アンガーマネジメント
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こんなに自分がイライラするものだと
最近思う。やばいかも。
ということでアンガーマネジメントに。
ブチ切れる。
軽く切れる。
なんもいわない。 ぐっとこられる。
いろいろあるけど
どれもストレスたまるんだよなー
というところでなんとかいい方向に
行くように知恵を絞ってみようと
思います。