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カテゴリ:日常。
今日の1kmジョギング、8分で完走っ
まだ洗濯機は「洗い」の最中だった。 今日は玄関にキッチンタイマーを置き、スイッチONで出発。 帰宅後、7分59秒を指していた。 昨日計測してないので、何分短縮かはわからないが 明らかに昨日よりは呼吸が楽だった。 心配していた気胸もどうやら起きてない様子。 うんうん、いい調子 だけど、昨日の午後から徐々に・・・ 筋肉痛~ 足の付け根が体の重みに耐えられず ずしっ、ずしっ、っと痛い感じ。 先日、4年ぶりにスノボした時よりも たった10分走ったほうが痛い。 痛いのは、ここの筋肉を使ってる証拠。 走るのはなんだか楽しい。 膝や関節を痛めないように注意しなくちゃね。 今日は、走りながらジョギング挫折日はいつかと考えを巡らせた(^^; 最初の危険日は今週末。 土日も・・・となると続かなそうなので、土日は休もうと思う。 最初のブレーキポイントは、翌月曜日。 私の心の中の悪魔は「もうやめちゃえ~」と囁くに違いない。 雨なんか降ったら、もう囁くことさえしないかも知れない。 次のブレーキポイントは、幼稚園の春休み。 昨日と今日、息子を幼稚園バスのバス停に送った後、 家に帰ってすぐ走った。 これなら出不精の私でも出たくなくなる前に完了できる。 が、幼稚園がお休みになると、その時間がなくなる。 私の入院の後遺症か、お留守番が全くできない5歳児。 一緒に走ろう!と言っても、息子を連れてのジョギングは ダメ犬の散歩に等しい。 公園に駆け込み、土手を駆け下り、疲れた~とのたまう。 あぁぁ・・・絶対にムリ そうなると、起きる前か就寝後に走るか・・・。 夜はコワイし朝は眠い。 春休みに休んだら、きっともう終了。 こんなブレーキだらけ、挫折だらけを2日目にして考えるんだもん。 何やっても続かないよなぁ。。。 あまり先を考えず、毎日淡々とこなしてみます(--) でも、新たな「やること」ができたお陰で 最近あまり、月末のPET-CTについて考えずに済んでいる。 これは思いがけない良い効果♪ 明日も晴れそうなので、がんばりま~す♪ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
雲羽さん、こんにちは!
記録更新!!!おめでとう!!! 私は走ることが苦手ですので、これからはウォーキング頑張ります!(^^)! でもこうして『やること』が出来るのはいいことですね。 早く私も見つけなくては。。。。 まずは、二匹の犬の散歩。。。もう少し距離を延ばしてみようかなぁ(^-^) (2012年03月14日 19時42分09秒)
ご心配かけてすいませんでした。自分のブログじゃないので、検査結果の報告するの遠慮してました。
今日は走りましたか? (2012年03月15日 09時01分12秒)
ポピーさん、こんにちは!
ありがとうございます♪ 始めたばかりなので毎日記録更新は当たり前・・・でしょうが 続けられるようにモチベーション高く行きます! 犬の散歩も、歩かないのとは全然違いますよね。 履いて歩くだけ・・・とかいうスニーカーを履いてたら 効率的なのかな?買ってみたいなぁ(^^; アレコレとにかくチャレンジしたいと思ってます♪ 楽しく!!をモットーにいきましょ(^^) (2012年03月15日 09時37分30秒)
せんさん、こんにちは♪
私のブログでしたら個人的な書き込み大歓迎ヾ(@^▽^@)ノ たぶん皆さんも喜んで下さると思います♪ 人のことを知り、自分の事を書く。最高ですっ♪♪ 今日3/15も走りました~♪ とりあえず「三日坊主」と言われるまでは続きました(・_・; 今日はちょっとしんどかったのですが、7分42秒! 続々記録更新中です(笑) (2012年03月15日 09時42分36秒) |