉ねぎの味噌汁 　　　　　　　　　　紅茶　　　 　＜報告＞　 　　　　　　　　　身長　　　１７０.０ｃｍ 　　開始体重（２/１４）　　　６１.５ｋｇ 　　昨日夜の体重　　　５６.５ｋｇ 　　今日朝の体重　　　５６.１ｋｇ 　　ダイエット開始より　－５.４ｋｇ！ 目標体重５５ｋｇまで　あと１.１ｋｇ！ （※ちなみに体重測定は、夕食後のお風呂前・朝食後にはかってます♪） 手抜きでも、間違いでもありません… 昨日の体重測定の結果と朝晩一緒でした… こんなこともあるものですね～ 山形から届いたお菓子箱 まだまだおやつがはいっています… 冒頭でも書いたとおり 大好きなチョコの誘惑に負けました… まだまだあります 少しずつ食べる分には問題がないと思うのですが それが、出来るならこんなダイエット日記なんて書いているわけがないっ！！！ そもそも太らないで生活していたはずです はい、これもおすそ分けしちゃいましょう！ 目の前にあるから食べちゃうんです！！！ ココロを鬼（？）にして がんばってみようとおもうくまなのでした そうそう！！！ この日記に表とかグラフとか入れてみたいのですが… どなたかやり方を知っている人はいませんか？？？ ほんとに全くわからないもので… 教えていただけるとうれしいです♪ え～と、ただ体重の折れ線グラフとか出したいだけなんですけどねｗｗｗ 知っている方いらっしゃったらお願いします♪ 朝、あんなに雨が降っていたのに 晴れてきましたね～ 今日も１日楽しみましょう♪