ふわふわ日記

腸のつまりが気になる今日このごろ。

３月２日（日）の下痢の後から
便の出が少ない。
一週間の便秘の後、ころころ、ころころ、と
少しずつ出ている状態。
オナカは張っていて、妊婦のようになっている。

ガスは出る。
以前の腸閉塞の時よりは、便も多い。

だから大丈夫、とは思いながらも
オナカが張ってくると、さすがに不安。。。。。

あまり気にすることもないのかもしれないが
食事量を減らし、おかゆや雑炊の回数を増やした。
これまでに効果のあった便秘解消法のひとつ♪
この冬、スープジャーなるものを購入したので
朝食を抜き、昼食をおかゆにした。

余談だが、私はこのスープジャーのお陰で
かなり充実したランチ生活を送っている。
手軽であったか。
この冬は豆乳にハマった私。

豆乳に「鍋キューブ」を入れて
白菜、お肉、きのこ、タラ・・・
日によって様々な具を楽しんだ。

これに、最近はコメを温めて入れて
お湯を注いで持参。
なんて便利


温かいスープ、デザート類まで、おいしい温度でキープ値下げ 象印 ZOJIRUSHI 真空断熱 ステンレス フードジャー 0.35L ［SW-EB35］ アクアブルー ・ ピンク 350ml スープジャー ランチボックス ランチジャー まほうびん 魔法瓶 まほう瓶 お弁当箱 フードコンテナー 保温 保冷

それでもなかなか頑固な便秘。。。
次の手は　「めかぶ納豆」
ネバネバ効果で便の動きを良くする作戦。

今回は、こちらのほうが功を奏した。
めかぶ納豆の翌日から、排便量が増えた。
コロコロの硬い便が、ころん、ころん、と
出てくるようになってきた。

下痢から２週間経った本日、
相変わらずコロコロ便だけど
少しずつ出てきている。

しばらく続けていこうと思う。


腸閉塞じゃなさそうで、本当に良かった
もう、先の見えない入院は嫌だぁ。