ふわふわ日記

私はもともと、異常に体力がないと思う。

動けばすぐ息切れがするし、すぐ疲れる。
ちょっとハードな一日は、夜には使い物にならなくなる。
これは体質？と言えばそれまでなんだけど
体調を整え、次は体力を付けなくては、と思い
買い物ついでにウォーキングしたりしたが、雨で断念。
再度晴れても今度はやらない・・・なんて
三日坊主の日々が続いている。

運動は体にいいに決まってる。
ダイエットも一向に進まず食事制限できる堪え性もない。

ってことで、試しに今日走ってみた！
と言ってもたった１ｋｍ

私の通っていた中学校では、昼休み後に
”体力増進のため”と毎日１ｋｍ走る時間があった。
雨の日以外、１５分時間が設けられる。
私はなぜかその時間が大好きだった。
５分くらいで走り、後の時間を遊んで過ごす。
毎日続けると、運動音痴の私でもどんどん早くなり
中学３年のマラソン大会ではまぁまぁの上位でゴールした。
まぁ、思春期では頑張る事がかっこ悪いと思う子供が多いので
本気で走る実力者が減ったからなのだろうが(^^;
でも継続は力なり・・・。ほんとうだよ(^^)

私のスポーツ心臓はその時できたと思う。。。

その時を思い出し「一日１ｋｍ」なら楽しくやれるかな？なんてさ

まずは車でコース予定地の距離を計測。
自宅周辺をぐるっと・・・なんと！１ｋｍピッタリ♪
もちろんトレーニングウェアなんて持ってないから
レギンスと短パンとＴシャツを重ね着して
なんちゃってトレーニングウェアの完成(^^;
洗濯機のスイッチを入れて、いざ出発～

出だしは快調♪この調子なら２周やれちゃうかも(^m^)
って思ったすぐあと。足が重くて前に進まない・・・。
そこは見た目ではわからない若干の上り坂。
でもまだスタート２００ｍ（笑）
歩いてしまっては意味がない！
なんとか走り続けると、今度は若干の下り坂が続く。
絶景ポイントで他にも犬の散歩やジョギングの人がいる。
こちらは快調～♪
だけど、もう何キロも走ったかのようなペース＆息切れ(^^;
昔のようにラストスパートしようとしても思うように足が動かず
何とか気力で１周走りきった

そして、恥ずかしいからすぐ帰宅（笑）
洗濯機は最初のすすぎに取り掛かるところだった。
要するに、１ｋｍ走るのに１０分かかった(ｰｰ;

だけど終わってみると楽しい♪(^^)
気胸が心配だけど、今のところそれっぽい様子はない。
でないといいなぁ。。。

さぁっ！
ブログで宣言したんだから３日坊主にならないよう
一生懸命続けなくちゃ～