つれづれなるままに☆

今日は、ハピネスヨーガに行って来ました☆
昨日もだったので、朝筋肉痛で行くのをためらったけど自分に負けた気がして
ずりずりと行きましたよ。やはり、週に２回くらいは運動したほうがよいもんね。

今日は、先生が違ったので驚いたけど、前回のと少し違ったので楽しめました。
普段動かさない筋肉君だから、悲鳴あげまくりだけど無理せず伸びてやっていきます♪

私が一番好きな時間は、緊張→弛緩のあとの１０分間瞑想の時間☆
いつもは、そんなにぼーっとしてたら、寝てしまうけどなんだか何も考えない時間が新鮮なのです。

お昼のランチは中華を食べました☆八宝菜は、味が薄くてばっちりおいしく頂きました。スープはクリーミィだったけど人生これほどまでにグリーンピースだらけのものを物をみたのは初めてのような。ほとんどグリーンピースで残しちゃ悪いと思ってごくりと、、いれすぎ。デザートは、大根のうぃろうみたいなの。

夜バター味のポップコーンを食べ過ぎたのか、パソしていたら目の前がぐりんぐりんゆれてきて・・・１時間くらい横になっていました・・・。