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くま蔵のファンタジスタ日記

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くま蔵2003

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ダイエット

2020/01/18
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カテゴリ:ダイエット


Tarzan特別編集 自衛隊ダイエットBOOK【電子書籍】[ マガジンハウス ]

正月で太ってしまったのでそろそろダイエットはじめますわ。






Last updated  2020/01/18 06:16:21 PM
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2019/12/24
カテゴリ:ダイエット






Last updated  2019/12/24 12:21:20 PM
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2019/12/23
カテゴリ:ダイエット


Tarzan特別編集 自衛隊ダイエットBOOK【電子書籍】[ マガジンハウス ]

最初眼を疑いました。そんなもんあるわけないだろうがと。でも、キャッチーでいいですよね。コンビニで二度見、3度見したと思います。それでも数回は買わなかったのですが、何度目かに負けました。

タイトルに完全に負けてますね。
中身は自重トレーニングでもなんでもいいような気がします^_^






Last updated  2019/12/23 10:13:32 PM
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2019/11/30
カテゴリ:ダイエット


【ヨガローラー】エクササイズローラー 腹筋ローラー 腹筋 筋トレ 腹筋トレーニング ローラー ヨガローラー

家で数分でできるからできないとはいわせないぞと。

それよりプランクの方がいいと最近盛り上がっていますが、プランクはきついよ。

とにかくはじめようよ。






Last updated  2019/11/30 11:00:25 PM
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